|
กล้วยน้อยกลอยใจ วันที่ 6
ลดน้ำหนักด้วย "กล้วยมื้อเช้า" วันที่ 6 02-02-2010
นน. เหมือนจะ 60 ติ๊ด ๆ >> อีกหนึ่งอาทิตย์ค่อยชั่งใหม่ค่ะ อิิอิ เป้าหมายอยู่ที่น้ำหนัก : 47.5 kg.
7.10 น. ตื่นนอน
8.25 น. กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า
10.50 น. ยาคูลท์ 1 ขวด
12.30 น. วุ้นเส้นน้ำตกหมู 1 ชาม + มะม่วงเปรี้ยว(มากกก) 2 คำ
14.50 น. คุกกี้โอรีโอ้ 1 ชิ้น + ยาคูลท์ 1 ขวด
15.30 น. หมูสะเต๊ะ 6 ไม้ (เหอะ ๆ)
18.50 น. ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ต้มยำกุ้งมะพร้าวอ่อน + ไข่ลูกเขย 1 ฟอง
ก่อนนอน VitC 500 mg. 1 เม็ด
จะพยายามนอนก่อนเที่ยงคืนนะค้าา >> เมื่อวานก็เที่ยงคืนครึ่ง แล้ววันนี้จะได้นอนกี่โมงนะ?
การดื่มน้ำ : ประมาณ 3 ลิตรค่ะ
การขับถ่าย : บ่าย 1 ครั้ง แต่ไม่สบายท้องเลยค่ะ
กิจกรรม : เดินเร็วกลับบ้านประมาณ 20 นาที
ความรู้สึกในใจ : วันนี้เป็นวันแดงเดือด ฮุ้นเลยหิวบ่อยกว่าปกติ จึงมีรายการของกินเล็ก ๆ น้อย ๆ โผล่ขึ้นมาในเมนูตลอดเวลา แถมพี่ที่ทำงานยังเอาของกินมาให้ทั้งวันอีก ตอนเช้าเป็นชาดำเย็น (ที่ตัดใจไม่กินทั้งถุง) ตกบ่ายเป็นหมูสะเต๊ะ (อันนี้ถ้าไม่กินเดี๋ยวมีเฮ แอบทิ้งไม่ได้ เล่นยืนคุมเชิงกันซ้าา...) ฮ่า ๆ แต่ฮุ้่นไม่กังวลอะไรนะคะ เรื่อย ๆ ไม่ซีเรียส มื้อไหนคุมได้ก็คุม คุมไม่ได้ก็หย่อนนิดหน่อย ค่อย ๆ ปรับไปเดี๋ยวก็ดีเองล่ะมั้ง!! แต่ว่า...กินแบบนี้คงไม่โยโย่หรอกนะ (จะเอาที่ไหนไปโยโย่ มันเหมือนลดนน.ซะที่ไหนเล่า?)
Create Date : 02 กุมภาพันธ์ 2553 |
Last Update : 2 กุมภาพันธ์ 2553 20:34:24 น. |
|
2 comments
|
Counter : 247 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
หายไปนานมากกกกกกกกก ไม่ใช่อะไรนะคะ เพราะฮุ้นมี project ที่ต้องทำเยอะแยะมากมาย ทั้งพยายามจะแต่งนิยาย รักษาน้ำหนัก ซ้อมเต้น (อีกแล้ว)
รักทุกคนที่เข้ามาหา...วิ้ง ๆ (>O<)/
|
|
|
|
|
|
|