"... grab your coat and snatch your hat, leave your worries on the doorstep, just direct your feet to the sunny side of the street ..."
blog เเรก
blog เพลง เพลง เพลง
blog ก่อนนอน
blog หนังที่ฉันรัก
in the mood
blog เพลงไทยเก่า ๆ
กรกฏาคม 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
24 กรกฏาคม 2551
blog นี้สำหรับคนนอนไม่หลับ
::: Heroes :: Yarinda & Friends :::
:: เธอคิดใช่มั้ย : ธเนศ วรากุลนุเคราะห์ :: (คนเขียนเพลง บรรเลงชีวิต)
::: In Gunnersbury Park :: The Hit Parade :::
::: You Are The Best Thing :: The Style Council :::
::: Say Hello :::
::: เรื่องเล่าจาก fwd mail :::
::: I'll Be Your Mirror :: The Velvet Underground :::
::: In Too Deep :::
::: สาป :::
::: Thank you :::
::: ในเพลงหนึ่ง :::
::: Venus As A Boy :: Björk :::
::: Our Song :::
::: อยู่ต่อได้หรือเปล่า :::
::: To make you feel my love :::
::: งามเเต๊เเม่ปิง :::
::: need a ride ? :::
::: จริยธรรม (ethics) :::
::: easy (เรียบง่ายเหมือนเช้าวันอาทิตย์) :::
::: จันทร์ดวงเก่า :::
the heart of life's john mayer + บันทึกซะเปะซะปะ
" ... simple life ... "
" ... seascape ... "
" ... crazy ... "
the rainbow connection (ทางเดินเชื่อมที่ทำมาจากสายรุ้ง)
" ผ่าน "
nobody knows u when u're down & out (ในวันที่คุณล้มเหลว มีใครเค้ามานั่งนึกถึงคุณบ้าง)
" ................................. "
roadtrip 2
roadtrip 1 (วันเเรกของเรา)
"... เหมือนเป็นคนอื่น ..."
ปล่อย - yarinda & friends
^^^ เหนื่อยกาย (ยัง) ไม่เหนื่อยใจ ^^^
^^^ รักคุณเท่าฟ้า ^^^
^^^ ปล่อย ^^^
บันทึกไป วันๆ กับ เพลงเก่าๆ ของอัญชลี - เต็มใจ
^^^ รายการวิทยุที่คุณๆชอบกัน ^^^
ทะเลาะ
blog นี้สำหรับคนนอนไม่หลับ
บันทึกนิดหน่อย + the smiths
lost something in sometimes (คิดถึง lost in translation)
harvest moon (พระจันทร์ข้าว) - cassandra wilson
ผิดพลาดครั้งเดียว ไม่ได้เเปลว่าล้มเหลว ยังมีอีกเป็น 10,000 วิธี ที่ยังไม่ได้ลอง เเละ วง crub
บันทึกก่อนนอน (อีกวัน) กับ อบเชย
บันทึกก่อนนอนซะป๊ะ
เพื่อนเก่า
something changed (บางอย่างที่เปลี่ยนไป) - pulp
fast car (รถเร็ว) - tracy chapman
blog นี้สำหรับคนนอนไม่หลับ
ภาพ : หมีพยายามหลับ - national geographic
เพลงประกอบภาพ: winter wonderland - jason mraz
เป็นอีกวัน ที่นอนไปมากกว่า 10 ชม. หลังจากอดนอนมาหลายวัน ครั้งนี้ พอหัวถึงหมอน ก็หลับเป็นตาย เรื่องของเรื่อง ปกติมันไม่งี้ดิ หลายครั้ง ต้องพยายามหลับ เคยมีโอกาส คุยกับหมอ เค้าก้บอกว่า การพยายามหลับ เมื่อเราไม่รู้สึกง่วง มันไม่ดี ถ้าไม่รู้สึกง่วง ก็ให้หาอะไรทำ ที่เราคิดว่า น่าจะทำให้ง่วงขึ้นมาได้ เดี๋ยวมันก็จะง่วงเอง เรื่องเเบบนี้ ไปพูดให้ใครฟัง โดยเฉพาะคนหลับง่าย หรือ ผู้รู้ อย่างหมอ อาจจะว่าเป็น เรื่องเล็ก มันก็ใช่อ่ะนะ เเต่ มันก้เกิดขึ้นได้กับทุกคนนะ
