~ เหม็นขี้ฟัน ~ ~ จ. 2 สค 53 ~           วันแรกของการเริ่มต้นลดน้ำหนักก็โอเคนะคะ ถือว่าประสบความสำเร็จในการตัดใจไม่กินในสิ่งที่ชอบ ปกติพอไปถึงร้านต้องสั่งชาเย็นผสมโอวันตินใส่นมเข้มข้นซึ่งมัน...อร่อยมากก วันนี้เจอลุงขายน้ำรีบบอกนู๋ไม่เอาค่ะ และปกติตอนบ่ายแก่ๆต้องเดินไปร้านขายน้ำคว้าแป๊บซี่มาดื่มให้ชื่นใจวันนี้ตัดใจฮ่ะ ความซาบซ่ามันทำให้อ้วนต้องงดเด็ดขาด ไปดูดีกว่าว่าวันนี้เราทานอะไรไปบ้าง           ข้ามมื้อเช้าไปนะคะเพราะกว่าเราจะตื่นก็เกือบสิบโมง อาบน้ำ-แต่งตัว-เดินทางไปที่ทำงานก็ปาเข้าไปเกือบเที่ยง เลยทานรวบยอดเป็นมื้อเดียวกันเลย (เด็กๆไม่ควรเอาเป็นเยี่ยงอย่างนะคะ) มื้อนี้ทานข้าวต้มหมูสับค่ะ           ช่วงบ่ายเพื่อนเข้ามาหาถือถุงขนมมาด้วย ไม่ๆๆๆๆ ห้ามหยิบใส่ปากเด็ดขาด คนอื่นเค้ากินกันจุบจับ ง่า..ตัดใจๆๆๆห้ามมอง ห้ามสนใจ           มื้อเย็นทานยำวุ้นเส้นรวมมิตรอร่อยจัง คุณท่านพี่เห็นเราเลือกทานคงสงสัย ก็เลยบอกเค้าไปว่าจะลดน้ำหนัก คุณท่านเลยว่า "เหม็นขี้ฟัน" อ่ะน๊า..เชอะๆๆเค้าจะผอมให้ดูแล้วอย่ามาหลงสเน่ห์เค้ามากไปกว่านี้แล้วกัน 555555555 และน้ำหนักวันนี้อยู่ที่.....   Create Date : 02 สิงหาคม 2553 25 comments Last Update : 26 พฤษภาคม 2554 0:37:59 น. Counter : 1114 Pageviews. Share Tweet

ไปอ่านวิธีบำบัดความปวดเมื่อยมาแล้วนะคะ แต่สงสัยที่ตัวเองปวดอยู่ตอนนี้อาจจะยังไม่มากขนาดต้องเข้ารักษา อาจจะเป็นเพราะนั่งทำงานบางทีก็ลืมเวลา..นั่งนานไป จะลองพยายามปรับดูค่ะ ขอบคุณนะคะ กำลังลดความอ้วนเหรอคะ สี่สิบแปดกว่าๆไม่อ้วนนะคะ แต่ถ้าอึดอัด ลดก็ดีค่ะ เอาใจช่วยนะคะ...ขอให้ทำสำเร็จค่ะ   โดย: sea_story 2 สิงหาคม 2553 20:49:59 น.

พี่แอนยำหน้าตาดีมากๆ อร่อยไหม น้องขอซูฮกจร้า สู้พี่ไม่ได้เลย ขนาดไขมันสูง วันนี้กินทั้งผัดสปาเก็ตตี้ + ไอศครีม ทำไปได้ คืนนี้ฝันดีจร้า แล้วก็ขอให้สมหวังนะคะพี่สาว ลด ลด ลด 45 45 45 45 45 45 45 45 45 45 45 45 45   โดย: ดอยวิน 2 สิงหาคม 2553 21:21:56 น.

ตอนพี่ลดน้ำหนัก พี่กินแต่ยำนะน้องแอน   โดย: NamFon.. (CeciLia_MaLee ) 2 สิงหาคม 2553 21:36:19 น.

