Group Blog
 
<<
มีนาคม 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
2 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
กล้วยน้อยกลอยใจ วันที่ 24

ลดน้ำหนักด้วย "กล้วยมื้อเช้า" วันที่ 24
02-03-2010


น้ำหนักเป้าหมาย : 47.5 kg.

น้ำหนักปัจจุบัน : 59.5 kg.
น้ำหนักสัปดาห์ก่อน : 60.1 kg.
>> ขอเลื่อนขึ้นชั่งเป็นวันศุกร์นะคะ วันพฤหัสพาหม่าม้าไปโรงพยาบาลค่า


Diff : +12.0 kg. (แง้ ๆ นู๋จาเอาเลขหลักเดียวอ้ะ << รอไปก่อนเถอะย่ะ!!)


อย่างนี้ต้องฉลอง!!!
พี่ ๆ รู้รึเปล่าคะว่าวันนี้เป็นวันสำคัญแห่งปีนะ เพราะว่ามันเป็น...
>> วันมหาโลกินวินาศ & วัน Junk Food แห่งชาติ << นั่นเองค่า ฮิ้ว~~*
จะน่าฉลอง(ด้วยรองเท้าซักสองสามป้าบ)แค่ไหน ตามฮุ้นมาดูกันเล้ยยย


6.49 น. ตื่นนอน + น้ำเปล่า
เมื่อคืนนอนไม่หลับค่ะ งื้ด ๆ ที่ฮุ้นตั้งนาฬิกาปลุกเอาไว้ เพื่อหวังว่าจะตื่นมาออกกำลังตอนเช้าเลยเป็นหมันไปด้วย (เฮ้อ...อีกแล้วว)


8.45 น. กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า
กินไปทำงานไป อร่อยดี ซะงั้น!!!
(ชักเบื่อที่จะกินกล้วยมื้อเช้าแล้วนะ ไม่ใช่อะไรหรอกค่ะ กล้วยมันยังอร่อยเหมือนเดิม
แต่มันลำบากเวลาจะเอามาบรรยายในบล็อกอ่ะเซ่!!! เล่นมุกกล้วยไปหมดแย้วง่ะ...)


10.15 น. ยาคูลท์ 2 ขวด
อย่าคิดว่าวันนี้ฮุ้นจะกินแค่สองขวดนะคะ เดี๋ยวตอนบ่ายมีต่ออีกอ่ะ แง้ ๆ เค้าเอียนยาคูลท์แล้วด้วย...


12.40 น. เบอร์เกอร์หมู 1 ชิ้น + พายแฮมไก่ 1/2 ชิ้น + เฟรนช์ฟรายส์ 6 ชิ้น
เอ่อ...นี่มันเป็นจุดเริ่มต้นของวันเท่านั้นค่ะ บรึ๋ยมากกกก...
เนื่องมาจากพี่แอน(พี่สาวในส่วน)บ่นค่ะ ว่าเธออยากกินแมคโดน(ด่า)แน่มาตั้งแต่เมื่อวานนี้
เราก็เอ่อ...เหรอคะ แล้วตกลงจะไปป่าวล่ะ นู๋น่ะยังไงก็ได้นะ เอาไงเอากันเพ่
(หามีปฏิเสธซักนิดไม่ ดันยุยงส่งเสริมอีกตะหาก)
คือ...วันนี้หน้ามืดตามัวเพราะความหิวด้วยล่ะค่ะ กว่าจะได้ออกไปกินข้าวเที่ยงก็ล่อไปเกือบบ่ายแล้ว
ต้องทำงานเลยเวลาเพราะมีซัพพลายเออร์มาส่งของตอนเที่ยง เหอ ๆ ก็ต้องดูเค้าจนกว่าจะส่งของเรียบร้อยน่ะค่ะ
ดังนั้นนาทีนี้จะกินอะไรก็ได้แล้ว ฮุ้นขี้เกียจคิด ขอว่องไว้ก่อน เดี๋ยวบ่ายก็ต้องทำงานแล้ว...ใครคิดอะไรได้จัดมา
ก็เลยจัดมาตามนี้ล่ะค่ะ
แต่ยังดีที่ว่าไม่ได้สั่งซามูไรเบอร์เกอร์ไปนะเนี่ย อันนั้นแคลอรี่สูงปรี๊ดเลย เหอ ๆ
(ยังพยายามหาความดีเข้าตัว)


15.08 น. ยาคูลท์ 2 ขวด
มาแล้วค่ะ สองขวดที่ฝากไว้เมื่อเช้า ได้เอามากินตอนนี้ล่ะ คือ...ต้องรีบจัดการค่ะ เหลือของเก่าค้างเยอะมากอ่ะ
ฮุ้นกินไม่ทันเลยแหละ แถมของใหม่ก็เพิ่งมาวันนี้อีก เริ่มเซ็งกับการต้องรีบกินแล้วเนี่ย


16.20 น. ปลาเส้นเบนโตะรสซีอิ๊วญี่ปุ่น 12 เส้น
มันอยู่ในเก๊ะที่ทำงานค่ะ ถ้าพี่ ๆ ยังจำได้มันก็คือซองตอนนู้นที่ฮุ้นซื้อมาโดยไม่ได้กินนี่ล่ะ
จริง ๆ อันนี้ฮุ้นยกให้พี่แอนไปค่ะ กะให้แกช่วยกิน ที่ไหนได้แกบอกว่าฮุ้นต้องกินด้วยง่ะ อ่ะ ๆ กินก็ด้ายย...กินเข้าปายยย...บันซายยยย...ไชโย้!!!


18.15 น. Subway BLT 1/2 ชิ้น (ประมาณ 2.5 นิ้ว)
เป็นของกินอีกอย่างที่เฮียสัญญาเอาไว้ว่าจะเลี้ยงฮุ้น (สัญญาเยอะจัง)
เอาวะ!!! ไหน ๆ วันนี้ก็เข้าสนพ.แล้วมันต้องผ่าน Subway พอดี แถมยังเป็นวันอังคารที่ BLT ลดราคาพิเศษด้วย
เลยซื้อมาชิ้นนึงแบ่งกันกินค่ะ
แอบสงสัย...เบคอนที่ควรมีมันหายไปอยู่ไหน สงสัยไปอยู่ฝั่งที่อาเฮียแบ่งไปแหงม ๆ
(ไม่กินก็ดีแล้วนี่ กินแต่ผักก็พอ)
พอจะสมกับวัน Junk Food แห่งชาติรึยังคะ??


19.30 น. ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + หมูสับกับเต้าหู้ไข่ผัดน้ำพริกเผา + ต้มจืดผักกาดขาวใส่แครอทและลูกชิ้นหมูสับวุ้นเส้น + ลิปตันไอซ์ทีเบอร์รี่ 1/2 ขวด
ชักเหนื่อยกับการลิสต์รายการอา่หารยาวเหยียดที่ดูเหมือนจะไม่มีวันจบสิ้น เฮ้อ...ขอไว้อาลัยตัวเอง 1 วินาที
อยากจะบอกว่าหมูสับผัดน้ำพริกเผาอร่อยได้อีกค่ะ สุดยอด...
หม่าม้าบอกว่าวันนี้ทำแต่กับข้าวไม่เผ็ดให้ เพราะเมื่อวานฮุ้นอุทธรณ์ว่ามันเผ็ดมากก
อ้าว!!!...ก็มันจริงนี่


ก่อนนอน VitC 500 mg. 1 เม็ด



การดื่มน้ำ : ประมาณ 3 ลิตรค่ะ


การขับถ่าย : สองวันแล้วนะ หายไปไหนอ่ะ??

กิจกรรม :
1. เดินเร็วกลับบ้าน 15 นาที
2. เดินเร็วไปสนพ. 20 นาที


ความรู้สึกในใจ : ไม่รู้สิคะ ก่อนอัพบล็อกฮุ้นนั่งดู "เดอะ บิกเกสท์ ลูสเซอร์ เอเชีย" อยู่ แล้วหันมามองดูตัวเอง
ความรู้สึกมันสับสนดีแท้ค่ะ ใจมันขมุกขมัวบอกไม่ถูก แต่ไม่เป็นไร ฮุ้นจะพยายามให้มากขึ้น
คิดว่าต้องเอาชนะตัวเองแล้วออกกำลังให้ได้ เค้าทำได้ ฮุ้นก็ต้องทำได้เหมือนกัน สู้โว้ยยย!!!
ขอปฏิญาณตนว่าพรุ่งนี้จะกินน้อยกว่านี้ค่ะ เพราะถ้ากินน้อยลง ฮุ้นก็เขียนเม้าท์ได้มากขึ้น
แต่พอกินเยอะ กว่าจะเขียนบรรยายอาหารจบก็เหนื่อยแล้วค่ะ เม้าท์ไม่หวายย... เอิ๊ก ๆ (ไม่เกี่ยวกันเลยนะเนี่ย)




Create Date : 02 มีนาคม 2553
Last Update : 2 มีนาคม 2553 23:08:08 น. 10 comments
Counter : 285 Pageviews.

 
สู้ๆนะนู๋ฮุ้น...
อย่างพวกเรา ถ้าตั้งใจซะอย่างอะไรก็ได้ทั้งน้านนนนน...
(แสดงว่าที่ผ่านมา........)

เหนื่อยใจเนอะ แต่ก็สู้ต่อไป
พี่ท้อตรงที่ว่า พี่ทำงานไม่ค่อยเป็นเวลาด้วยนี่แหละ
(โทษว่ามันทำให้การเผาผลาญรวนไปหมด)
แต่จริงๆมันก็คงมาจากตัวเรานี่แหละเนอะ....

มันนี้รู้สึกอัดอัดๆ กินเยอะไปแล้วนะ............

ฮ้นยังเบากว่าพี่ตั้งสองโลกว่าๆแน่ะ.........
สู้ต่อไป อยู่เป็นเพื่อนกันนะ....ไม่ชนะไม่เลิก


โดย: พี่สาวซิปโป้ วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:23:21:03 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ตวเอง ๆ เม้นท์ของเค้าหายอ๊ะเปล่าอ่ะ เหมือนจำได้เลือนลางว่าเขาเข้าไปเม้นท์ให้ทีแล้วเมื่อคืนน้า เอ...หรือตูละเมอหว่า ไม่ ๆๆๆ ป้าไม่ได้แก่ขนาดนั้นนะ จำได้ว่าบล็อคของหนูแหละที่ป้าเม้นท์ก่อนจะน๊อคไป แล้วตื่นมาอีกที ก็ไมเม้นท์ให้คนอื่นต่อนี่นา หรือผีบล็อคจะหลอกตู


โดย: คมไผ่ วันที่: 3 มีนาคม 2553 เวลา:7:50:29 น.  

 
หุหุ พิมพ์ผี ๆ "ก็ไปเม้นท์ให้คนอื่นต่อนี่นา..."


โดย: คมไผ่ วันที่: 3 มีนาคม 2553 เวลา:7:51:51 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: sweety_pub วันที่: 3 มีนาคม 2553 เวลา:8:30:22 น.  

 
^^ เหอๆๆ เจ้าฮุ้นเอ๊ยยยย.. ไอ้ที่กินเข้าไปอ่ะมีแต่อาหารเพิ่มน้ำหนักนะจ๊ะ
ถ้าวันศุกร์นี้น้ำหนักไม่ขึ้นก็ถือว่าโชคดีที่พระเจ้ากล้วยช่วยไว้ ต้องกราบกล้วยหอมที่บ้านเป็นการขอบคุณครั้งยิ่งใหญ่เลยทีเดียว อิอิ

กินเยอะๆก็ต้องออกกำลังเยอะๆ มันจะได้บาลานซ์เน๊ออออ.. เข้มๆหน่อยน๊า.. จะได้ 47.5 สมใจซะที

สู้สู้นะจ๊ะ.. เป็นกำลังใจให้ครึ่งเดียว ส่วนอีกครึ่งที่เหลือเอาไว้ให้ตอนฮุ้นออกกำลังกาย


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 3 มีนาคม 2553 เวลา:9:15:00 น.  

 
ไม่เป็นราย น้องฮุ้นจ้า

พี่ก้พลาดท่าหมูยอไปเต็มๆ อุส่าเตะวุ่นเส้นทิ้งแล้วน๊า

มามะ สู้กันใหม่ ไฉไลกว่าเดิม


โดย: mentalk วันที่: 3 มีนาคม 2553 เวลา:9:45:09 น.  

 
เป็นวันแห่งjunkfoodจริงๆด้วย ชวนนน.ขึ้นจริงๆจ๊ะ แต่ก็ได้ผ่านปากสู่กระเพาะเรียบร้อยไปแล้ว ทำไงได้ ก็ต้องหากิจกรรมเผาผลาญมันออกไปบ้างนะ จะได้หายๆกัน

อย่าเหลวไหลหลุดบ่อยนะ เด๋วเพื่อนๆคนอื่นลดกันได้ ทิ้งฮุ้นไว้หลังสุดนะ

สู้ๆ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 3 มีนาคม 2553 เวลา:11:04:07 น.  

 
ค่ะ สู้ๆๆๆๆๆ ด้วยกันนะ


โดย: ac_ple วันที่: 3 มีนาคม 2553 เวลา:11:54:23 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

กอ๊กๆ น้องฮุ้น หายไปใหน


โดย: พี่จ๊ะโอ๋ (mentalk ) วันที่: 3 มีนาคม 2553 เวลา:12:02:46 น.  

 
วันจังค์ฟูดแห่งชาติ ..จริงๆด้วย
ล้อเล่นค่ะ
ใจเย็นๆนะค่ะ เดี๋ยวมันจะค่อยเป็นค่อยไปเอง ถ้าวันไหนกินเยอะ ก็ออกกำลังกายเยอะๆนะค่ะ
ทำให้ได้ค่ะเพื่อเป้าหมายของพวกเรา


โดย: ud..ud..ka วันที่: 3 มีนาคม 2553 เวลา:20:52:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

HuNKiZu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หายไปนานมากกกกกกกกก ไม่ใช่อะไรนะคะ
เพราะฮุ้นมี project ที่ต้องทำเยอะแยะมากมาย
ทั้งพยายามจะแต่งนิยาย รักษาน้ำหนัก ซ้อมเต้น (อีกแล้ว)

รักทุกคนที่เข้ามาหา...วิ้ง ๆ (>O<)/
Friends' blogs
[Add HuNKiZu's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.