น้องเนย กลับมาแล้วหรออออ ไปเที่ยวหนุกไหมค่ะ แหมกลับมาน้ำหนักขึ้นบ้างไรบ้าง อย่านอยด์นะ ขึ้นได้ก็ลงได้ เอาสิ แค่นี้เอง .... ใครๆก็เป็นได้จ้า...
แต่พี่เชื่อว่าความมุ่งมั่นของน้องเนย จะทำให้น้องกลับมาได้ในสูตรเหมือนเดิม ทุกๆอย่างย่อมมีอุปสรรคค่ะ
ท้อ ได้แต่ห้มถอย เพราะถ้าถอยก็คือแพ้
แต่ถ้าสู้ ยังสู่อยู่ สักวันเราจะชนะค่ะ

สู้ สู้ นะ

ล้างพิษใหม่ แล้วจัดตาราง 9 มาดูค่ะ ในช่วงเก้าหลังจะเป็นผักเสียส่วนใหญ่นะคะ โหดกว่า 9 แรก ที่ผ่านมาต้องกินข้าวไข่เจียว (แคลสูง) แถมซาลาเปา และถั่วอีก แน่นอนว่า น้ำหนักขึ้นแน่ ๆ แถมไม่ได้ออกกำลังกาย ด้วย อาจมีดื่มหรือเปล่าจ้ะ เอ้า ลองใหม่ค่ะ การจะเทียบขึ้นชั้นเทพ ก็ฝ่าอุปสรรคเยอะค่ะ ล้มลุกคลุกคลานกันก็มากนะ สู้สู้

สิ่งนี้คือสิ่งที่พี่ "กลัวมาก" ที่เค้าเรียกกันว่า Emotional Pain ความผิดหวังในตัวเลขบนตาชั่งไม่เป็นไปตามคาด เจ็บปวด กดดันและจิตตก การลดน้ำหนักทุกชนิดไม่ได้หมายความว่า ได้ผลกับคนหนึ่ง และจะได้ผลกับทุกคนนะคะ ร่างกายของคนเราต่างกัน กิจกรรมประจำวันของคนเราก็ต่างกันด้วย
พี่เองก็ "เพิ่งจะหลุด...มาสดๆร้อน"(ตามไปอ่านที่บล๊อกได้ค่ะ) แอบนอยด์เหมือนกัน แต่...จะมาจิตตกและเศร้าไปทำไมคะ ในเมื่อเวลาของเรายังมีเหลือเฟือ ... แถมการลดน้ำหนักที่เค้าประสบความสำเร็จจริงๆ คนพวกนี้เค้าก็ไม่ได้ใช้เวลานานซักหน่อยนึง อย่างมากก็ 3-6เดือนเท่านั้นหากตั้งใจจริงๆ .... บางทีพี่คิดว่า การลดน้ำหนักมันก็เหมือนกันไต่เขา..ภูเขามันไม่ได้สูงขึ้นไปกว่าเดิม ถ้าเรากลิ้งล้มหล่นตกลงมาบ้าง เราก็พยายามปีนขึ้นไปใหม่ สิ่งที่เราได้จากการ กลิ้งล้มตกหล่นลงมา คือประสบการณ์และมันก็คือ ภูมิคุ้มกันให้กับจิตใจของเรา เพราะคราวหน้าเราก็รู้ตัวว่า เราควรจะ "ปฏิบัติกับตัวเราเองอย่างไรไม่ให้พลาดอีก" จริงมั๊ยคะ สู้ๆค่ะ

มาปูเสื่อรอน้องเล็กจ้ะ กลับมาหรือยัง อย่าได้กังวลหรือกลัวไปค่ะ พี่ยังไม่ไปไหน ยังรออยู่น๊า

น้องเนยยยยย เป็นงัยบ้างเอ่ย..
หายไปกับวันพ่อซะแล้วว

สู้สู้นะ