เก็บคำสบประมาณเป็นแรงพลักดันให้เราไปสู่เป้าหมายน่ะครับ   โดย: Don't try this at home. 2 สิงหาคม 2553 21:41:42 น.

ดีจังนู๋แอน พี่ก็กำลังจะลดนำ้หนักพอดี จะได้มีเพื่อน วันก่อนไปสารินชั่งน้ำหนักไว้ ไปบ้านสารินไม่ได้ไปออกกำลังกาย กินอาหารนอกบ้านไปสองมื้อ ขึ้นมาอีก กิโลกว่า...ตอนนี้รีดแคลอรี่ออกวันละ 400 Kcal ครับ ส่วนมื้อเย็นว่าจะกินเบาๆเหมือนกัน Target ของนู๋แอนต้องลดอยู่กี่โลครับ ของพี่ถ้าตรงตาม BMI ต้องลดเกือบ 10 โลเลยอ่ะ แต่ครั้งนี้ว่าจะเอาจริงน๊ะ 555 ไม่อยากโดนว่าเหม็นขี้ฟันอีกคน 555   โดย: Sun in the sky 2 สิงหาคม 2553 21:49:49 น.

นู๋แอนเรื่องรูปแสงสียามค่ำคืนที่บ้านพี่ ขอเวลาสักพักน๊ะ เพราะบล็อคแก็งค์มัน Upยากอ่ะ ต้องไปฝากภาพก่อน มันต้องใช้เวลา ช่วงนี้ไม่ว่างเพราะมัวแต่อช่วยคนอบขนมปัง พาย ขนมเค็กอ่ะ แป๊บๆมาอีกแระ ช่วยหน่อย 4 คลิก เข้าไปช่วยทีไรหาทางออกจากร้านไม่ได้ซะที.....5555   โดย: Sun in the sky 2 สิงหาคม 2553 21:57:57 น.

กุ้งกะปลาหมึกโคเลสเตอรอลสูงนะจ๊ะนู๋แอน   โดย: Noon_rinz 2 สิงหาคม 2553 23:15:16 น.

5555555 หยวนๆน๊านุ่นน๊าาา   โดย: หัวใจแก้ว 2 สิงหาคม 2553 23:26:42 น.

อยากลดจริงเปล่า กินข้าวแค่2มื้อสิ ก่อนนอนไม่ต้องกิน เพราะนอนแล้วร่างกายไม่ได้เผาผลาญก็สะสม เราไม่ได้ทำงานเหนื่อยขนาดนั้นกินแค่วันละ2มื้อก็เพียงพอต่อการเผาผลาญแล้ว พี่ก็กินแค่นี้เหมือนกัน   โดย: Aniruch_j 2 สิงหาคม 2553 23:28:03 น.

ยำวุ้นเส้นเห็นแล้ว น้ำลายไหลเลยค่ะ   โดย: เทียนสี (teansri ) 3 สิงหาคม 2553 4:09:12 น.

สวัสดียามเช้าครับน้องแอน พี่ก๋าท่าจะลดน้ำหนักยากนะครับ เพราะในสามอย่างทีเ่ห็น พี่ก๋าเลือกขนมไข่นกกระทาทอดก่อนเลยครับ 5555   โดย: กะว่าก๋า 3 สิงหาคม 2553 5:36:05 น.

หูย... ผอมกว่าดราเยอะเลยค่ะ ขอให้ลดได้สำเร็จนะคะ ^_^   โดย: matabamania 3 สิงหาคม 2553 8:51:43 น.

อยากกินไข่นกกระทาทอดด้วยเหมือนกันครับ.. สุดยอด..ยอมให้พลาดไปได้ยังไงครับ.. เป็นผม..พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่..วันนี้อดใจไม่ไหวจริงๆ..555+   โดย: Little Knight 3 สิงหาคม 2553 8:53:12 น.

