Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
2 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
กล้วยน้อยกลอยใจ วันที่ 6

ลดน้ำหนักด้วย "กล้วยมื้อเช้า" วันที่ 6
02-02-2010

นน. เหมือนจะ 60 ติ๊ด ๆ >> อีกหนึ่งอาทิตย์ค่อยชั่งใหม่ค่ะ อิิอิ
เป้าหมายอยู่ที่น้ำหนัก : 47.5 kg.


7.10 น. ตื่นนอน

8.25 น. กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า

10.50 น. ยาคูลท์ 1 ขวด

12.30 น. วุ้นเส้นน้ำตกหมู 1 ชาม + มะม่วงเปรี้ยว(มากกก) 2 คำ

14.50 น. คุกกี้โอรีโอ้ 1 ชิ้น + ยาคูลท์ 1 ขวด

15.30 น. หมูสะเต๊ะ 6 ไม้ (เหอะ ๆ)

18.50 น. ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ต้มยำกุ้งมะพร้าวอ่อน + ไข่ลูกเขย 1 ฟอง


ก่อนนอน VitC 500 mg. 1 เม็ด

จะพยายามนอนก่อนเที่ยงคืนนะค้าา >> เมื่อวานก็เที่ยงคืนครึ่ง แล้ววันนี้จะได้นอนกี่โมงนะ?


การดื่มน้ำ : ประมาณ 3 ลิตรค่ะ


การขับถ่าย : บ่าย 1 ครั้ง แต่ไม่สบายท้องเลยค่ะ


กิจกรรม : เดินเร็วกลับบ้านประมาณ 20 นาที


ความรู้สึกในใจ : วันนี้เป็นวันแดงเดือด ฮุ้นเลยหิวบ่อยกว่าปกติ จึงมีรายการของกินเล็ก ๆ น้อย ๆ โผล่ขึ้นมาในเมนูตลอดเวลา
แถมพี่ที่ทำงานยังเอาของกินมาให้ทั้งวันอีก ตอนเช้าเป็นชาดำเย็น (ที่ตัดใจไม่กินทั้งถุง)
ตกบ่ายเป็นหมูสะเต๊ะ (อันนี้ถ้าไม่กินเดี๋ยวมีเฮ แอบทิ้งไม่ได้ เล่นยืนคุมเชิงกันซ้าา...)
ฮ่า ๆ แต่ฮุ้่นไม่กังวลอะไรนะคะ เรื่อย ๆ ไม่ซีเรียส
มื้อไหนคุมได้ก็คุม คุมไม่ได้ก็หย่อนนิดหน่อย ค่อย ๆ ปรับไปเดี๋ยวก็ดีเองล่ะมั้ง!!
แต่ว่า...กินแบบนี้คงไม่โยโย่หรอกนะ (จะเอาที่ไหนไปโยโย่ มันเหมือนลดนน.ซะที่ไหนเล่า?)




Create Date : 02 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 2 กุมภาพันธ์ 2553 20:34:24 น. 2 comments
Counter : 247 Pageviews.

 
ทานนิดๆหน่อยๆให้หายอยากช่วงป้าแดง ไม่เป็นไรหรอกค่ะ แต่อย่าเผลอไปทานเยอะนะ จะแย่ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:00:44 น.  

 
นั่นสิเนอะ นี่เรากำลังไดเอตกันอยู่จริงๆรึเปล่าน้า อิอิ ยังไงก็อย่าเพิ่งเครียดนะ แต่เรสแอบเครียดแหะ 555 ตอนนี้เหมือนทุกอย่างมันนิ่งสนิทไปหมดเลย

แต่ลดช้าไม่น่ากลัวเท่าดยโย่จริงๆแหละ

สู้ๆจ้า


โดย: ลมเลื้อยเฉื่อยฉิว วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:00:46 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

HuNKiZu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หายไปนานมากกกกกกกกก ไม่ใช่อะไรนะคะ
เพราะฮุ้นมี project ที่ต้องทำเยอะแยะมากมาย
ทั้งพยายามจะแต่งนิยาย รักษาน้ำหนัก ซ้อมเต้น (อีกแล้ว)

รักทุกคนที่เข้ามาหา...วิ้ง ๆ (>O<)/
Friends' blogs
[Add HuNKiZu's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.