|
วันที่7 ครบ1อาทิตย์
ตื่นนอน 13.00 13.25 - กล้วยหอม 1 16.25 - ข้าวราดแกง ปลาดผัดขิง+ลาบปลาทอด 16.30 - ขนมหวาน แตงไท+เผือก+ข้าวเหนียวดำ ราดน้ำกะทิ 21.17 - ยำรวมเห็ดกุ้งสด คนละครึ่งกะเพื่อน 21.45 - กล้วยน้ำว้า น้ำ 3 ลิตร การขับถ่าย เรียบร้อยนะฮ้าฟฟ ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออกแค่ยืดกล้ามเนื้อเฉยๆ เจ็บชะมัดเส้นตึง น้ำหนัก ไม่อยากจะพูดถึง 62.0
ไม่น่าเลยอยากจะตายไม่น่าพลาดคิดว่าครบ 1 อาทิตย์ขอหน่อยน่านิดนึงอยากกินขนมหวาน กินแล้วเป็นไงละน้ำหนักก็ขึ้น เซงอีก ไม่เอาแล้ว...จะไม่กินมันอีกแล้ว
สรุปน้ำหนักในรอบ 1 อาทิตย์ (19มี.ค. - 25มี.ค.) น้ำหนักลง 0.5 กก.
วันที่1 | วันที่2 | วันที่3 | วันที่4 | วันที่5 | วันที่6 | วันที่7 | 62.5 | 62.0 | 61.5 | 61.5 | 61.5 | 60.5 | 62.0 |
Free TextEditor
Create Date : 25 มีนาคม 2554 |
Last Update : 26 มีนาคม 2554 0:03:42 น. |
|
1 comments
|
Counter : 434 Pageviews. |
|
|
|
โดย: bia4618 วันที่: 26 มีนาคม 2554 เวลา:20:40:01 น. |
|
|
|
|
|
|
ยำวุ้นเส้นรสจัดไม่ใส่พริก
|
|
|
|
|
|