อยากสวย...ต้องอดทน
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
6 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
หลังจากผ่านไป 5 วัน

....ผ่านไป 5 วันแล้วน้ำหนักก็ลงมา 1 กก. แล้วเจ้าคร้า....
ออกกำลังกายด้วยวิธีว่ายน้ำหลังจากที่ไม่ได้ว่ายน้ำเลยเกิน 6 ปีน่าจะได้
แม่เจ้า...รอบแรกที่ว่ายทำไมมันเหนื่อยแบบนี้เนี่ย
แต่ก็เอาเถิดนะคนไม่ออกกำลังกายเลยแล้วมาทำมันย่อมเหนื่อยเป็นธรรมดา (พูดกับตัวเองในใจ)
เราว่ายน้ำวันเว้นวันค่ะวันละชั่วโมง คิดว่าว่ายน้ำเพื่อสุขภาพจะได้เผาผลาญ
ร่างกายเราด้วย
เรื่องอาหารการกินทานผักให้มากขึ้น ลดเนื้อสัตว์ให้น้อยลง ของทอดถ้าเลี่ยงได้ก็เลี่ยงค่ะ น้ำอัดลมตอนนี้ไม่ได้ดื่มเลย แต่ปกติแล้วก็เป็นคนไม่ค่อยดื่มน้ำอัดลมพวกนี้อยู่แล้วด้วยนานๆครั้งจะดื่มสักที
ข้าวจากมื้อนึงที่เคย 2 จาน ก็จานเดียว
เวลาตักข้าวจะกะปริมาณไม่ตักตามอารมณ์ความอยาก
ไม่อิ่มนักใช่มั้ย...ดื่มน้ำเข้าไป
น้ำหนักตอนนี้ก็ 64 กก. ค่ะ เพิ่งไปชั่งเมื่อตะกี้เอง
อนาคตขอสัก 50 กก. แล้วกันนะเจ้าค่ะ
ไม่รีบเร่งเอาแบบค่อยเป็นค่อยไป
อาทิตย์หน้าจะเหลือเท่าไรจะมาอัพเดตอีกที

ปล...คราวหน้าหารูปมาแปะให้เห็นความแตกต่างเพียงแค่ 3 ปี ฉันอ้วนได้ขนาดนี้ลยเชียวหรือ???


Create Date : 06 พฤษภาคม 2553
Last Update : 6 พฤษภาคม 2553 1:27:50 น. 7 comments
Counter : 299 Pageviews.

 
ไม่ถึงอาตย์ลดได้โลนุง เก่งมากแล้วคะ ยินดีด้วยนะคะ


โดย: แม่ส้มฉุน (ด.ญ.น้ำตาล ) วันที่: 6 พฤษภาคม 2553 เวลา:2:39:40 น.  

 
สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 6 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:53:44 น.  

 
สู้ๆ นะคร๊าาาา เอาใจช่วยอีกคนคร๊า


โดย: maesnake วันที่: 6 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:50:57 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่า


โดย: nontanjp วันที่: 6 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:08:40 น.  

 
เป็นกำลังใจให้อีกแรงนะคะ


โดย: dasomein วันที่: 6 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:32:55 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 6 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:30:40 น.  

 
ขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจค่ะ


โดย: สวยไม่สมใจ IP: 124.120.156.101 วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:1:05:52 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ยำวุ้นเส้นรสจัดไม่ใส่พริก
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ยำวุ้นเส้นรสจัดไม่ใส่พริก's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.