เริ่มต้นบันทึกเมนูวันแรก..อิอิ กลับมาเริ่มบันทึกเมนูใหม่เป็นวันแรกแล้วจ้า อิอิ แต่ไม่ได้คาดหวังว่าจะทำได้ดีหรอกค่ะ หุหุ เพราะไม่ได้จะลดความอ้วน แค่อยากควบคุมไม่ให้น้ำหนักมันมากไปกว่านี้เท่านั้นจ้า และเป็นดังคาดไว้จริงๆ ปิ๊กกินทั้งวันเลย และไปหนักมื้อเย็นซะด้วย ไว้ค่อยๆปรับไปเรื่อยๆเนอะ เมนูเมื่อวานนี้ 7 พ.ค. 2553 ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 48.0 kg 7.30 : กล้วยหอม 2 ลูก (ไม่ได้เข้าสูตรค่ะ แต่ว่าขี้เกียจทำกับข้าวตอนเช้า) 9.20 : คาลพิสแลคโตะ 1 ขวด 10.00 : กระท้อน 1 ลูกเล็ก จิ้ม น้ำตาล+พริกกะเกลือ, มะกอกดอง 10 บาท 11.45 : ไข่เจียว?? (ทีแรกจะทำไข่เจียวแต่ออกมาเป็นผัดเพราะใส่เครื่องเยอะ) ไข่ 2 ฟอง+เบคอน+แฮม+ไส้กรอก+ปลาหมึก+แครอท+กะหล่ำปลี+ต้นหอม เครื่องมันเยอะมากกลับด้านไม่ได้ เลยผัดมันซะเลย เอิ้กๆๆ 13.10 : แอปเปิ้ล 1 ลูก 14.00 : มิรินด้ารูทเบียร์ 1 กระป๋อง (กินทำไมเนี่ย??) --------- ระหว่างนี้นอนหลับซะงั้น สงสัยจะเมารูทเบียร์ ---------- 17.00 : ตื่นมาก็หิวเลยทำสมูธตี้กล้วยหอม อิอิ (กล้วยหอม 1 ลูก + นม + โยเกิร์ต + น้ำแดง + น้ำเชื่อม + เกลือจิ๊ดนึง + น้ำมะนาวนิดหน่อย) 19.00 : ข้าวสวย 2 ทัพพี, แกงโฮ๊ะ 20 บาท, ตำมะหนุน 20 บาท, น้ำพริกหนุ่ม 15 บาท, แกงหรือต้มหรือตุ๋นไม่แน่ใจ ที่เป็นหน่อไม้จีนใส่กระดูกหมู+เห็ดหอม+เก๋ากี้ (กับข้าวกินกันสองคนแต่คุณแฟนกินน้อยมาก นอกนั้นปิ๊กจัดการซะท้องแทบแตก) 21.00 : ฝรั่งกิมจู 1 ลูก+พริกกะเกลือ 21.30 : คาลพิสแลคโตะ 1 ขวด ตบท้ายก่อนเข้านอน บันทึกการกิน ป๊าดดดดด..ติโธ๊!!! คนรึว่าผีปอบกันเนี่ย? กินได้ทั้งวันเลย หุหุ วันแรกผ่านไปแบบไม่ดีเลย อิอิ กำลังกายก็ไม่ได้ออก มีแอบงีบหลับตอนกลางวันอีกตะหาก แล้วมีแพลนจะไปตจว. เอาไงดีหว่า?? เพราะถ้าไปตจว.กินไม่เหลือดีแน่ๆเลย เอิ้กๆๆ เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุ๊กคนนะค๊า.. สู้สู้ค่า   Create Date : 08 พฤษภาคม 2553 27 comments Last Update : 8 พฤษภาคม 2553 8:35:46 น. Counter : 415 Pageviews. Share Tweet

Good morning na ka :)   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 8 พฤษภาคม 2553 8:45:55 น.

ทักทายยามสายๆ ของเช้าวันเสาร์ ของโปรดเหมือนกันน่ะเนี่ยรูทเบียร์ แต่เป็นยี่ห้อ A&W   โดย: pa_jeab 8 พฤษภาคม 2553 9:06:03 น.

