Bloggang.com : iamnungningja : ป่วยจ้า...ขอเริ่มนับหนึ่งใหม่..โปรตีนล้วน1

ป่วยจ้า...ขอเริ่มนับหนึ่งใหม่..โปรตีนล้วน1

หายไปหลายวันเลย เนื่องจากไม่สบายนอนซมอยู่บ้าน เลยไม่ได้กินตามสูตร คิดเสียว่า รักษาตัวให้หายก่อน แล้วค่อยเริ่มใหม่ โดยได้ฤกษ์วันที่ 1 ออกศึกครั้งใหม่ โดยน้ำหนักนั้นก็เด้งขึ้นมาเท่ากับวันเริ่มโปรล้วนพอดีเลย ผลของการให้น้ำเกลือแน่นอนเลยอ่ะ อ้าว...นั้นก็นับ 1 ใหม่จริงจริง

น้ำหนักชั่งเช้านี้ 01/02/10 65.50 กก.

สรุปเพิ่ม/ลด ............ กก.

เมนูของวัน

มื้อเช้า ---> ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง+ปูอัด 2 ชิ้น+กาแฟผสมโอวัลติน 1 แก้ว

ว่างเช้า ---> นม 0 % 1 กล่อง

มื้อเที่ยง --->แฮมต้ม 3 ชิ้น+ปูอัด 1 ชิ้น

ว่างบ่าย ---> ปูอัด 1 ชิ้น

มื้อเย็น ---> ไก่หมักสัก 5 - 6 ชิ้น

การออกกำลังกายวันนี้

ระบบขับถ่าย

ความรู้สึกอยากบอกของวันนี้

วันนี้มึนมึน เนื่องจากเพิ่งหายไข้ รู้สึกว่าหิวทั้งวันเลยอ่ะ อยากกินนู้นนี้นั้น แต่ก็นะจะพยายามนับหนึ่งใหม่ค่ะ ใจสู้ แต่กายอ่อนแอจังเลย

Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2553

Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2553 14:20:57 น.

3 comments

Counter : 311 Pageviews.

ถ้ามึนๆก็ต้องทานบำรุงก่อนนะค่ะ เด๋วไข้จะกลับมา ต้องรักษาสุขภาพไว้ก่อนนะ จะได้ฟิตๆมีแรงมาไดเอ็ตต่อ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ

โดย: สมองถั่วเขียว

วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:43:40 น.

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]

หายไข้แล้วค่อยมาฟิตกันใหม่นะคะ

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:35:12 น.

โดย: mentalk

วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:45:52 น.