|
|
โอมมมจงลง>>โปรตีนบรืสุทธิ์ 5
โอมมมจงลง>>โปรตีนบรืสุทธิ์ 5
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 23/01/10 65.50 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 24/01/10 65.00 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 25/01/10 65.00 กก. (เอ้าวววว ไม่ลงอ่ะ)
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 26/01/10 64.50 กก (ลงมาแล้ววว)
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 27/01/10 64.50 กก
สรุปเพิ่ม/ลด - 1.00 กก.
เมนูของวัน
มื้อเช้า ---> แฮมต้ม 3 ชิ้น+ไก่ย่าง 3 ไม้+กาแฟเย็น 1 แก้ว หิหิ
ว่างเช้า ---> ไม่ได้กิน
มื้อเที่ยง --->ไข่ตุ๋นใส่ไก่สับไมโครเวฟ 2 ฟอง
ว่างบ่าย ---> โยเกริ์ต 0 % 1 ถ้วย
มื้อเย็น ---> ก๋วยจับ 1 ชามใหญ่
การออกกำลังกายวันนี้
ไม่ได้ออก
ระบบขับถ่าย
ถ่ายแล้วค่ะ
ปล.อยากได้เครื่องชั่งอันใหม่อ่ะค่ะ เครื่องเก่าที่มีอยู่เหมือนมันไม่มาตราฐาน
อยากได้ของดี ราคาถูก....55555 .แนะนำหน่อยนะค่ะ
ความรู้สึกอยากบอกของวันนี้
วันสุดท้ายโปรล้วนลงมาแค่ 1 โลเองค่ะ ดีกว่าไม่ลงเลยนิ
| Create Date : 27 มกราคม 2553 |
| Last Update : 28 มกราคม 2553 8:31:42 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 350 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [