ข้าพเจ้าเริ่มทำเมื่อสัปดาห์ก่อน ในวันแรกเมื่อเพื่อนร่วมงานที่เป็นรุ่นน้องพูดเสียงดังกับข้าพเจ้า ข้าพเจ้าก็อดทน ไม่พูดอะไร เดินเตะเก้าอี้ แสดงความไม่พอใจทันที ทำให้เขาเห็นว่า ข้าพเจ้าพร้อมต่อสู้ ความรู้สึกของข้าพเจ้าตอนนั้น ต้องการทุบตีเพื่อนร่วมงาน ทุบกระจกบนโต๊ะให้แตก มันอัดอั้นตันใจเป็นอย่างมาก และเดินทางเขียนไว้ ว่า "๑. อดทน ๑. ไม่ใช้ความรุนแรง" ซึ่งข้าพเจ้าเขียน ๓ ครั้ง

ในวันต่อมาเหตุการณ์เดิมๆ ข้าพเจ้าเขียน ๒ ครั้ง

ในวันต่อมา ข้าพเจ้าเขียน ๑ ครั้ง พร้อมกับเขียนด้วยว่า "การที่เราโกรธ โมโห ต้องการใช้ความรุนแรง ไม่ได้ทำให้เขาเจ็บ มีแต่ตัวเราเองที่เจ็บ ดังนั้นอย่าทำ เพราะจะทำให้เขาดีใจที่ทำให้เราโกรธได้ มันเป็นปีศาจที่แฝงมาในการกระทำของเพื่อนร่วมงาน ไม่ใช่เพื่อนร่วมงานจริงๆ"

วันต่อมาข้าพเจ้าไม่เขียนอะไรอีกเลย ถามว่าข้าพเจ้ายังโกรธอยู่หรือไม่ แน่นอนข้าพเจ้ายังโกรธอยู่ แต่ความโกรธค่อยๆ น้อยลงไปตามเวลา และความอดทนของข้าพเจ้าที่เพิ่มมากขึ้น

ขอบคุณพระเจ้าที่ทรงมอบพละกำลังนี้ให้กับข้าพเจ้า อาแมน

จี๋ กวางน้อย