Private Gang 4 U & Me
Fan Dancing ::: รำพัดตั๊กแตน 1-5



คุยกันก่อน......รำพัดตั๊กแตนนี้ เป็นยุทธลีลาชุดหนึ่งที่ได้มาจาก การคิดค้นและประยุกต์เอายุทธลีลาของมวย 2 สำนักคือ......ลีลามวยไท้เก๊กและลีลามวยตั๊กแตน....นำมาประสานเข้าด้วยกัน....โดยใช้จุดเด่นของมวยทั้งสองมาประยุกต์รวมกัน....
ดังนั้น....พัดตั๊กแตนชุดนี้จึงเหมาะสมในการใช้รำเพื่อ...ออกกำลังกาย....ผู้รำจะได้ผลดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ....นอกจากจะมีสุขภาพพลานามัยที่สมบูรณ์แข็งแรงแล้ว.....ยังมีสุขภาพจิตที่ดี.....มีสมาธิในการประกอบภารกิจต่าง ๆ ให้มีผลดีอีกด้วย
พัดตักแตนชุดนี้ใช้ได้กับคนทุกเพศทุกวัย....เพราะมีลีลาที่พอเหมาะ.....ไม่โลดโผนเกินไป ซึ่งเราอาจจะเปิดเสียงเพลงจังหวะเบา ๆ ไพเราะ ๆ ไปด้วยในขณะฝึกด้วยก็ได้....กระบวนท่าการรำพัดนี้มีทั้งหมด 48 กระบวนท่า......เชิญติดตาม


ท่าที่ 1.....เตรียมพร้อม


Solid line = moving RIGHT hand and foot....เส้นทึบ..คือการเคลื่อนมือและเท้าขวา
Dash line = moving LEFT hand and foot....เส้นประ..คือการเคลื่อนมือและเท้าซ้าย



ท่าที่ 2.....เริ่มต้น


Solid line = moving RIGHT hand and foot....เส้นทึบ..คือการเคลื่อนมือและเท้าขวา
Dash line = moving LEFT hand and foot....เส้นประ..คือการเคลื่อนมือและเท้าซ้าย


ท่าที่ 3.....อู่สงปราบพยัคฆา


Solid line = moving RIGHT hand and foot....เส้นทึบ..คือการเคลื่อนมือและเท้าขวา
Dash line = moving LEFT hand and foot....เส้นประ..คือการเคลื่อนมือและเท้าซ้าย



ท่าที่ 4.....หมัดขวาทะลายภู


Solid line = moving RIGHT hand and foot....เส้นทึบ..คือการเคลื่อนมือและเท้าขวา
Dash line = moving LEFT hand and foot....เส้นประ..คือการเคลื่อนมือและเท้าซ้าย


ท่าที่ 5.....นักสู้เตะเท้าขวา(1)


ท่าที่ 5.....นักสู้เตะเท้าขวา (2)


continue...ยังมีต่อ...
นำมาถ่ายทอดอีกทีจาก...หนังสือพัดตั๊กแตน..โดยประสิทธิ์ รัตนวงศาโรจน์









Create Date : 21 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 27 พฤศจิกายน 2552 16:58:24 น. 0 comments
Counter : 1580 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

i'm jaya
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Born to Be Free



Photobucket



Photobucket



New Comments
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
21 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add i'm jaya's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.