Fan Dancing ::: รำพัดตั๊กแตน 1-5
คุยกันก่อน......รำพัดตั๊กแตนนี้ เป็นยุทธลีลาชุดหนึ่งที่ได้มาจาก การคิดค้นและประยุกต์เอายุทธลีลาของมวย 2 สำนักคือ......ลีลามวยไท้เก๊กและลีลามวยตั๊กแตน....นำมาประสานเข้าด้วยกัน....โดยใช้จุดเด่นของมวยทั้งสองมาประยุกต์รวมกัน.... ดังนั้น....พัดตั๊กแตนชุดนี้จึงเหมาะสมในการใช้รำเพื่อ...ออกกำลังกาย....ผู้รำจะได้ผลดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ....นอกจากจะมีสุขภาพพลานามัยที่สมบูรณ์แข็งแรงแล้ว.....ยังมีสุขภาพจิตที่ดี.....มีสมาธิในการประกอบภารกิจต่าง ๆ ให้มีผลดีอีกด้วย พัดตักแตนชุดนี้ใช้ได้กับคนทุกเพศทุกวัย....เพราะมีลีลาที่พอเหมาะ.....ไม่โลดโผนเกินไป ซึ่งเราอาจจะเปิดเสียงเพลงจังหวะเบา ๆ ไพเราะ ๆ ไปด้วยในขณะฝึกด้วยก็ได้....กระบวนท่าการรำพัดนี้มีทั้งหมด 48 กระบวนท่า......เชิญติดตาม |
ท่าที่ 1.....เตรียมพร้อม | |
Solid line = moving RIGHT hand and foot....เส้นทึบ..คือการเคลื่อนมือและเท้าขวา Dash line = moving LEFT hand and foot....เส้นประ..คือการเคลื่อนมือและเท้าซ้าย
ท่าที่ 2.....เริ่มต้น | |
Solid line = moving RIGHT hand and foot....เส้นทึบ..คือการเคลื่อนมือและเท้าขวา Dash line = moving LEFT hand and foot....เส้นประ..คือการเคลื่อนมือและเท้าซ้าย
ท่าที่ 3.....อู่สงปราบพยัคฆา | |
Solid line = moving RIGHT hand and foot....เส้นทึบ..คือการเคลื่อนมือและเท้าขวา Dash line = moving LEFT hand and foot....เส้นประ..คือการเคลื่อนมือและเท้าซ้าย
ท่าที่ 4.....หมัดขวาทะลายภู | |
Solid line = moving RIGHT hand and foot....เส้นทึบ..คือการเคลื่อนมือและเท้าขวา Dash line = moving LEFT hand and foot....เส้นประ..คือการเคลื่อนมือและเท้าซ้าย
ท่าที่ 5.....นักสู้เตะเท้าขวา(1) | |
ท่าที่ 5.....นักสู้เตะเท้าขวา (2) | |
continue...ยังมีต่อ... นำมาถ่ายทอดอีกทีจาก...หนังสือพัดตั๊กแตน..โดยประสิทธิ์ รัตนวงศาโรจน์ |
Create Date : 21 พฤศจิกายน 2552 |
|
0 comments |
Last Update : 27 พฤศจิกายน 2552 16:58:24 น. |
Counter : 3094 Pageviews. |
|
|
|