เจิมมมมมมมมมคุนปิ๊กกกกก

พอเหนก็รีบบบบบวิ่งหกล้มหกลุกเข้ามาบ้านคุนปิ๊กเลยค่ะ กะจะมาแสดงความดีใจด้วยนะเนี้ยยยย นึกว่าลดได้สิบโล

พอมาอ่าน หลอกเราสะได้นะะะะคุนปิ๊กกกกกกแต่ไม่เปนไร ไงก็ยินดีด้วยอยู่ดีอะค่ะ ถีบจักรยานได้ตั้งสิบโล เก่งมากมายเลยค่ะ ต่ายยังไม่ได้ไปถีบได้ขนาดนี้เลยอะ ถีบไม่สิบนาทีก็หอบ รับประทานแล้วค่ะ ขาไม่มีแรงอะะะะะ

ดีใจด้วยนะคะ

ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้สู้ เพื่อพิชิตความอวบระยะสุดท้ายค่ะ (ปล. นกก็อยากลดเหมือนกันค่ะ นกสูง 173 หนัก 64 บวมสุดๆ)

น้องปุ๊กปิ๊ก พี่เอไปทำบุญก่อนเด๋วมา

แวะมาฟ้องงงงง
แม่เอส่งหมูฝอยไปให้เจ้าหญิง
ปล่อยเราสองคนให้ต้องถอดหัวไปกินอาหารที่บ้านเจ๊อารยา
งกเน๊อะ งิงิงิ
ช่วงนี้นินทาได้เพราะมี๊เอไปวัด
เพราะถ้ามี๊เอกลับมา ท่าทางจะโดนกินตับ ฮ่าฮ่า
เรื่องปั่นจักรยาน ไม่ชอบอ่ะ
ปั่นได้สี่สิบนาทีเริ่มเซ็ง
ไม่เก่งเหมือนเจ๊เอารยาเค้า
เจ๊แกปั่นเก่งมิน่าเจ๊แกถึงได้ชอบปั่นบล็อค
พี่ชอบวิ่งอ่ะปิ๊ก ชอบมากกกก
ฉก ชิง วิ่งราวเนี่ยชอบมาก
นี่ก็เพิ่งไปวิ่งมาห้าสิบนาที
เหนื่อยชิบบบบบบบบบบ
แต่ก็ชอบนะเวลาที่เหงื่อออกแบบว่ามันสะใจอ่ะ
ปั่นได้สิบโล อีกหน่อยก็จะปั่นได้มากขึ้น ปิ๊กอาจจะลำบากหน่อย เพราะว่าหนักอก
หนักใจ
คนปอดใหญ่ก็งี้แระอิอิอิ

ก็เจ๊อารยาแระ เป้นคนเริ่มมุกนี้ เราก็ล้อตาม ตอนแรกไม่เห็นอ่ะ
พอแวะมาดูรูป เออ ปิ๊กมันปอดใหญ่จริงๆว่ะ ฮ่าฮ่า
เรื่องออกกำลังกาย
พี่ว่าถ้าทำให้เป็นประจำมันจะเป็นนิสัย แต่ถ้าออกมากไป
มันจะมีจุดนึงคือขี้เกียจไปเลยอ่ะ พี่เป็นนะ เดือนที่ผ่านมาน่ะ
อยู่ๆก็ขี้เกียจไปเลยอ่ะ
เมื่อวานนี้ออนเอ็มกะมี๊เอ
น้องกาญ สองสาวเค้าอยากจะมีมีทติ้ง อ่ะนะ แต่มี๊เอไม่อยากจะโชว์ตัว อายอะไรก็ไม่รู้ มีพี่ดำเป็นเพื่อน ยังจะอายอีก สงสัยคงจะอายน่ะ ว่ามีปอดใหญ
มี๊เอ งกอ่ะ หวงของ
อยากจะดูก็ไม่ให้เค้าดู อิอิอิ
วันนี้พี่กินโปรล้วน
เมื่อวานนี้โปรล้วนแบบไม่ตั้งใจ
กะว่าจะกินแค่เนื้อสัตว์และลดแป้ง จะกินแป้งอาทิตย์ละหนน่ะ ลองดูไม่รู้ว่าจะทำได้มั๊ยอ่ะ
วันนี้ไปก่อนนะ ต้องไปร้านจ้าจ่ายเงินเดือนเด็กๆจ้า

