|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
นับ1ใหม่อีกครั้งแล้วกันนะ
ห่างหายไปสักพักนึงเนื่องจากเกิดอาการท้อที่จะลดน้ำหนัก อีกอย่างตามใจปากด้วยแหละค่ะ โฮะๆๆๆ ^^ บวกกับเซงด้วยเดี๋ยวคนนู้นทักคนนี้ทักทำไมไม่คิดจะลดน้ำหนักบ้างหรือ วุ้นแกอ้วนไปแล้วนะ แรกๆที่ได้ยินไม่ค่อยจะเชื่อหรอกค่ะ ผ่านไปนานวันเข้าเห็นรูปตัวเองในรูปถ่าย เห้ย...ทำไมมันตัวใหญ่แบบนี้เนี่ยยังกะตุ่มเลย o_O เพราะเวลาเราอาบน้ำมองตัวเองในกระจกมันก็ยังเห็นองเอวอยู่เลยนะแม้มันจะเหลือความเว้าน้อยลงแล้วก็ตามเถิด (อิอิ) ฉะนั้นคราวนี้จะนับ1ใหม่อีกครั้งกับการลดน้ำหนักในครั้งนี้จะไม่ย่อท้อ กินผักให้เยอะๆ แล้วจะมาอัพเดทเมนูอาหารในช่วงแต่ละมื้อทุกๆอาทิตย์ และจะมีระเบียบวินัยการกินกับตัวเองมากขึ้นไม่ใช่เอะอะๆอะไรก็กระซวกเข้าปากไปหมดทุกอย่าง ตักข้าวนิดนึงไม่เยอะคิดซะแค่พออิ่มไม่ใช่เอาซะพุงกางแน่นท้อง
น้ำหนักตอนนี้ 65 กก. (กระเด้งกลับมาเท่าเดิม) สูง 167 ซม. (ใส่มาเพื่อไรอะวุ้นเส้น???) เอว 34 นิ้ว (หนาเตอะมากมายเลยเชียว) 
สู้ๆวุ้นเส้น
เริ่มต้นวันนี้(23 มิ.ย) มื้อเช้า - ข้าว+น้ำพริกปลาย่าง+ผักต้ม กลางวัน - สุกกี้แห้ง เย็น - แกงส้ม+ไข่เจียว

| Create Date : 23 มิถุนายน 2553 |
| Last Update : 23 มิถุนายน 2553 22:19:08 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 432 Pageviews. |
 |
|
|
| โดย: pui IP: 203.131.211.154 วันที่: 24 มิถุนายน 2553 เวลา:2:15:00 น. |
|
|
|
โดย: pa_jeab (pa_jeab ) วันที่: 24 มิถุนายน 2553 เวลา:9:40:35 น. |
|
|
|
โดย: สวยไม่สมใจ วันที่: 24 มิถุนายน 2553 เวลา:20:54:30 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ยำวุ้นเส้นรสจัดไม่ใส่พริก
|
|
|
|
|
|
|
|
ผสมกินกับน้ำ อร่อยมาก
//www.niceshape.pr.in.th/