Is there somebody who still believes in love?
Photobucket</a>
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
12 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
นับถอยหลังอีก 17 วัน / โปรล้วนอีกที ลองดูอีกรอบ

เป้าหมายเร่งรัด 48 - 50 กิโลกรัม
น้ำหนักเริ่มต้นจริงๆก่อนเขียนบล็อค 57.2 kg.
ลดมา 1 อาทิตย์ ลดลงเหลือ 54.5 kg.

น้ำหนักเริ่มต้น 54.5 kg.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 52.8 kg. (( เมื่อวาน 53.1 กก. ))
น้ำหนักลดลงรวม 1.7 kg.

- ชา 1 แก้ว
- นม low fat 1 แก้ว
- เนื้อวัวในซอสมะเขือเทศ 3 ชิ้นใหญ่
- Ricotta ชีสประมาณ 400 กรัม
- ลูกชิ้นปลาซื้อมาแบบแช่แข็งเอามาอบในไมโครเวฟ 6 ลูก


Create Date : 12 มิถุนายน 2553
Last Update : 12 มิถุนายน 2553 23:19:34 น. 2 comments
Counter : 103 Pageviews.

 
เป็นเหมือนกันค่ะ..ช่วงหลังนี้ก็ดัดแปลงเหมือนกัน..เลยลดได้แค่นี้...สู้ๆๆๆเหมือนกันนะคะ


โดย: หมูอ้วนลั้ลลา วันที่: 13 มิถุนายน 2553 เวลา:10:32:08 น.  

 
หวัดดีค่ะน้องเหมียว ลองทานโปรหรือจ้ะ อาหารน้อยไปนะ ทำให้หิวและจะทำให้หลุดได้ แบ่งเป็น 5 มื้อย่อยค่ะ สูตรนี้ไม่นับแคล หิวเมื่อไหร่ทานทันทีให้อิ่ม อาหารต้องปิ้ง นิ่ง ย่าง อบจ้ะ และดื่มน้ำให้มากอย่างน้อย 3-4 ลิตรจ้ะลูกชิ้นปลาอย่าเพิ่งทานค่ะ ระวังเรื่องซอส ทำให้อ้วนได้ เพิ่มโปรตีนบริสุทธิ์เข้าไปอีกจ้ะ สู้ ๆ นะจ้ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 13 มิถุนายน 2553 เวลา:19:58:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

mameowbella
Location :
Pathumtanee, Pattaya Jomtian , Thailand - Bologna Italy

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




I am not here to show off but most of my friends and my Hi- school friends are in here so i wanna keep them in touch.....Talking about me! I can say nobody perfects....Some ppl might like u so much in other hand, some might hate u the most..I think i am in between... I am considerate myself as a fun,easy going,adventure,down to earth,friendly and social girl.I enjoy my life as much as possible and in anyway i can. I found out what's exactly i want to do and how to spend the rest of my life in the way i have laid out... I have been worked so hard to have today...Which i think I'm very happy with my life. I'm not a person who 's holding thing back. I can pack and jump on plane to anywhere i want at anytime. I have no regret. so I don't give a shit to what ppl thinks about me..All bitches (who never really know me) may think i am difficult ,you know what! who care? I am who I am, So move your ass away if you think you cant handle me before I'll wax your ass off!
Friends' blogs
[Add mameowbella's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.