Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2555
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
29 พฤศจิกายน 2555
 
All Blogs
 
9393@Day9

วันนี้ยังคงอยู่ในสูตร ต่อไปหลังจากหลุดอย่างน่ากลัวเมื่อวานค่ะ
คราวนี้ต้องมีสติกว่าที่ผ่านมาจะฝ่าด่านอรหันต์18เซียนไปให้ได้
ชั่งน้ำหนักตินเช้า ..แน่นอนว่าขึ้นค่ะ ไม่ได้ออกกำลังเลยเมื่อวาน เดินเที่ยวอย่างเดียว
ยังไงพรุ่งนี้ก็เป็นวันผลไม้ ปราบเซียนอีกแล้ว จะโดนเซียนปราบรึป่าวน้อ ..
วันศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้ เนยไม่อยู่ค่ะ ไปสระบุรี มีเทศกาลดนตรี Stone Free II ไปตั้งเต๊นท์ดูดนตรีกัน คงต้องพกผลไม้ไปกินเยอะๆแน่นอนเลย แต่ดีตรงที่ไม่ต้องซ้อมช่วงวันที่ทานผลไม้ค่ะ เลยค่อนข้างสบายใจหน่อยว่าไม่เพลีย ยังไงก็จะเที่ยว ดูดนตรีเผื่อนะคะ ^^

เมนูอาหารวันนี้
มื้อที่ 1(0900) ส้มโอ กาแฟดำ
มื้อที่2 (1130) ไก่ย่าง1สะโพก
มื้อที่3(1500)ข้าวผัดพริกแกง


วันนี้กินได้น้อยมื้อค่ะ เพราะยังอิ่มจากเมื่อวานอยู่เลย

นี่เป็นแพลนของ3วันที่เหลือค่ะ เป็นวันล้างพิษด้วยผลไม้ ต้องทำให้ได้ คราวนี้ไม่พลาดแน่นอนค่ะ

วันที่. มื้อที่1(0800). มื้อที่2(1000). มื้อที่3(1200). มื้อที่ 4.(1500) มื้อที่ 5(1700)
1. ส้มโอ.กาแฟดำ แอ๊ปเปิ้ล1ผล พลับ,ฝรั่ง แอ๊ปเปิ้ล1ผล สับปะรด กล้วย
2. ส้มโอ.กาแฟดำ. แอ๊ปเปิ้ล 1ผล. ฝรั่ง1ผล. แอ๊ปเปิ้ล1ผล. กล้วย2ลูก
3. ส้มโอ.กาแฟดำ. แอ๊ปเปิ้ล 1ผล. ฝรั่ง1ผล. สับปะรด มะม่วง. กล้วย2ลูก

ยังไงก็จะสู้ดูกับมันซักตั้งค่ะ ผลไม้นี่ออกจะเป็นของโปรดเนยเลย ^^ น่าจะกินแล้วมีความสุขนะคะ คิดไม่ออกว่าจะกินเป็นอะไรดี ผผลไม้มีอะไรอีกน้า



Create Date : 29 พฤศจิกายน 2555
Last Update : 29 พฤศจิกายน 2555 17:10:02 น. 3 comments
Counter : 399 Pageviews.

 
แนะนำ มะละกอค่ะน้องเนย สัปปะรด กีวี พุทธา พรุน สตรอเบอรี่ ฝรั่ง มันแกว แอปเปิลกินให้ครบ 4 สีเลยนะ เขียว ชมพู แดง เหลือง อ๋อ องุ่น ด้วยจ้ะ ขอให้มีความสุขกับการชมดนตรีนะจ้ะ และก็สู้มันให้ได้ค่ะ ผลไม้กินไปได้เรื่อย ๆ นะ ถ้าหิว ลืม แตงโม ได้ไงเนี่ย แคนตาลูป ทับทิมก็เลิศค่ะ มีแต่อร่อย ๆ น่าทานทั้งนั้น ต้องไม่จิ้มน้ำตาลเลยนะจ้ะ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ค่ะ เป็นน้ำเปล่าดีที่สุด ส้มต่าง ๆ ก็โอนะคะ


โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 29 พฤศจิกายน 2555 เวลา:20:59:41 น.  

 
สัปปะรด มีเอมไซน์ตัวนึงที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ (จากที่พี่เคยดูในทีวีนะคะ) แต่ไม่ต้องทานมาก ทานแค่วันละ 4-5ชิ้นเล็กๆพอแล้ว เมืองไทยเป็นเมืองสวรรค์ ผลไม้มีแทบทุกอย่างทุกฤดูกาล พี่คิดว่าหนูเนยต้องแฮปปี้กับผลไม้แน่นอนค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: Max Bulliboo วันที่: 30 พฤศจิกายน 2555 เวลา:4:26:35 น.  

 
จะถึงล้างพิษแล้วหรอค่ะน้องเนย
เร็วเหมือนกันนะ ผ่านมา 9วันแล้ว
รอบผลไม้เนี่ยะดูจะมีความสุขในการกินมากๆค่ะ
พี่ก้อชอบผลไม้ค่ะ กินแล้วสดชื่นดี
โดยเฉพาะแตงโม กินได้อิ่มแปร้เลยทีเดียว
ผลไม้ต่างๆบ้านเราเยอะมากค่ะ มีให้เลือกมาก
โชคดีที่สุดแล้วค่ะ แต่บางอย่างแอบแพงเนอะ
แต่เพื่อสุขภาพไม่มีอะไรแพงเกินค่ะ

ให้เที่ยวให้สนุกนะ อย่ากังวล กินแบบชิวๆ
พกผลไม้ไปเยอะ ๆ หากหิวก็สามารถกินได้
สามารถกินได้ถึง 6 มื้อ

สู้ สู้ ค่ะ


โดย: PrettyNatty วันที่: 30 พฤศจิกายน 2555 เวลา:8:54:29 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Noonery
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ช่วงเวลาวัยรุ่นของเราหายไปไหนกันนะ
จำได้ว่าเป็นเด็ก แล้วก็มาตอนนี้เป็นวัยผู้ใหญ่ตอนต้นซะแล้ว
Friends' blogs
[Add Noonery's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.