|
|
| | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Diet Day 3
เป้าหมาย 46 - 47 กิโลกรัม
น้ำหนักเริ่มต้น 56.6 kg.
น้ำหนัก ชั่งเมื่อเช้า 54.5 kg.
ลดลง 2.1 kg.
- Mozzarella ชีส 100 g.
- โยเกิต 4 ถ้วย - ถ้วยละประมาณ 150 แคลลอรี่
- ไข่ต้ม 3 ฟอง
- ทูน่า 1 กระป๋องใหญ่
- มันฝรั่งต้ม 1 ลูก
- เสต็กหมู 1 จานใหญ่
- คุ๊กกี้ 1 ชิ้น ประมาณ 37 แคลลอรี่
วันนี้หิวมากๆคะ เลยกินเยอะ ก็พยายามกินโปรตีน แต่เป็นโปรตีนไม่บริสุทธิ์เท่าไหร่ เฮ้อ...
| Create Date : 30 เมษายน 2553 |
| Last Update : 30 เมษายน 2553 19:29:26 น. |
|
7 comments
|
| Counter : 379 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: นนนี่มาแล้ว  วันที่: 30 เมษายน 2553 เวลา:1:09:15 น. |
|
|
|
| โดย: mameowbella วันที่: 30 เมษายน 2553 เวลา:1:09:27 น. |
|
|
|
| โดย: mameowbella วันที่: 30 เมษายน 2553 เวลา:1:09:58 น. |
|
|
|
| โดย: maesnake วันที่: 30 เมษายน 2553 เวลา:9:22:59 น. |
|
|
|
| โดย: rakwahnron วันที่: 30 เมษายน 2553 เวลา:9:52:17 น. |
|
|
|
| โดย: amvarin วันที่: 30 เมษายน 2553 เวลา:23:30:49 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
Pathumtanee, Pattaya Jomtian , Thailand - Bologna Italy
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
I am not here to show off but most of my friends and my Hi- school friends are in here so i wanna keep them in touch.....Talking about me! I can say nobody perfects....Some ppl might like u so much in other hand, some might hate u the most..I think i am in between... I am considerate myself as a fun,easy going,adventure,down to earth,friendly and social girl.I enjoy my life as much as possible and in anyway i can. I found out what's exactly i want to do and how to spend the rest of my life in the way i have laid out... I have been worked so hard to have today...Which i think I'm very happy with my life. I'm not a person who 's holding thing back. I can pack and jump on plane to anywhere i want at anytime. I have no regret. so I don't give a shit to what ppl thinks about me..All bitches (who never really know me) may think i am difficult ,you know what! who care? I am who I am, So move your ass away if you think you cant handle me before I'll wax your ass off!
|
|
|
|
|
|
|
MY VIP Friend
  |
|
|
|
ฝันดีจ้า- Hi5 กราฟฟิคสำหรับคอมเม้น