สวัสดีจ้า พี่อยากกินสมูทตี้มั่งอ่ะ ช่วยกินให้ด้วยสิ ที่ว่าขนมจีนผัดนะ ที่พี่ทำคือ น้ำร้อนเล็กน้อย ใส่น้ำอ้อย คนจนละลาย ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว หรือน้ำปลาก็ได้ ให้รสหวานนำ เค็มตาม เอาขนมจีนใส่ ผัดจนแห้ง กินพร้อมกับ ต้นหอมผักชีซอยละเอียด กระเทียมเจียว อร่อยยย แต่บางที่ เค้าก็เอาขนมจีนมาผัดกับน้ำมัน ใส่ซีอิ๊วดำ(หวาน) ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย แต่ความรู้สึกส่วนตัวนะ ชอบน้ำอ้อยมากกว่า หอมดี ทึ่งกับคนชอบขนมจีนจริง ๆ นะนี่ กินกับข้าวได้ด้วย มีความสุขมาก ๆ นะจ๊ะ   โดย: Nilz 8 พฤษภาคม 2553 9:14:45 น.

โดย: sweety_pub 8 พฤษภาคม 2553 9:23:27 น.

เป็นความผิดอย่างมากมายค่ะ คุณปิ๊ก   โดย: amvarin 8 พฤษภาคม 2553 10:09:51 น.

แอบเห็นเมนูอาหารเหนือ แต่ละอย่างอ่ะ ของโปรดทั้งน้านนนนน   โดย: ยูนที่กำลังจะชนะยัก IP: 112.142.0.146 8 พฤษภาคม 2553 10:55:28 น.

สวัสดีค่า แวะมาทักทายคะ ูู^^   โดย: honey_ao 8 พฤษภาคม 2553 11:42:56 น.

นี่เเม่คุณ ยิ่งจดยิ่งกินเยอะ เออ พี่ละอยากรู้ ตำขนุนคือไรน๊า   โดย: Sea Water 8 พฤษภาคม 2553 11:44:00 น.

น๊อตชอบกินสมูทตี้ผลไม้มากเลย อะไรก็ได้ต้องเป็นผลไม้ ดูเมนูพี่ปุ๊กกี้วันนี้น่ากินวะ อย่ากินของดองมากนะ ปิ๊ก   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 8 พฤษภาคม 2553 12:18:58 น.

ป๊าด ตัวเล็กแค่เนี๊ยกินไปได้ไงตั้งมากมาย กินหมดอะนะ พักนี้ชอบกินของดองนะคะคุณน้อง   โดย: mentalk 8 พฤษภาคม 2553 12:21:22 น.

อากาศมันเปลี่ยนค่ะ จริงๆเป็นฤดูใบไม้ผลิ อุณภูมิไม่ควรต่ำกว่า5 องศานะคะ บางเมืองหิมะตกด้วย แต่อากาศจะค่อยๆดีขึ้นค่ะ ขอบคุณสำหรับความห่วงใยนะคะ อยากหม่ำตำมะหนุน   โดย: พริกน้ำส้ม 8 พฤษภาคม 2553 12:43:35 น.

อยากกินสมูธตี้ด้วยคน อากาศร้อนๆแช่เย็นน่าอร่อยเนอะ   โดย: ฮยองนิม!!! 8 พฤษภาคม 2553 13:40:22 น.

โหว์.. พี่ปิ๊กกินเ่ก่งมากมาย อิอิ เมเข้าออฟฟิตตอนบ่ายคร๊าาร้อนเหลือเกินอยู่บ้าน แง่มๆๆ   โดย: maesnake 8 พฤษภาคม 2553 14:05:52 น.

ขอบคุณนะคะ เรื่องกล้วยหอม เคยประสบปัญหากินไม่ทันบ่อยๆเลยแหละ ด้วยความเสียดายก้เลยต้องกินๆๆ ซะ สุดท้ายเลยอืดกล้วยเลยอ่ะค่ะ แบบว่าชอบกล้วยหอมอยู่แล้ว ปล่อยให้เสียต่อหน้าต่อตาไม่ลง เดี๋ยวจะลองทำดูนะคะ ส่วนอายุ 555 พี่แก่กว่าจริงด้วยค่ะ เค้าอายุปีนี้ 34 แล้วค่า อ๊ายอาย..เขินจัง   โดย: BigPi 8 พฤษภาคม 2553 14:14:15 น.

คิดถึงเหมือนกันจ้าปิ๊ก แต่อ๋อมไม่อยากบันทึกการกิน เพราะช่วงนี้กินแต่น้ำอัดลม น้ำหวาน (มันร้อน) และพวกของหวานๆ รู้สึกตัวบวมๆด้วย อาจเป็นเพราะป้าแดงใกล้มา แต่ตอนนี้ป้าแดงมาแล้ว คิดว่าอาทิตย์หน้าตัวคงไม่บวมแล้ว ช่วงนี้ให้อ๋อมพาไปเที่ยวก่อนน๊า (กำลังรื้อภาพเก่าๆ มาให้ดูกัน)   โดย: happinessUP2 8 พฤษภาคม 2553 14:48:00 น.

