กล้วยน้อยกลอยใจ วันที่ 18

ลดน้ำหนักด้วย "กล้วยมื้อเช้า" วันที่ 18
24-02-2010


น้ำหนักเป้าหมาย : 47.5 kg.

น้ำหนักปัจจุบัน : 60.1 kg.
(รออัพเดทนน.วันพฤหัสนะคะ ถ้านน.ขึ้นฮุ้นจะประกาศกร้าว งดการซื้อขนมมา(ให้)กินซะที!!!)


Diff : +12.6 kg. (เอิ่มม... -*-)



7.00 น. ตื่นนอน + น้ำเปล่าแก้วโต๊...โต
ง่วงงุน ตื่นสายมาก เหอ ๆ ถ้าหม่าม้าไม่มาปลุกอีกรอบนะคะ โอกาสนี้ได้นอนยาวฝังตัวอยู่ตรงนี้แน่ ๆ
งานการไม่ต้องทำกันล่ะ แต่เอาน่ะ วันนี้เข้าสำนักงานใหญ่ ไม่ต้องรีบก็ด้ายยย...

7.50 น. กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า
กล้วยอร่อยอีกแล้ววว
เจอพี่(ที่เป็นเพื่อน)รุ่นเดียวกันทักค่ะ ว่ามื้อเช้าแกรกินแค่นี้เนี่ยนะ!!!
กล้วย 2 ลูกกับน้ำเปล่า ฮุ้นก็บอกกินแค่นี้แหละ ทำไมอ่ะ?
เค้าบอกว่าดูเหมือนชั้นกินเยอะไปเลยน่ะสิ (พี่เค้ากินแค่ข้าวราดแกงธรรมดานี่ล่ะค่ะ แต่ทำเวอร์ไปได้)
ฮุ้นก็ว่ามันไม่น้อยนะ กินเข้าไปเล่นเอาจุกเลยทีเดียวไอ้กล้วยนี่ จริง ๆ อยากกินแค่ลูกครึ่ง
แต่บังเอิญไม่มีใครมาช่วยกินอีกครึ่งลูกต่ออ่ะค่ะ << ใครจะกล้ากินต่อจากแกรยะ เดี๋ยวติดเชื้อบ้าพอดี!!!

12.10 น. ข้าว 1/2 กล่อง + หมูอบ (เฉพาะเนื้อ) ประมาณ 1 อุ้งมือ + ยอดคะน้า 7 ก้าน + แคนตาลูป/มะละกอ/สับปะรดอย่างละชิ้น
โว้วววว!!! มื้อกลางวันสุดแสนจะไฮโซ้...ไฮโซ...
เพราะวันนี้มีพักเบรกการสัมมนาด้วยอาหารกลางวันจาก Puff&Pie เริ่ดมากค่ะ ท่านผู้โช้มมม...
แต่ว่านะ...กับข้าวกล่องนี้อร่อยก็จริงอยู่ ทว่าข้าวมันเย็นเจี๊ยบเลยฮิ จนฮุ้นนึกว่ากำลังกินข้าวเย็นอยู่กลางทะเลทรายซาฮาร่าซะอีก เหอ ๆ (กรุณาอ่านให้ขำนะคะ)

15.00 น. โออิชิแบล็กที 1 กล่อง (250 ml.)
พักยกเสวนาด้วยชาดำจากโออิชิ ตอนนั้นหิวน้ำมากค่ะ ฮุ้นไม่ได้ดื่มน้ำเลยตั้งแต่กินมื้อเที่ยง เพราะฉะนั้นขอกินก็แล้วกันนะ (นู๋ไม่มีน้ำเปล่าอยู่ในมือด้วย)

18.45 น. ข้าวกล้องต้ม 1 ทัพพี + หมูหวาน 1 ชิ้น + ปลาสลิดทอดกรอบ 1 ชิ้น + หมูหยอง 1 ช้อนโต๊ะ + สลัดสารพัดผัก (เรดโอ๊ค + กรีนโอ๊ค + แครอท + กะหล่ำม่วง + พริกหวานเขียว-แดง + ผักอีกสองชนิดที่นู๋จำชื่อมันไม่ได้) กับน้ำสลัดญี่ปุ่นของ Patio 1 ช้อนโต๊ะ
+ พิเศษ คุณพ่อคุณแม่สั่งใ้้ห้กิน น้ำเสาวรส 5 จ๊วบ (หน่วยอะไรของมัน?)
เหมือนเมื่อวานแต่ลดปริมาณลงเยอะ อิอิ



ก่อนนอน VitC 500 mg. 1 เม็ด

จะพยายามนอนก่อนเที่ยงคืนนะค้าา >> ลบบรรทัดนี้ทิ้งดีไหมเนี่ย?...


การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 ลิตรค่ะ >> ดื่มน้อยเพราะไม่มีน้ำให้กิน ชิส์!!!


การขับถ่าย : ยังเลยง่า ผลพวงจากการดื่มน้ำน้อยแน่ ๆ ...