หวัดดีจ้า.... เห็นข้าวต้ม....ไข่นก...แล้วก้อยำวุ้นเส้น...นู๋แอน กระเพาะเริ่มทำงานเลยอะ....หิว..ววว... สรุปนู๋แอนลดน้ำหนัก...แต่เพื่อนเห็นรูปแล้วหิวววว ขอให้มีความสุขกับวันทำงานเช่นกันค่ะ...   โดย: aompor 3 สิงหาคม 2553 9:28:53 น.

น้องแอน.. เห็นข้าวต้มแล้วได้ idea ทานอาหารกลางวัน โทรไปสั่งก่อนดีกว่า..ตอนนี้ปวดฟันอยู่ครับ..   โดย: CEO นิ้วก้อย 3 สิงหาคม 2553 11:11:11 น.

อย่าลดเลยแอน 555+ อ้วนเป็นเพื่อนกันดีกว่า นุ่นหนักกว่าแอนตั้ง 10 โล ยังไม่ลดเลย ฮี่ๆ   โดย: Noon_rinz 3 สิงหาคม 2553 11:13:56 น.

ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจนะคะ   โดย: แม่ต้อของสามข้าว (sinaporn ) 3 สิงหาคม 2553 11:19:34 น.

ขวัญก็พยายามลดอยู่ค่ะ หลังจากที่อาการป่วยมันเริ่มดีขึ้น น้ำหนักก็เพิ่มเรื่อยๆ เพิ่มเยอะมากจาก 47 เป็น 55 ตอนนี้บวมมากมาย   โดย: ครองขวัญ 3 สิงหาคม 2553 12:04:34 น.

48 โห นนนี่คงช้างงงงน้ำแล้วสิเนี่ย   โดย: นนนี่มาแล้ว 3 สิงหาคม 2553 14:32:34 น.

เยี่ยมเลย ขอให้ลดได้เท่าที่ต้องการเน้อครับ.....แต่ผอมไปก็ไม่ sexy นะ.....กินอย่างที่ชอบบ้างก็ได้..คำเดียวก็พอ อิอิ...นี่ก็เพิ่งไปตรวจร่างกายประจำปีมา...คุณหมอสั่งงดของชอบๆทั้งนั้นเลย.... ทอดๆ ปิ้งๆ....   โดย: Thandagra 3 สิงหาคม 2553 14:43:43 น.

แอนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนที่รัก แล้วเหม็นขี้ฝันเปิ้ลป่าว 5555รักคุณๆๆๆๆ ทานยำอย่างเดียวจิได้ผล เพราะเค้าไม่ชอบทานข้าวตอนเย็น กินแต่วุ้นเส้น แล้วจะให้เหลือกี่โล ลดอีก2 ก็พอมั๊งค่ะ   โดย: APPLEAIR 3 สิงหาคม 2553 16:24:08 น.

ลืม ๆๆๆ ที่คุยกัน อย่าเก็บเอาไปฝันนะคะ~~~ เพราะมันน่ากลัวววววว...มากๆ   โดย: APPLEAIR 3 สิงหาคม 2553 16:25:33 น.

รอด้วยค่ะ อิอิ น้ำหนักเรานี่มะไรจะเห็น เลข 4 นำหน้าอย่างนี้บ้างน๊า   โดย: กระติ๊บริมทาง 3 สิงหาคม 2553 16:27:18 น.

ดีจ้าแอนจ๋า สบายดีนะจ๊ะ คิดถึงเด้อ มาชวนไปทำนาช่วยหญิงเพี้ยนจร้า อิอิ   โดย: thi_noi 3 สิงหาคม 2553 18:04:19 น.

ฝันดีนะคะ นู๋แอนสู้ๆ ยำวุ้นเส้นน่าทานจัง เห็นแล้วหิวเลยอ่ะ..   โดย: เก็บดาวที่ราวฟ้า 3 สิงหาคม 2553 22:48:42 น.