Bloggang.com : ยำวุ้นเส้นรสจัดไม่ใส่พริก : วันที่2 ของการลดน้ำหนัก

วันที่2 ของการลดน้ำหนัก

ลืมบอกเป้าหมายเลยว่าจะเอาสัก 50 กก. ก็เท่ากับว่าต้องลดลงให้ได้ 12.5 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 62.5 กก. (พูดซะยังกะจะขึ้นชกเลยนะ 555+)
ตื่นนอน 12.30 น.
13.30 - ข้ามต้ม+ไชโป๊ผัดไข่+หมูยอทอด1ชิ้นครึ่ง
16.49 - เกาเหล่าไก่มะละ (แอบปรุงนิดนึงด้วยแหละ)
19.49 - นักเกตไก่ 3 ชิ้น
ระหว่างมื้อทั้งวัน ถั่วปากอ้า 3 ห่อ 420 กิโลแคลอรี่
นมจืด 1 ขวด 130 กิโลแคลอรี่
สับปะรด 1 ชิ้น (ซื้อตามรถเข็นผลไม้)
น้ำ 1.5 ลิตร ดื่มน้ำน้อยจังเลยวันนี้
การขับถ่าย 1 ครั้ง หลังตื่นนอน
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออกอีกตามเดิม
ชั่งเมื่อกี้ 62.0 กก. ลงมาครึ่งโลแล้ว เย่ๆๆๆๆๆๆ