กลับจากสงกรานต์ น้ำหนักจะขึ้นไหมน๊า ก่อนอื่นต้องขอบจายกับการต้อนรับดีๆ จากเพื่อน และเรงกำลังจายที่ส่งมาให้เรา สู้ สู้ เมื่อเทศกาลสงกรานต์ที่ผ่านมา เรากลับบ้านที่จังหวัดสุ1000 มา เราทำจายไว้แล้วระว่าต้องน้ำหนักขึ้นชัวเลย เพราะกลับมาเจองานฉลองร่วมญาติ กันทุกวัน ตั้งแต่วันที่11-15 เมษา อ่ะ ไม่ได้หยุดกินเลย กินบ้านนั้นที กินบ้านนี้ที ก้อคนมันญาติเยาะคะ แต่จะเลือกกินผักซะ เป็นส่วนสใหญ่ (ข้าว 2 ทัพพี กะ น้ำพริก +ผักสด ต้ม ไม่อั้น) เพราะทางบ้านเราเน้น น้ำพริก เป็นอาหารหลัก และขอบอกว่าที่สุพัน ร้อนมากมั่กๆๆ  ทำไรทีเป็นเหงื่อออกตลอดเวลา ต้องพกผ้าขนติดตัวไว้ซับเหงื่อ จนคิดว่าน้ำคงจะออกหมดตัวแล้วซะอีก มาสรุปดีกว่าโม้มากไปหระเรา 11 เมษา ตอนเช้า ก่อนไปเราชั่งน้ำหนักไว้อยู่ที่124.8 กก.   16 เมษา ตอนเช้า ชั่งอีก อยู่ที่122.3 กก. พอรู้ว่าน้ำหนักลดลง ก้องงเหมือนกานว่าเพราะไร รู้แต่ว่ากินเยาะอะ แต่ก้อดีจายนะที่น้ำหนักไม่ขึ้นไปกว่านี้อะ อาหารเช้าวันนี้ โจ๊กคนอร์ต 1 ถ้วย เที่ยง กิน ข้าวผัดกุ้ง 1 จาน +แกงส้มชะอมไข่ ตอนเย็นยังไม่รู้เยย ว่าจะกินไร คงเลือกอาหารที่ไม่มีคาโบไฮเดรต และชั่งดูอีกที่ แล้วจะแจ้งผล พรุ่งนี้นะก๊าบ     <   Create Date : 16 เมษายน 2552 5 comments Last Update : 16 เมษายน 2552 17:48:57 น. Counter : 191 Pageviews. Share Tweet

ศึกษารายละเอียดในเว็บไซด์นี้ อาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้ //www.i-amagel.com/leader.php?id=salakchit   โดย: salakchit_5 16 เมษายน 2552 16:48:27 น.

ดีค่ะ เอาใจช่วยนะคะ มาลดด้วยกันค่ะ 555   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 16 เมษายน 2552 18:41:44 น.

หวัดดีจ้า เอาใจช่วยนะคะ สู้ สู้ กันต่อไป   โดย: emmycookie 16 เมษายน 2552 20:13:33 น.

น้ำพริกผักต้มไม่อ้วนหรอกค่ะ แต่อย่ากินข้าวเยอะละกัน ยินดีด้วยที่น้ำหนักลด สู้กันต่อไปค่ะ   โดย: เหมียวสีส้ม 16 เมษายน 2552 23:47:23 น.

แกงส้มชะอมไข่ ของโปรดเลยค่ะ   โดย: tanamura 17 เมษายน 2552 4:19:34 น.