5555 วันแรกก็...ซะแล้ว กินเยอะมากกกกกก ตัวนิดเดียวกินเข้าไปได้ไง พี่นะวัน ๆ นึง กินนิด ๆ หน่อย ๆ ก็อิ่มแล้ว แต่ทำม้ายยยย มันอ้วนเอ๊าอ้วนเอา ชิ ปล.อยากกินสมูทตี้มั่ง แต่ขี้เกียจอ่ะ ทำงายดี   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 8 พฤษภาคม 2553 14:51:55 น.

จ้าก...สิบสี่แปดยังจะลดอีกเหรอจ๊ะ... ไม่ต้องลดแล้วปิ้ก ผอมแล้ว..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 8 พฤษภาคม 2553 15:24:33 น.

ทักทายยามเย็นค่ะ มื้อค่ำทานอะไรกันคะ?? ส่วนเดียร์คงไม่พ้น ก๋วยเตี๋ยว เหมือนเคย ทานจนหน้าเป็นเส้นแล้วนะคะเนี่ย 5555+   โดย: cd2lucky 8 พฤษภาคม 2553 17:01:04 น.

เห็นเมนูอาหารแล้วอิจฉาจริงๆ กินแทนด้วยนะคะ ตอนนี้ยังกินไม่ได้ตั้งหลายอย่างแน่ะ   โดย: ญ. 8 พฤษภาคม 2553 17:16:45 น.

164 หนัก 48 นี่สุดยอดแล้วน้องปิ๊ก มันเป็นน้ำหนัก สมัยพี่สาวๆอ่ะนะ ปี1 ปี2 ไรเงียะ นอกนั้นก็ขึ้นเลข ห้ามาตลอดเลยค่ะ ยังไง ก็ขอให้หุ่นดี สวยๆต่อไปนะจ๊ะ สุ้ๆๆค่ะ   โดย: Princess Lily 8 พฤษภาคม 2553 18:31:30 น.

พี่ว่า น้องปิ๊ก ตะลอนทัวร์ ต่างจังหวัด จะกินเยอะ กว่านี้ป่ะ... เพราะ พี่เอ นะ ต่างที่ ต่างถิ่น กินกระจาย... สามารถมากกกกกกกกก... ณ บัดนาว สะตอ เป็นอาหารโปรดของบ้านเราไปซะแล้ว... กิน มา 2 วัน ติดแร๊วเนี่ย... เหลือไว้ทำอีก 1 มื้อ อิอิ...   โดย: บ้านสามออ 8 พฤษภาคม 2553 18:49:21 น.

น้องปิ๊ก กะหล่ำปลี ทอดน้ำปลา อร่อยป่าว... คุณแฟนกินแล้วเป็นยังงัยบ้างอ่ะ... พี่ว่า ของพี่เอ สีสันของพี่ ไม่ค่อยน่ากินเนอะ... ดู จืด ๆ ชืด ๆ ยังงัยไม่รู้...   โดย: บ้านสามออ 8 พฤษภาคม 2553 19:01:12 น.

สูงกว่าตัวเองแค่ 1 ซม. แต่น้ำหนักฟ้ากับเหว อยากน้ำหนักเท่าตะเองมั่งจัง   โดย: tookjah IP: 124.120.125.227 8 พฤษภาคม 2553 19:24:04 น.

ตามมาเชียร์ค่ะ อิอิ ^^   โดย: ลำดวน 8 พฤษภาคม 2553 19:55:13 น.

เอาความหนาวมาฝากจ้า   โดย: พริกน้ำส้ม 8 พฤษภาคม 2553 22:50:57 น.

กะหล่ำปลีน่ากินมากจ้าน้องปิ๊ก สีสันเข้มข้นดี พี่ชอบกลิ่นของน้ำปลาน่ะ เลยใส่น้ำปลาอย่างเดียว พี่ไปสอนพี่สาวพี่ทำ แต่พี่สาวเค้าไม่ค่อยชอบน้ำปลา ก็เลยให้ใช้ซีอิ๋วขาวแทน ก็หอมอร่อยไปอีกแบบนึงเนอะ ทำอาหารไม่มีกฎตายตัว แล้วแต่สไตล์ของตัวเอง ชอบแบบไหน ทำแบบนั้น ขอให้อร่อยถูกใจคนกิน คนทำ ก็พอแล้ว ชิมิ   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 8 พฤษภาคม 2553 23:03:33 น.

โดย: tongsehow 9 พฤษภาคม 2553 2:01:53 น.