กิจกรรม :
1. เดินเร็วกลับบ้าน 10 นาที
2. ท่าบริหารขา 5 เซต/วัน


ความรู้สึกในใจ : วันนี้ฮุ้นรู้สึกเสียใจมากเลยค่ะพี่ ๆ แอบเซ็งตัวเองเหมือนกันนะ
ทั้งที่ตั้งใจจะออกกำลังกายให้ได้แท้ ๆ แต่ก็ยังทำไม่ได้ซักที
เฮ้ออ...คงเพราะต้องช่วยป่าป๊าตอนเที่ยงคืนเป็นประจำด้วย (ไปส่งของที่ตลาดน่ะค่ะ)
เลยทำให้ต้องเข้านอนดึก ไม่สามารถนอนเร็ว ๆ ตามหลักการกล้วยมื้อเช้าได้
แล้วพอนอนดึกเราก็ตื่นเช้าม่ายหวายยยย...เจริญล่ะ!!!
แล้วก็มีเรื่องกลุ้มอีกเรื่องค่ะ เรื่องคนใกล้ตัว...ครอบครัวฮุ้่นนี่แหละ
ทำยังไงกับเค้าดีคะ เค้าชอบซื้อของมาให้ฮุ้นกินอยู่เรื่อยเลยอ่ะ (ซื้อมาแบบเฉพาะเจา่ะจงด้วยว่าจะให้ฮุ้นกิน)
ทามม้ายยย!!! ไดเอทปกติก็ยากอยู่แล้ว นี่ต้องมารับมือบุพการีที่หวังดีเกินขนาด(กลัวลูกผอม)อีก
ฮุ้นบอกเค้าเกือบทุกวันเลยนะคะ ว่าไม่เอาแล้วนะขนมน่ะ ไม่ต้องซื้อมา เพราะฮุ้นจะไม่กินแล้ว บลา ๆ ๆ
แต่พอกลับมาบ้านทีไรเจอะขนมงอกอยู่บนโต๊ะกินข้าวทุกทีสิน่า เหอ ๆ
อย่างวันนี้บนโต๊ะมีเค้กชาเขียวไส้ครีมและแยมวางอยู่ หม่าม้าบอกว่าซื้อมาให้กิน แต่ฮุ้นก็ปฏิเสธไปอ่ะค่ะ กลุ้มง่า...



ป.ล. ฮุ้นรู้สึกว่าตัวเองเป็นที่รักของทุกคนจัง (เหรอ??) ฮ่า ๆ

พี่พิม : เข้ามาทับถมได้เลยค่ะพี่ ไม่ต้องเกรงใจ คนแบบฮุ้นเนี่ยถ้ามีคนมาทับถมจะยิ่งรู้สึกดี กร๊ากกกกก (บ้าไปแล้ววว...)
แต่วันนี้ก็มีคนโน้นคนนี้มาชวนกินไอติมอีกแล้วนะคะ ดีนะเนี่ยที่ฮุ้นไม่ได้กินกับเค้าด้วย
แต่ไป ๆ มา ๆ ดันมาพลาดท่าให้กับน้ำเสาวรสของนายพ่อนายแม่ซะได้ เซ็งเลย
(ถือว่ากินเพื่อสันติสุขภายในครัวเรือนค่ะ >> ดูยิ่งใหญ่เนอะ)

พี่ปิ๊ก : อ้าวว!!! พี่ปิ๊กเคยเอาข้าวกล่องไปกินกลางห้างด้วยเหรอคะ?? จริงง่ะ
แหม...น่าจะบอกนู๋เร็วกว่านี้
ฮุ้นจะได้เอาสลัดผักไปกินที่ฮะจิบังซะเลย เพื่อประกาศศักดาว่าอันตัวข้ากำลังไดเอทอยู่ เข้าใจ๋?? เอิ๊ก ๆ
ไม่เป็นไร ๆ ครั้งหน้าเอาใหม่ก็แล้วกัน
จะบอกว่าถ้านน.ขึ้น ฮุ้นถึงจะเลิกกินขนมค่ะพี่ แต่นน.ลงไม่เกี่ยวน้าาา... ฮ่า ๆ (ล้อเล่นค่าาา...กินยังงี้มันจะลงได้ไง?)

พี่จ๊ะโอ๋ : พี่ขา...นู๋ล้อเล่นนะเรื่องรูปเค้กอ่ะ คิดเป็นจริงเป็นจังไปซะแล้ว ขอโทษค่า
พี่จ๊ะโอ๋ส่งมาให้นู๋ดูได้นะ มันไม่ได้เป็นการยั่วหรอกค่ะ ฮ่า ๆ
เพราะกว่าฮุ้นจะเข้ามาดูมาอัพบล็อกก็ดึกแล้ว ถึงอยากกินเวลานี้ก็ไม่มีให้กินหรอกค่า เอิ๊ก ๆ

พี่หญิง : นั่นสิเนอะ อ่านที่พี่หญิงบอกแล้วมันมีโอกาสเป็นไปได้สูงเลยล่ะ เพราะฮุ้นเคยรู้สึกตื้อ ๆ แบบนั้นมาแล้วแหละค่ะเกี่ยวกับการลดนน.อ่ะ แต่คงลืมมันไปบ้างแล้ว เพราะนานมากกก หึหึ ขอบคุณพี่หญิงที่เข้ามาให้กำลังใจนะคะ ^^

Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2553		5 comments
Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2553 22:15:25 น.
Counter : 252 Pageviews.
Share Tweet