|
|
Day4ผ่านไปด้วยดี วันนี้ day5แล้ววว
เมื่อวานเป็นวันที่4 ผ่านไปได้ด้วยดีค่ะ
มื้อที่1 ส้มโอ
มื้อที่2 ปลาทูน่ายำ
มื้อที่3 ข้าวผัดน้ำพริกเผา ทานข้าวเยอะมากเลย ประมาณ 4ทัพพีแหนะ
มื้อที่4 นมถั่วเหลือง โอวัลตินซอย
ออกกำลังกาย ไม่ได้ออกหลับทั้งวันเลย ผลจากการนอนตีสี่หลังปาร์ตี้
นอนหลับ 2200 นอนได้อีก นอนเยอะมากๆ วันพักผ่อนนี่นา
ความรู้สึก อยากกินขนมแต่ไม่มาก พอได้กินข้าวผัดน้ำพริกเผาแล้วรู้สึกดีมากอิ่ม กินไปเต็มที่มากเลย จนแม่งงว่าทำไมกินข้าวเยอะจัง ปกติไม่เคยแตะข้าวเลย ก็เลยอธิบายว่ากำลังปรับระบบการเผาผลาญอยู่ กินอะไรกินแค่อย่างเดียว ... รู้สึกมีความสุขจัง
..........
.
...
วันนี้ Day 5แล้วผ่านมาเร็วมาก ยังไม่เคยรู้สึกทรมานเลยสักวัน
รู้สึกว่ากินแบบนี้นน.จะลดได้ไง >< ไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลย ที่บ้านไม่มีตาชั่งต้องไปชั่งที่หอ
เมนูวันนี้ก็เดิมๆ
มื้อที่1 (1000) ส้มโอ กาแฟดำ
มื้อที่2 (1200) ปลานิลทอดครึ่งตัว
มื้อที่3 (1500) ข้าวกล้องผัดน้ำพริกเผา
มื้อที่4 (1800) นมดีน่า
วัันนี้ลองดื่มกาแฟดำดูค่ะ ปกติก็ไม่ค่อยได้ดื่มกาแฟเท่าไร แต่ก็ลองดูค่ะ วันนี้ออกไปหาส้มโอกินเพราะตื่นสายเลยทำให้มื้อแรกของวันช้าไปมาก แล้วก็ติดกับมื้อเที่ยงเลย กินส้มโอจนอิ่มแปร้ แล้วพักแปปนึงก็มากินปลาทอดต่อ .. ไม่น่าจะย่อยทันลงไปรวมกันในท้องแล้วป่านนี้ -_-"
ความรู้สึก วันนี้ไม่ค่อยอยากเท่าไร เริ่มเฉยๆแล้ว ออกไปตลาดเห็นของกินเยอะแยะก็เฉยๆ ปลงแล้วหรอเนย !
ไปลองค้นๆดูหม้อข้าวค่ะ ปรากฏว่ามีใบเก่าๆอยู่ใบนึง กะว่าจะเอาไว้หุงข้าวกล้องทาน ตอนนี้กำลังลองหุงอยู่ไม่รู้ว่าใช้ได้รึป่าว รอลุ้นๆ กะว่าจะกินมื้อ3ก่อนค่อยกลับวิทลัย วันนี้บ้าหอบฟางมาก ทั้งกระเป๋าออกหอ
ไวโอลิน หม้อหุงข้าวคงยังเอาไปไม่ได้ แง้ .. แม่บอกเดี๋ยวเอาไปส่งให้วันหลังนะ
กลับไปก็ต้องซ้อมอีก รู้สึกเหมือนยังไม่ได้พักเลยยย เพลียย แต่เอาน่ะเพื่อน้ำหนักลด! บอกตัวเองอย่างนี้
รอวันที่จะได้กินผัก อยากกินผักแล้วววว
| Create Date : 25 พฤศจิกายน 2555 |
| Last Update : 25 พฤศจิกายน 2555 13:52:42 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 969 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: PrettyNatty  วันที่: 26 พฤศจิกายน 2555 เวลา:8:46:59 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [