กล้วยน้อยกลอยใจ วันที่ 9

ลดน้ำหนักด้วย "กล้วยมื้อเช้า" วันที่ 9
05-02-2010


น้ำหนักเป้าหมาย : 47.5 kg.

น้ำหนักปัจจุบัน : 59.7 kg. (คุณตาชั่งเจอกันอาทิตย์หน้านะคะ)


Diff : +12.2 kg. (เยอะซะไม่มี -*-)



6.30 น. ตื่นนอน + น้ำเปล่า

8.20 น. กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า

9.45 น. คุกกี้ช็อกโกแลตชิพ 1 ชิ้น + เลย์รสดั้งเดิมแผ่นเรียบ 2 แผ่น
ฮุ้นจำไม่ได้แล้วว่านึกยังไงถึงลุกขึ้นจากกองงานมากินขนม...สงสัยร่างกายคงอยากพักล่ะมั้งคะ?

12.35 น. วุ้นเส้นต้มยำลูกชิ้นปลา 1 ชาม

13.40 น. คุกกี้ช็อกโกแลตชิพ 1 ชิ้น + คุกกี้ลูกเกด 1 ชิ้น + ยาคูลท์ 1 ขวด + มะขามคลุกน้ำตาล 5 ฝักเล็ก
อืมมม...ฮุ้นชอบคุกกี้รวมรสของมาติเน่จังเลยค่ะ
โดยเฉพาะรสช็อกโกแลตชิพนะ...อร่อยสุด ๆ และมันก็ทำให้เราเผลอกินอีกจนได้
เฮ้ออออ...ใครก็ได้ ช่วยฮุ้นเอากล่องคุกกี้ออกไปจากที่ทำงานให้หน่อยค่าาา
(ไม่กล้าทำเอง เพราะหัวหน้าเค้าเอามาวางไว้ให้กินน่ะ เอิ๊ก ๆ)
ของว่างงวดนี้กลายเป็นมื้อย่อย ๆ เลยนะเนี่ย

15.00 น. ฝรั่ง(ไม่หวาน) 5 ชิ้น

18.20 น. ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ต้มยำขาหมู (กินเฉพาะเห็ดนางฟ้า)
+ กะเพราหมูสับ (ไม่มันและรสไม่จัด เพราะหม่าม้าทำเอง) + ไข่ดาว 1 ฟอง
+ วุ้นมะพร้าว 1 ถ้วยที่เหลืออยู่ในตู้เย็น
ตอนนี้เริ่มเบื่อ ๆ ขนมแล้วค่ะ แต่ถึงอย่างไรก็คงต้องขอร้องให้ท่านทั้งหลายที่บ้าน
กรุณาเลิกซื้อขนมมาวางไว้เสียที (เพราะห้ามที่ทำงานไม่ได้!!)
ไม่งั้นความเสียดายมันจะกำเริบหากไม่มีคนกิน
และถ้าฮุ้นกินเองก็จะทำให้ฮุ้นรู้สึกเสียชาติเกิดได้อีกต่างหาก กรำจริง ๆ ...


ก่อนนอน VitC 500 mg. 1 เม็ด

จะพยายามนอนก่อนเที่ยงคืนนะค้าา >> ตื๊ดดดดดดดด....ตายดีกว่า
นอนเที่ยงคืนไม่ได้ซักวันจวบจนวันที่ 8 แต่วันนี้วันที่ 9 แล้ว...ยัยคนนี้ก็ยังนอนดึกอยู่ดีนั่นแหละ


การดื่มน้ำ : ประมาณ 3 ลิตรค่ะ


การขับถ่าย : บ่าย 1 ครั้ง แบบไม่ค่อยเวิร์คเท่าไหร่
ทั้ง ๆ ที่ฮุ้นกินมะขามเข้าไปเผื่อจะช่วยเรื่องนี้ได้ หวังว่ามันจะดันออกมาอีก
และลำไส้ก็ตอบรับอย่างดีซะด้วย ให้ความรู้สึกว่าจะมาเลยแหละ...แต่มันก็ยังไม่ใช่ ยังไม่ออกง่ัะ เง้ิิิิิออออออออ


กิจกรรม : เดินกึ่งเร็วกึ่งปานกลางกลับบ้านประมาณ 20 นาที


ความรู้สึกในใจ : ชิลลล์...กับการลดน้ำหนัก แต่ดันเครียดได้อีกกับต้นฉบับที่ยังไม่เสร็จ เพราะเจ้าฮุ้นมัวแต่เขียนบล็อกอยู่นี่เอง ฮ่า ๆ ว่าแล้วก็ไปทำงานทำการดีกว่าค่ะ


ป.ล. ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ลดน้ำหนักมีความสุขกับวิธีที่เหมาะกับตัวเอง
และลดน้ำหนักให้ได้ถึงเป้าหมายเร็ว ๆ นะคะ
ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่าน มาเม้นท์ มาเป็นกำลังใจให้ฮุ้นและบล็อกนี้ค่ะ

Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2553		4 comments
Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2553 21:48:39 น.
Counter : 278 Pageviews.
Share Tweet