Bloggang.com : ยำวุ้นเส้นรสจัดไม่ใส่พริก : คิดจะเริ่มลดน้ำหนัก

คิดจะเริ่มลดน้ำหนัก

สงสัยคงต้องเริ่มลดน้ำหนักสักทีเอาแบบจริงจังจิงๆนะไม่ไก่กากุ๊กๆ
เนื่องมาจากหลายคนรอบตัวเริ่มทักแล้วว่าอ้วนเกินไปแล้วนะ
(ความจริงเขาไม่ได้เพิ่งเริ่มทักหรอก ทักกันมาตั้งนานแล้ว)
ความคิดจะลดน้ำหนักก็มีอยู่เรื่อยๆแหละ แต่ว่าก็ทำได้ไม่ถึง 3 วันก็ตามใจปากเช่นเดิม ซึ่งตะก่อนเป็นคนไม่มีก้นเดี๋ยวนี้ก็ไม่ต้องพูดถึง แขนก็ใหญ่(ใช้ได้เลยเชียว)
ตอนนี้สูง167 น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 65 กก. (อ้วนใช่มั้ยละ)
น้ำหนักที่ฝันไว้ คือ 50 กก.
ถ้าเทียบกับสมัยละอ่อนยังน้อยๆเริ่มลดครั้งแรกจาก 70 กก. เหลือ 45 กก.
ในเวลาประมาณ 1 เดือน ซึ่งเป็นอะไรที่เร็วมากๆ คนที่ไม่สนิทกับเขาคิดว่าเราเล่นยาเสพติดถึงทำให้เราลดไปได้มากขนาดนี้ ตอนนั้นไม่ได้ออกกำลังกาย ใช้แค่วิธีลดอาหารน้ำตาลไม่แตะ น้ำอัดลดเลิกดื่ม อะไรที่คิดว่าจะทำให้อ้วนไม่มอง เนื้อสัตว์ทานน้อยลง นั่นแหละที่ทำให้ผอมไปเลยแต่ก็ทำให้สุขภาพไม่ค่อยดี
แล้วคราวนี้แหละที่ฉันจะกลับไปผอม แต่ไม่รุจะใช้เวลานานเท่าไรเพราะคิดว่าจะค่อยๆเป็นค่อยๆไป ไม่รีบร้อนเอาแบบหุ่นดีแล้วต้องสุขภาพดีด้วย
จะออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ เดี๋ยวเย็นนี้จะออกไปซื้อชุดว่ายน้ำ
จะพยายามไปว่ายทุกวันมานะเข้าไว้ เพื่อฝันนั้นจะเป็นจริง

Create Date : 30 เมษายน 2553

Last Update : 30 เมษายน 2553 16:36:59 น.

5 comments

Counter : 572 Pageviews.