เวลาเราอยากเดิน เราก็เดิน อยากวิ่ง ก็วิ่ง เราสามารถควบคุมร่างกายเราได้เสมอ เเต่การนอน มันไม่ใช่ มันมากกว่านั้น เพราะนอกจากร่างกาย สิ่งนึงที่ต้องถูกควบคุมไปด้วยกัน (โดยไม่รู้ตัว) คือ ความคิด เหมือนนั่งอ่านหนังสือ ถ้าไม่ควบคุมความคิด เราอาจคิดเรื่องอื่น สุดท้าย อาจอ่านไม่รู้เรื่อง พาลเสียสมาธิ เลิกอ่านไปเลย ก็มี
บางคน บางที เลือกใช้ อาหารเสริม ซึ่งมีหลายประเภท (อย่าจริงจัง เราเเบ่งเองเล่นๆ) ประเภทโปรตีน ก็อาจเป็น นมอุ่นๆ อันนี้ typical (เเต่เราเคยกินเเล้วท้องเสีย อย่างเเรง ที่สำคัญ นมอุ่นๆ เอาไว้ให้เด็กๆ กินน่าจะเหมาะกว่า) ประเภทเกลือเเร่วิตามิน ก็พวกยานอนหลับ โน่นเลย ส่วนประเภทคาร์โบไฮเดรท ก็พวก light beer (ขนาดความจุ 16 oz) หาซื้อง่ายกว่า ประเภทเกลือเเร่ ที่คงต้องใช้ใบสั่งยา
จากคนหลับยากๆ เวลาผ่านมาหลายปี รู้ตัวอีกที เรากลายเป็นคนทำงานดึก จนชิน ซะเเล้ว ยิ่งตอนนี้ เหมือนชีวิต ไม่ต้องมีตารางเวลาอะไรเคร่งครัด ไม่เหมือนตอนทำงานบริษัท เลยทำให้นิสัยเสีย ทำงานกลางคืน เเล้วนอนกลางวัน (เเต่ก็ยังอุตสาห์มีคนทำงานกลางคืนเหมือนเราอีกนะ) ถึงข้อเสีย จะมีหลายข้อ ตั้งเเต่ หนึ่ง เสียสุขภาพ (เพราะถึงเเม้นอนกลางวัน เเต่คงไมมีทางหลับสนิทเหมือนเวลาปกติที่เป็นตอนกลางคืน) สอง เสี่ยงต่อความผิดหรืออันตราย (กฎหมายของที่นี่ เค้าห้ามใครอยู่คนเดียว ตอนกลางคืน ใน lab ที่มีสารเคมีประเภทที่ flammable) ที่สำคัญ มันจะเหงาๆหน่อย (ก็เลยต้องมาลงที่ blog นี่ล่ะ หึ หึ)
เเละ สำหรับคนที่หลงเข้ามาอ่าน เเม้เเต่ หมีขั้วโลก ยังหลับยากในบางครั้ง นับประสาอะไรกับเรา จริงมั้ย
Winter Wonderland - Jason Mraz
Create Date : 24 กรกฎาคม 2551
Last Update : 24 กรกฎาคม 2551 15:49:26 น.
4 comments
Counter : 931 Pageviews.
Share
Tweet
มาลงชื่อว่าหลับยากอีกคนค่ะ ยิ่งช่วงนี้คิดอะไรไปเรื่อยเปื่อย
นอนไม่เคยหลับสนิทซักคืน บางวันต้องแอบกินยานอนหลับเลยทีเดียว
แวะมาฟังเพลงค่ะ ชอบๆ jason mraz
โดย:
zonier
วันที่: 24 กรกฎาคม 2551 เวลา:16:27:43 น.
..
เพลงน่ารักมากกกกกกกกกกกกกก ^^
ชอบอ่ะ ชอบมากด้วย ..
ทิเคยเป็นคนหลับง่าย
แต่พักหลัง ๆ มานี่
หลับยากมากมาย
มันมีเรื่องติดค้างในใจทุกวันเลย
..
..
โดย: ทิ .. (
Ka - Ti
) วันที่: 24 กรกฎาคม 2551 เวลา:19:29:49 น.
เราก็เป็นคนนอนไม่ค่อยหลับคะ
ตอนนี้แปรงร่างเป็นหมีแพนด้าไปแล้ว ขอบตาดำ บวมอีกต่างหาก
โดย:
IndyMania
วันที่: 24 กรกฎาคม 2551 เวลา:21:08:18 น.
อืมมม
วันไหนไม่มีงานอยากพักผ่อนก็ดันไม่หลับเสียเนี่ย เพราะทำงานตอนกลางคืนนอนตอนกลางวันจนชิน
เลยต้องมีไซแนกซ์เป็นเพื่อน
หลับปุ๋ยเลย
โดย:
แอบชอบ คห. ข้างล่าง
วันที่: 24 กรกฎาคม 2551 เวลา:23:13:02 น.
Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Wild Strawberries
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Webmaster - BlogGang
[Add Wild Strawberries's blog to your web]
Bloggang.com
นอนไม่เคยหลับสนิทซักคืน บางวันต้องแอบกินยานอนหลับเลยทีเดียว
แวะมาฟังเพลงค่ะ ชอบๆ jason mraz