ขบวนการไร้พุง วันที่ 2 มาแย้วว จ้า เช้าของวันที่ 2 มาพร้อมกับการจราจรที่หนาแน่นผิดปกติ แต่จาย เต็มร้อยในการควบคุมอาหาร เริ่มต้นที่ มื้อเช้า ทาน สาลี่ 1 ลูก กาแฟ ใส่ครีม 1ช้อน น้ำตาล 1ช้อน /100 แคลอรี่ ก่อนพักเที่ยงงานเข้า มาตึมเลย ยุ่งมากมาย จนรู้สึกจะกินมื้อเที่ยงไม่ลง (ซะที่ไหนกาน) พอกินได้กินก้อกินไม่ยั้งเลยอะ เศร้าจิตจิงเรา มื้อเที่ยง ทาน ข้าว 2 ทัพพี ผัดผัก สลัดชีสไบร์ ที่เซ่เว่น ไป 2 อัน ใส่ผักเยาะๆๆ แต่คงไม่ได้ช่วยไร ถึงตอนนี้ ก้อคำนวนแคลอรี่ไม่ถูกเลย ก๊าบบบพี่น้อง (น่าจะ500-600 แคลอรี่) บ่าย ทาน สาลี 1ลูก 50 แคลอรี่ กะ ถั่วแมคคาเดเมีย 7 เม็ด ไม่รู้ว่ากี่แคลอรี่นะ ใครรู้ช่วยบอกทีจ้า (น่าจะ50 แคลอรี่) บ่ายความเครียดก้อยังหาย เครียดต่อจนถึงเย็น เพราะยุ่งไม่ขาดช่วง เฮ้ย เหนื่อยจัง มื้อเย็น ทาน ส้มตำ 2 จาน ตำไทยใส่ปู 1 จาน /100 แคลอรี่ ตำปูปร้า 1 จาน ไม่ได้กินข้าวเหนียวนะ อิ่มมากเลย /100 แคลอรี่ ต่อด้วย แคนตาลูป 2 ชิ้น /80 แคลอรี่ รวมแคลอรี่ 1080 แคลอรี่ เยาะเหมือนกานแฮะ /////----------------------------------------- คอมเม้นตัวเอง วันนี้กินเก่งจังนะกี้ อยู่ในขบวนการอยู่เด้อระ ลืมแย้วป่าวเนี้ย พยายาม และ อดทนหน่อยซิ ทำเพื่อสุขภาพของกี้เองนะ ยังมีเวลาให้กินอีกเยาะน๊า จำไว้ สุขภาพถ้ามันแย่ลง สิ่งที่กินเข้าไปมันไม่คุ้มกานนะรู้ไหม๊กี้ ยังไงก้อขอให้ทำได้สำเร็จตามที่ต้งเป้าหมายไว้ระกาน พยายามเข้านะกี้ สู้ สู้....... ----------------------------------------------------- และท้ายนี้ก้อเป็นกำลังจายให้ทุกคน สู้ต่อไป คะ   Create Date : 21 เมษายน 2552 3 comments Last Update : 27 เมษายน 2552 23:28:12 น. Counter : 209 Pageviews. Share Tweet

โอ๊ะโอ O_o มาเป็นกำลังใจให้ค่า กินไปพันกว่านิดๆเองง่ะ ไม่ต้องเครียดเน้อ ถ้ากินน้อยกว่าที่เคยกินก็โอแระค่า แรกๆ ก็ปรับตัวอยู่ ค่อยๆลด สู้ๆนะคะ   โดย: เอนมา 22 เมษายน 2552 0:40:53 น.

ไม่เยอะเลย พันนิด ๆ เองค้า สู้ ๆ ต่อไปนะคะ   โดย: เหมียวสีส้ม 22 เมษายน 2552 12:49:21 น.

สู้ๆ นะคะ   โดย: dorapanda 22 เมษายน 2552 14:55:25 น.