วันที่ 33 (3 มิย.53) โปร+ผัก ** น้ำหนักค่อยๆกระดึ๊บ กระดึ๊บ ลง **
น้ำหนักไตรมาสแรก 96 ลดลงมาที่ 83 กิโล น้ำนักที่ลดลงไป 13 กิโล
100 วัน ลงไป 14.3 กิโล
ไตรมาส 2 เริ่มต้นที่ 83.5 กิโล
วันที่ 25(25พค.53)น้ำหนัก 81.3 กิโล
วันที่ 26-33(2มิ.ย.53)น้ำหนัก 80.8 กิโล
วันที่ 33(3มิ.ย.53)น้ำหนัก 80.8 กิโล
อาหารการกิน
เช้า นม ไข่ขาวในผะโล้ 3 ฟอง
ว่าง โยเกิร์ต
กลางวัน ไก่ต้ม
ว่าง โยเกิร์ต
เย็น แกงหน่อไม้
คุยกันหน่อยจ้า
..... แสดงว่า เห็นเลข 0 กลมๆเป็นที่แน่นอนแล้ว ต่อไปก็ต้องเก็บ เลข 7 ให้ได้แหละ
..... วันนี้ไปเจอผู้ปกครองจากโรงเรียนเก่าน้องกัปตัน เค๊าทักว่า "ไปทำอะไรมาผอมลง ลงไปกี่กิโลคะ นึกว่าทักคนผิดแล้ว "
"อุ๊ย "
เจอคนทักแบบนี้ ตัวลอยเลยค่ะ แบบนี้ถึงค่อยมีกำลังใจลดหน่อยเนอะ
| Create Date : 03 มิถุนายน 2553 |
| Last Update : 3 มิถุนายน 2553 9:04:24 น. |
|
11 comments
|
| Counter : 275 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
