 ๏-ิ_•ิ : ...ต้องไม่ปล่อยให้เรื่องกวนเล็กน้อย
มากระทบให้เรื่องดีๆ นับล้านที่จะทำ
<<
ธันวาคม 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
9 ธันวาคม 2552
 
 
วันที่สองคร๊าบบบบบบ

เช้า
1. กาแฟดำ 1 แก้ว 4 kcal
2. สาลี่ 1 ผล 40 kcal
3. แอปเปิ้ล 1 ผลกลาง 40 kcal
4. ส้มเขียวหวาน 1 ผล 60 kcal

รวมเช้านี้ 144 kcal

กลางวัน
สปาเก็ตตี้ไข่ (ทำเอง ไม่ใส่น้ำมัน) 1 จาน 303 kcal

ฮื่อๆๆ ..กลางวันไปส่งเพื่อน เพื่อนมาจากบางกอก ไปร้านโน้ต
เค้กชอกโกเลต 350 kcal
กาแฟเย็น 1 แก้ว 115 kcal

เย็น ยังจะมาชวนไปคุยงานอีก โอ้วววววว..อุตสาห์พยายามมาทั้งวัน
1. ไข่เยี่ยวม้า แคลลอรี่ 163
2. ต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย 165

ทั้งหมดวันนี้ 1240 kcal

ฮื่อๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ .....ไม่สำเร็จ



Create Date : 09 ธันวาคม 2552
Last Update : 9 ธันวาคม 2552 22:55:41 น. 2 comments
Counter : 356 Pageviews.

 
แวะมาทักทายค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: Nellie วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:11:21:44 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:14:09:09 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 

undamun11
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add undamun11's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com