Bloggang.com : weblog for you and your gang
อยากสวย...ต้องอดทน
Group Blog
review
ขี้อวด เห่อของ
ลดน้ำหนัก
ศิลปะ
แบ่งปันสาระดีๆ
เสาะแสวงหาของกิน
บ่นคนเดียว อยากระบาย
<<
พฤษภาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
6 พฤษภาคม 2553
หลังจากผ่านไป 5 วัน
All Blogs
วันที่22 น้ำหนักขึ้น
วันที่20
วันที่19 วันนี้รู้สึกสวยจัง 555
วันที่17-18
วันที่16
วันที่15 เป็นวันที่สุดจะเบื่อ
วันที่14 เหนื่อยเกิ๊น
วันที่13 เท่ากับที่เดิม
วันที่11 ลงมาอีกครึ่งโลนะจ้ะ
วันที่10 ของการพิชิตน้ำหนัก
วันที่8-9
วันที่7 ครบ1อาทิตย์
วันที่6 เกือบห้ามใจไม่ไหวแล้ว
วันที่5 กินเยอะเหมือนกันนะเนี่ยหรือแอบตามใจปาก
วันที่4
วันที่3 เริ่มคุมปากได้
วันที่2 ของการลดน้ำหนัก
กลับมาลดน้ำหนักอีกครั้ง
คลีโอขอท้าหุ่นเซี๊ยะ ฟิตเปรี๊ยะ ใน1เดือน...คุณทำได้!!!
ทดลองตารางอาหาร
สัปดาห์ที่2 สู้เขานะ...ทาเคชิ
สัปดาห์ที่1 แห่งการพิชิตน้ำหนัก
นับ1ใหม่อีกครั้งแล้วกันนะ
เริ่มจะท้อใจ
ขึ้นมา1โล โอ๊ยยยยยยย
มันลงอีกแล้วจ้า
หลังจากผ่านไป 5 วัน
คิดจะเริ่มลดน้ำหนัก
หลังจากผ่านไป 5 วัน
....ผ่านไป 5 วันแล้วน้ำหนักก็ลงมา 1 กก. แล้วเจ้าคร้า....
ออกกำลังกายด้วยวิธีว่ายน้ำหลังจากที่ไม่ได้ว่ายน้ำเลยเกิน 6 ปีน่าจะได้
แม่เจ้า...รอบแรกที่ว่ายทำไมมันเหนื่อยแบบนี้เนี่ย
แต่ก็เอาเถิดนะคนไม่ออกกำลังกายเลยแล้วมาทำมันย่อมเหนื่อยเป็นธรรมดา (พูดกับตัวเองในใจ)
เราว่ายน้ำวันเว้นวันค่ะวันละชั่วโมง คิดว่าว่ายน้ำเพื่อสุขภาพจะได้เผาผลาญ
ร่างกายเราด้วย
เรื่องอาหารการกินทานผักให้มากขึ้น ลดเนื้อสัตว์ให้น้อยลง ของทอดถ้าเลี่ยงได้ก็เลี่ยงค่ะ น้ำอัดลมตอนนี้ไม่ได้ดื่มเลย แต่ปกติแล้วก็เป็นคนไม่ค่อยดื่มน้ำอัดลมพวกนี้อยู่แล้วด้วยนานๆครั้งจะดื่มสักที
ข้าวจากมื้อนึงที่เคย 2 จาน ก็จานเดียว
เวลาตักข้าวจะกะปริมาณไม่ตักตามอารมณ์ความอยาก
ไม่อิ่มนักใช่มั้ย...ดื่มน้ำเข้าไป
น้ำหนักตอนนี้ก็ 64 กก. ค่ะ เพิ่งไปชั่งเมื่อตะกี้เอง
อนาคตขอสัก 50 กก. แล้วกันนะเจ้าค่ะ
ไม่รีบเร่งเอาแบบค่อยเป็นค่อยไป
อาทิตย์หน้าจะเหลือเท่าไรจะมาอัพเดตอีกที
ปล...คราวหน้าหารูปมาแปะให้เห็นความแตกต่างเพียงแค่ 3 ปี ฉันอ้วนได้ขนาดนี้ลยเชียวหรือ???
Create Date : 06 พฤษภาคม 2553
Last Update : 6 พฤษภาคม 2553 1:27:50 น.
7 comments
Counter : 414 Pageviews.
Share
Tweet
ไม่ถึงอาตย์ลดได้โลนุง เก่งมากแล้วคะ ยินดีด้วยนะคะ
โดย: แม่ส้มฉุน (
ด.ญ.น้ำตาล
) วันที่: 6 พฤษภาคม 2553 เวลา:2:39:40 น.
สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 6 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:53:44 น.
สู้ๆ นะคร๊าาาา เอาใจช่วยอีกคนคร๊า
โดย:
maesnake
วันที่: 6 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:50:57 น.
เป็นกำลังใจให้ค่า
โดย:
nontanjp
วันที่: 6 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:08:40 น.
เป็นกำลังใจให้อีกแรงนะคะ
โดย:
dasomein
วันที่: 6 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:32:55 น.
กุดมอร์นิ่งจ้า อิอิ ^^
โดย:
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
วันที่: 6 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:30:40 น.
ขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจค่ะ
โดย: สวยไม่สมใจ IP: 124.120.156.101 วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:1:05:52 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
ยำวุ้นเส้นรสจัดไม่ใส่พริก
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
กลับมาแล้วเหรอ เก่งมาก ๆ เลย
one way ticket
กระต่ายลอยคอ
KiRaRi
whitepiano555
akinoyuutsu
Webmaster - BlogGang
[Add ยำวุ้นเส้นรสจัดไม่ใส่พริก's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.