เก่งจังเลยปั่นจักรยานได้10โลแหนะ แบบนี้ทานเค๊กเยอะ นน.ก็ไม่น่าขึ้น

ไว้ถ้าถึงเป้าหมายจะเอารูปมาโชว์ปิดครอสนะค่ะ

เพิ่งรู้ว่าเราหัวอกเดี๋ยวกัน(ถึงแม้ว่าจะคนละไซส์)
เพิ่งอ่านบล็อคเจ๊มา
โหย ชีวิตแฟนน้องปิ๊กน้ำเน่าเหมือนกันเป๊ะกันกับซะมีพี่เลย
อ่ะนะ เรื่องมันเศร้าเคล้าน้ำตา เล่าสามวันก็ไม่จบ ต้องเล่าเรื่องเป็นแบบซีรีสย์เกาหลีอ่ะ
ไปจริงๆแระ สายแล้วอ่ะ

อ่า.. ร่างกายปรับสภาพได้แล้วถึงได้ไม่เหนื่อย เย้เย้!! แอบดีใจด้วยคนคร๊าา.. แว๊บบบ มาแสดงตัวตน อุอุ

อืมเก่งนะ
พี่ไม่ไหว
ไม่ชอบออกำลัง
แหะ ขี้เกียจอ่ะนะ
ไว้ทำมึนๆ ขี้เกียจกิน
ไปด้วยจะได้ผอมๆ
สู้ๆๆจ้า

เอากำลังใจมาส่งค่ะ

สวัสดีคะ เห็นปิ๊กิน อะมีโนพลัส ไรนั่นอ่ะ มันได้ผลเหรอ

อยากหาตัวช่วย อิอิ

^
^
^
ตอบเม้นต์ข้างบนค่ะ อิอิ เพราะไม่รุจะไปตอบที่หนาย.. อะมิโนพลัสอ่ะไม่รุเหมือนกันจะได้ผลรึเปล่า รุแต่ว่าช่วงนี้จะกินเยอะๆ ไว้เก็บฝาชิงโชคไปเที่ยวญี่ปุ่นไงคะ หุหุหุ

คุณปิ๊ก นน 47.1 น่ะ
เขาไม่เรียกอ้วนนะคะ
กำลังหุ่นดีเลยค่ะ

วันนี้น้ำหนักลงมั๊ย ไม่กินข้าวเย็น
แถมวันนี้ปั่นจักรยานสา เล่นปั่นเผื่อแผ่พี่ป่าวน๊า รู้สึกปวดๆขาอะ

มาช้าดีกว่าไม่มาน๊า พี่นึกว่าเข้ามาแล้ว โทษทีน๊า ลืมน้องสาวที่น่ารักไปได้ไง
ไม่งอนน๊า....

ปกติพี่ปั่น 3.5 กิโลก็ห่อยแล้ว แต่ปั่นจักรยานแม่บ้านน๊า เล่นรอบหมู่บ้านเลย
มะเช้า ครึ่มอก ครึ่มใจออกมาปั่นแต่เช้า หมาเห่าสะ ปลุกคนทั้งหมู่บ้านเลยมั๊ง

เครื่องมันงงๆๆ เเล้ว ลงรูปอยู่จ้า ได้ดูพรุ่งนี้นะ

น้องปิ๊กจ๋า...
พี่ไปชั่งที่หยอดเหริญทีไร หนักทุกที เพราะปกติพี่ชั่งจะถอดหมด ชั่งตอนเช้า พอไปชั่งที่ห้างหนักทุกที แล้วไปห้าง หยอดเหริญ มันหนักที่กินไป และเสื้อผ้าอะจ้า
ถ้าเคยชั่งตัวใหนก้ตัวนั้นแล้วกันไม่สับสนนะจ้า

คุณปิ๊กปั่นเผื่อคุณน้ำหวานซักห้าโลนะคะ..รวมเปน สิบห้าโลพอดิบพอดี

โห เค้ก 4 ชิ้น
ตะเองผอมกว่าเค้านี่เนอะ
พี่กาญกิน คงทะลุ ไป 60 แน่ๆ
อิอิ

เอ๊วันนี้หายไปไหนกันหมดเนอะ
อีแม่ไม่อยู่วันเดียว
มันเงี๊ยบ เงียบขนาดนี้เรยหรอเนียะ

ออกกำลังกายด้วยกันน่ะค่ะ สู้...สู้...

ต๊กใจหมกเลย...
แต่ไม่เป็นไรค่ะ ปั่นได้ 10 km นี้เยอะนะค่ะ
ปั่นจักรยานทุกวันเหมือนกันค่ะ
แต่วันนี้ปั่นเร็วกว่าปกติ เพราะรีปไปร้านเสื้อผ้าที่มัน sale นะค่ะ อิอิ

ลัดคิวบ้านสาวเอ๋มาเลยนะเนี่ย
อ่านมาถึงเม้นท์น้องปิ๊d อิจฉาตาร้อนผ่าว ๆ
คนอะไรตัวเล็กนิดเดียว ตั้ง C70
ทีพี่ละตรู๊ดเป็นกาละมัง แค่ A75 เอง

มาส่งคุนปิ๊กเข้านอน ก่อนไปส่งดอกไม้ค่ะ

ฝันดีนะคะ

วันนี้พี่เหนื่อยมากกกปิ๊ก
แบบว่าเหนื่อยสุดๆ มันลางไม่ดีมาตั้งแต่มี๊เอกะแม่ดามาเข้าฝันแระ มิน่า วันนี้เลยดวงตก อิอิอิ
เรื่องแฟนเก่าสามีไม่ดี
อย่าได้ไปโกรธรึว่าเกลียดเค้า มันจะทำให้ใจเรา
เป็นทุกข์อ่ะปิ๊ก
พี่เคยมีความรู้สึกแบบนี้นะ
แบบที่ปิ๊กเป็นน่ะ
เคยคิดว่าคนเราทำอย่างนี้ได้ยังงัย เพราะคนที่เรารักแสนดีมากมาย ทำอย่างดีได้งัยไม่เข้าใจเลยจริงๆ
แต่วันนี้รู้แล้วว่ามันเป็นกรรมระหว่างคนสองคน เค้าคงต้องไปชดใช้กันเอาเอง
เพราะถ้าคิดอย่างอื่น ใจพี่จะเป็นทุกข์มาก บางทีอยากจะนัดมาตบกันซะด้วยซ้ำ แบบว่าจะตบให้เลือดชั่วออก สมองมันจะได้คิดอะไรได้มากกว่านี้ ฮ่าฮ่า
แต่ก็นะ คิดได้แต่ก็ทำไม่ได้
เรื่องเด็กๆพี่คิดว่าน่าสงสารนะ พี่ก็เจอแบบนี้นะ สงสารเด็กอ่ะ แต่ทำอะไรไม่ได้เลย นอกจากช่วยเท่าที่จะช่วยได้
เฮ้อ ก็นะ ดีเกินไป เค้าก็รังแก ร้ายมากไปเค้าก็เกลียด มันอะไรกันฟระเนี่ยโลกมนุษย์
ทำใจให้กว้างปิ๊ก บางทีปิ๊กต้องคิดนะว่าแฟนเก่าเค้าน่าสงสาร เพราะคนสิตดีๆเค้าคิดเรื่องร้ายๆอย่างนี้ไม่ได้ร้อกกกกก แผ่เมตตาให้เค้า เค้าจะได้ดีขึ้น พอเค้าดีขึ้น เค้าจะได้ไม่มารังควานสามีเรา อ่ะนะ ชนะย่อมชนะอธรรม
เชื่อพี่นะ การเป็นคนดีมันเป็นยาก แต่ก็อยากให้ปิ๊กเป็นนะ เป็นคนดีเค้าว่าโง่ แต่ก็ดีกว่าฉลาดแล้วเป็นคนเลว

ชนะย่อมชนะอธรรม

โทษทีวันนี้เหนื่อยมากจ้า
เขียนผิดเขียนถูกแบบว่า
ไถนาทั้งวัน เหนื๊อย เหนื่อย
อิอิอิ

นู๋ออกกำลังแล้วนะคะพี่ปิ๊ก อิอิกำลังรอดูตัวเองว่าจะออกแบบนี้ได้กี่วัน ฮ่า ๆ

อันนี้คือสิ่งที่ฮุ้นเคยทำได้ตอนหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนค่ะ
สงสัยอายุมากขึ้นเลยทำได้ยากขึ้น แต่ก็นะ...
เมื่อก่อนเรายังทำได้ ไหงตอนนี้จะทำไม่ได้ฟระ!!!

