|
|
:+: ปฏิบัติการล่าไขมัน ลดน้ำหนัก เฮฮา ตามประสา Diet Club วันที่ 16 :+:
วันที่ 22 พย 2551
เมนูวันนี้
เช้า
หมูปิ้ง
กลางวัน
ข้าว 1 1/2ทัพพี + ยำปลาดุกฟู + ต้มข่าไก่ + ยำรวมมิตร + น้อยหน่าลอยแก้ว
เย็น
เมี่ยงคำ
รวมแล้ววันนี้ได้รับพลังงานโดยประมาณ 1700 kcl
กิจกรรม
- step 60 นาที
- body pump
| Create Date : 22 พฤศจิกายน 2551 |
| Last Update : 22 พฤศจิกายน 2551 23:51:23 น. |
|
15 comments
|
| Counter : 624 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: ยายหนูAK  วันที่: 23 พฤศจิกายน 2551 เวลา:6:04:11 น. |
|
|
|
| โดย: Devil Gal วันที่: 23 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:14:05 น. |
|
|
|
| โดย: dika วันที่: 23 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:24:11 น. |
|
|
|
| โดย: Cype วันที่: 28 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:13:39 น. |
|
|
|
| โดย: Cype วันที่: 5 ธันวาคม 2551 เวลา:7:49:58 น. |
|
|
|
| โดย: พริตตี้ วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:20:10:43 น. |
|
|
|
| โดย: หมีสีชมพู วันที่: 26 ธันวาคม 2551 เวลา:10:48:03 น. |
|
|
|
| โดย: wayoflife วันที่: 30 ธันวาคม 2551 เวลา:12:53:29 น. |
|
|
|
| โดย: หมีสีชมพู วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:7:53:26 น. |
|
|
|
โดย: เจี๊ยบ (fillforfull  ) วันที่: 23 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:54:14 น. |
|
|
|
| โดย: iamorange วันที่: 6 สิงหาคม 2554 เวลา:10:57:22 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
