โปรผัก1-2 วันแห่งความยุ่งเหยิง

ขอ Up Blog 2 วันเลยแล้วกันนะค่ะ
เนื่องจาก 2 วันนี้ วันอะไรก็ไม่รู้งานเข้าทั้งวัน+ป้าแดงมาด้วย
กินอะไรไม่ค่อยลง น้ำหนักคงจะขึ้นอ่ะค่ะ

น้ำหนักชั่งเช้านี้ 01/02/10 65.5 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 02/02/10 65.2 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 03/02/10 ........ กก. ตื่นสายไม่ได้ชั่งค่ะ สงสัยจะไม่ลง
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 04/02/10 64.8 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 05/02/10 64.5 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 06/02/10 64.3 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 07/02/10 64.5 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 08/02/10 ....... กก. ไม่ได้ชั่ง
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 09/02/10 64.8 กก.


สรุปเพิ่ม/ลด - 0.7 ขีด

เมนูของวัน 08-02-10


มื้อเช้า ---> นม 0% 1 กล่อง

ว่างเช้า --->

มื้อเที่ยง --->สุกี้แห้งผัก+ไก่ 1 ชาม

ว่างบ่าย --->

มื้อเย็น ---> นม 0% 1 กล่อง + ส้ม 2 ลูก


การออกกำลังกายวันนี้
ไม่ได้ออกกลับบ้านเย็น เคลียร์งานที่ Office


ระบบขับถ่าย
ไม่ถ่ายค่ะ


ความรู้สึกอยากบอกของวันนี้
ยุ่งมาก.........สติไม่มาปัญญาก็ไม่เกิด.............


เมนูของวัน 09-02-10


มื้อเช้า ---> ไข่ขาวต้ม 3 ฟอง

ว่างเช้า ---> นม 0% 1 กล่อง

มื้อเที่ยง --->ไก่ปิ้ง 2 ไม้

ว่างบ่าย --->

มื้อเย็น ---> เดี๋ยวมาUp ค่ะ

การออกกำลังกายวันนี้

ระบบขับถ่าย
ถ่ายแล้วค่ะ

ความรู้สึกอยากบอกของวันนี้
เริ่มเคลียร์งานไปได้บางส่วนแล้ว ค่อยมีเวลา Up Blog หน่อย
พี่ปลาค่ะ ทำไมหนิงรู้สึกว่าตัวเองผอมลงนะค่ะ ใส่กางเกงทำงานมันหลวมหลวม(ไม่เยอะแต่รู้สึกได้ค่ะ) แต่ชั่งน้ำหนักดันขึ้นสะงั้น งง

ปล.ทำไมช่วงป้าแดงมาน้ำหนักถึงขึ้นละค่ะ

ทำงานมึนมึน สติจงมามามามามา........ปัญญาจงเกิดแก่ฉัน............

Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2553		2 comments
Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2553 12:09:58 น.
Counter : 376 Pageviews.
Share Tweet