ลุยเลย ๆ

ป.ล. พี่ปิ๊กขา จริง ๆ แล้วฟรุ๊ตเค้กเนี่ยมันตัวอ้วนเลยนะคะขอบอก
เพราะตัวผลไม้มันแช่อิ่มมาแย้วอ่ะ น้ำตาลทั้งนั้นเลยแหละ แหะ ๆ
จะพูดให้พี่ปิ๊กเสียกำลังใจทำไมเนี่ยเรา?

อิจฉาอ่ะพี่ปิ๊ก....
ทำไมแต่ละคนถึงได้มีสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบกินกันทั้งนั้นเลยอ่ะ
อย่างพี่ปิ๊กไม่ชอบพวกแป้งๆทั้งหลาย คนนั้นไม่ชอบนั่น คนโน้นไม่ชอบนี่

สำหรับพิมนะ...ส่งมาเถอะ ได้ทุกอย่าง ส่งมาๆๆๆๆๆๆๆๆ เทศบาลมาเก็บแล้ว...ฮี่ๆๆๆๆๆ

ร่างกายเริ่มชินแล้วล่ะซิปิ๊ก อีกเด๋วก็ปั่นได้ 20 โล สุดยอดเลย

เครื่องอิลิปติคัลก็คือ เครื่องออกกำลังกายแบบแอโรบิกชนิดหนึ่ง (เพื่อเบิร์นแคลอรี่น่ะค่ะ)
รูปร่างมันก็มีหลาย ๆ แบบนะคะ แต่พื้นฐานจะเป็น เครื่องปั่นรูปวงรี

อ๊ะ!!! อย่าเพิ่งงงค่ะ
เทียบง่าย ๆ มันก็เหมืิอนการปั่นจักรยานนั่นแหละค่ะ แต่จักรยานที่พี่ปิ๊กปั่นมันจะปั่นเป็นวงกลมแล้วก็นั่งปั่นใช่ไหมค่ะ

แต่เครื่องนี้เราจะยืนปั่นค่ะ ใช้แรงทั้งตัวเลย และปั่นเป็นแบบวงรี คือมันจะมีระยะให้ถีบมากกว่าจักรยานน่ะค่ะ

ส่วนช่วงบนของร่างกายก็จะมีมือจับที่โยกได้ตามเท้าที่เราถีบนะคะ เพราะที่โยกมันเชื่อมกับแผ่นเหยียบด้วย ถ้าออกกำลังด้วยเจ้านี่ ก็เหมือนได้ออกกำลังกายทั้งตัวแหละค่ะ

แต่...เท่าที่ฮุ้นศึกษามา มันทำให้ขาใหญ่ค่ะ ฮุ้นเลยจะใช้เบิร์นในช่วงแรก ๆ พอนน.เริ่มลงเยอะเมื่อไหร่ค่อยเปลี่ยนไปเล่นโยคะแทนค่ะ อิอิ

อธิบายซะยาวยืดเลยเรา โฮะ ๆ

ป.ล. อ่านของฝากคุณแฟนพี่ปิ๊กแล้วฮุ้นก็อยากกินบ้างอ่ะ ฮ่า ๆ
มีแต่ของน่าหม่ำทั้งนั้นเล้ยยย
ทั้งที่วันนี้นู๋ก็กินไม่น้อยนะเนี่ย

อ้อ ฟรุ๊ตเค้กนู๋ก็ชอบนะคะ แต่ไม่ค่อยมีโอกาสได้กินเท่าไหร่ เลยรอดตัวไป อิอิ

ลดน้ำหนักเก่งจังเลย

ปิ๊กอาหารพร้อมเสริฟ์มากมาย รออยู่ ตามมาเร็ว ขอบอกว่าทำเองด้วย เก่งจังเรา (อ้าว ชมเองเลย)

ขออนุญาตเรียกพี่ปิ๊กนะคะ

ขอบคุณนะคะที่แวะไปให้กำลังใจ

หวังว่าเบียร์จะลดได้เหมือนที่พี่ปิ๊กอวยพรนะคะ

มาแก้ผ้า..เอ๊ย แก้ข่าวเหมือนกัน..
มานเป็นมุข..จ้าาาาา..
งิงิ...
น้องปิ๊กก็รู้ว่าคนสันดานไม่ดี..เอ๊ย..คนสัปดี้ สัปดน คนไม่มีสาระอย่างพวกพี่ จะเอาเรื่องจริงไปพูดเล่นได้ไง..(สักวันคงโดนน้องปิ๊กไล่เตะเอา)
.....
ยินดีเข้าร่วมวงการตลก เอ๊ย วงการกีรา(พี่หารอจุราไม่เจออ่ะ)พวกเรานักกีราใจกล้าหาญ แข็งแรงทนทานไม่ย่นย่อ ..
...งิงิ...
ปั่นจักยานสิบโล น้องปิ๊ดปี้ปิ๊ด อย่าเพิ่งใช้ความหนืดเยอะนะจ๊ะ เดี๋ยวขาจะเป็นขาเขาทรายเหมือนพี่ เอาความขี้เหนียว(หนืด)น้อยๆขาจะได้งามๆตามแบบฉบับหญิงไทย ใจกล้า หน้าด้าน อู๊ย..ที่ว่าหน้าด้านพี่ด่านังคนนั้นที่ปิ๊ดปี้ เกลียดอ่ะจ่ะ ไม่เอา ไม่เกลียดนะ คราวหลังนัดมันมาตบเหมือนถึกเอ๋เลย แล้วโทรเรียกพี่นะ พี่จะตามไปดูคนเค้าตบกัน..ชอบๆ..
ิ
ิ..งิงิ...

ปิ๊กจ๋า มายดาร์ลิ่งงงงง
อิอิอิ วันนี้มันต้องหวาน คอนเซ็ปเค้าวันนี้ถึกจะหวานนนนน
ใก้ลสามีจะมาต้องเตรียมซ้อมหวานๆเข้าไว้ อิอิอิ
เรื่องติดบล็อคเพิ่งรู้ว่าตะเองเป็นเพราะเพื่อนบอกและเริ่มสังเกตุจากอาการตัวเองด้วยว่า เริ่มจะอยากกลับบ้านมาอ่านเม้นท์ อ่ะนะ ท่าทางเป็นเอามากว่ะเนี่ย ตั้งแต่มีปิ๊กกะเจ๊ มี๊เอ น้องกาญ แม่ดา เล่นเอาชีวิตเปลี่ยนแปลง แบบว่าถ้าสามีอยุ่บ้านพี่น่าจะโดนตบกระโหลก แบบว่าติดจริงๆอ่ะ ประมาณว่าขวายขวายทุกวิธีทางจะขนมุกมาเล่นอ่ะนะ
ทั้งๆที่ปรกติเป้นคนไม่ฮา แต่บ้า(กาม)อย่างเดียว ดูดิกว่าจะเขียนให้ฮาเหมือนเจ๊กะมี๊เอมันทำไม่ได้และต้องใช้เวลาเข้าใจมั๊ย เรื่องกลัวผี ที่จริงเรื่องนี้พี่ไม่กล้าบอกอ่ะนะ คือพี่เป้นคนเห็นผีน่ะ ไม่ได้เห็นแบบว่าตาเหลือก ตาปลิ้นอ่ะนะ แต่รู้ว่าที่ไหนมีอะไรอยู่ และที่โรงพยาบาลน่ะ ไม่ชอบไปเพราะว่าไม่ชอบเห็นคนป่วยก็แค่นั้นเอง
มันเห็นแล้วจิตใจหดหู่ ประเดี๋ยวจะเซ็กส์เสื่อมเหมือนเจ๊เค้า เห็นว่าถึงขนาดต้องกินยาบำรุงเลยนะ อิอิอิ สมน้ำหน้ามาว่าสามีเค้าไม่มีไข่ อิอิอิ
พี่ไปแระนะปิ๊ก แล้วงัยจะอัฟบล็อคเท่าที่พี่จะทำได้ ถ้าวันนี้ไดกลับบ้านคงได้เม้นท์ปิ๊กละนะ มีความสุขเน้อ

ห้วย!!!นี่ถึกยังไปไม่ถึงไหนอีกเหรอเนี่ย..บอกจะออกจากบ้านตั้งแต่เจ็ดโมง นี่มันปาไปจะสิบโมงแร้ววววว...
มัวแต่เล่นมุกอยู่น่าน..ว่าแต่ว่ามุกถึกเนี่ย อ่านไปก็หัวเราะจนเยี่ยวเล็ด(แก่แล้วสายยุ่มไม่ค่อยดีอ่ะ)..
....
เอ่อ....น้องปิ๊ก..เก๊ตมุกพี่ยังจ๊ะ วันนี้จะออกกำลังป่ะเนี่ย..