วันศุกร์อีกแล้ว...ดีใจด้วยกับคนทำงาน อิอิ
สวัสดีตอนสายๆค่ะ.. จริงๆวันนี้ตื่นเช้านะคะ แต่มัวไปอ่านโน่นนี่เลยอัพบล็อกสายหน่อย อิอิ ตอนนี้ปิ๊กตามัวเบลอไปหมดแล้วค่ะ.. ตื่นมาก็ใช้สายตาทันที ทำทุกวันซักวันนึงตาจะบอดมั๊ยเนี่ย???
วันเสาร์-อาทิตย์ช่วงเช้าปิ๊กไม่อยู่นะคะ คงไม่ได้อัพบล็อกเพราะว่าพาน้องมายด์ไปมอบตัวเข้าม.1 ในวันเสาร์ และพาโมเม้นต์ไปมอบตัวเข้าม.4 ในวันอาทิตย์ค่ะ แล้วจะไปเม้นต์เพื่อนๆในช่วงบ่ายนะค๊า
ไปดูเมนูเมื่อวานดีกว่าค่ะ
1 เมษายน 2553
ส่วนสูง 163 น้ำหนัก มะได้ชั่งเลยค่ะ
7.20 โยเกิร์ตรสสตรอเบอรี่(ดัชชี่) 1 ถ้วย,นมเปรี้ยวเคซีไอขวดใหญ่(450ml) 1 ขวด
9.30 แคนตาลูป 10 บาท, มะปรางดอง 10 บาท, องุ่นดอง 10 บาท จิ้มพริกกะเกลือแบบกะปิแห้ง
11.00 นมเปรี้ยวเคซีไอ 1 ขวด (450ml) แบบว่าซื้อมาแช่ฟรีซไว้ ร้อนๆเลยกินแทนสเลอปี้ไง อิอิ
13.30 สุกี้แห้งไก่ 1 ชาม
14.30 นมเปรี้ยวเคซีไอ 1 ขวด (450ml)
17.00 เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 2 กำมือ เข้าครัวแล้วเห็นเด็กในร้านเพิ่งทอดกันใหม่ๆ เค้าพักไว้ให้เย็นแล้วแต่ยังไม่ได้เก็บเข้ากระปุก ปิ๊กก็คว้ามากินอร่อยมาก อิอิ
18.30 ข้าว 1 ทัพพี, เห็ดนางฟ้านึ่ง(ครึ่งกิโล), น้ำพริกกะปิ 1 ถ้วย, ไข่เจียวแฮม 2 ฟอง, ไก่ทอดน้ำปลา 1 จาน (คุณแฟนก็ทานด้วยนะคะ)
บันทึกประจำวัน
ที่เห็นกินนมเปรี้ยวเยอะๆเพราะว่าวันก่อนปิ๊กไปได้นมเปรี้ยวเคซีไอแพ็ค 2 ขวด(ลดราคา) ซื้อมา 3 แพ็ค แบ่งกับคุณแฟนคนละ 3 ขวด อิอิ แต่ปิ๊กเล่นกินหมดภายในวันเดียว เหอๆๆ สะสมอาหารไม่ค่อยได้เลยอ่ะ ถ้ามีเป็นต้องกินหมดไม่ให้เหลือ ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ช่องฟรีซเต็มไปด้วยโยเกิร์ต นมเปรี้ยว น้ำผลไม้ บางทีก็ชงโอวัลตินใส่แก้วทิ้งไว้ในนั้น เต็มไปหมด ช่องมันยิ่งเล็กๆอยู่ด้วย เหอๆๆ
สำหรับการกินของปิ๊กก็ยังไม่หยุดหย่อน แต่อย่างว่าแหละ ไม่ได้ลดความอ้วนแล้วนี่เนอะ ไม่เป็นไร อิอิ นี่เพิ่งเริ่มกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง หลังจากที่เป็นหวัดเสียงแตกมาสิบกว่าวันค่ะ ปั่นจักรยาน 1 ชั่วโมง ช่วยเผาผลาญที่กินเข้าไปเยอะซะหน่อย มีความสุขกับการกินและมีความสุขกับการออกกำลัง สบายๆอ่ะค่ะ ชิวชิว
สู้สู้นะคะทุกคน.. เป็นกำลังใจให้ค่า
Create Date : 02 เมษายน 2553 |
Last Update : 2 เมษายน 2553 9:21:45 น. |
|
28 comments
|
Counter : 488 Pageviews. |
|
|
|