Bloggang.com : :

ผิวสวยด้วยอาหาร

การที่จะมีผิวพรรณดีได้นั้น นอกจากเรื่องบุญทำกรรมแต่ง ซึ่งเป็นเรื่องของพันธุกรรมที่กำหนดมาจากภายในตั้งแต่อยู่ในท้องพ่อท้องแม่แล้ว สิ่งแวดล้อมที่เป็นบริบทรอบตัวบุคคลนั้นก็อาจมีบทบาทเป็นตัวกำหนด แต่ปัจจัยหนึ่งที่เราจะลืมไม่ได้ในการช่วยบำรุงและชะลอในเรื่องของผิวพรรณ คืออาหารที่มีประโยชน์

อาหารที่มีประโยชน์สำหรับผิวพรรณ ต้องเป็นอาหารที่มีสารเบต้า -- แคโรทีน วิตามินเอ, ซี และอี เหล่านี้มักจะพบในอาหารที่มีสีเขียว และสีเหลือง เช่น ผักบุ้งคะน้า ถั่วฝักยาว แครอท มะเขือเทศ วักทอง ส้ม มะละกอ ฝรั่ง มะขามเทศ ข้าวโพด ถั่วเหลือง งา เป็นต้น

การได้รับอาหารที่มีเบต้า -- แคโรทีน วิตามินเอ และอี น้อยหรือไม่ค่อยกินผักผลไม้ จะส่งผลต่อสุขภาพของผิวพรรณโดยตรง ทำให้ผิวพรรณ ขาดความเปล่งปลั่งสดชื่น หากเป็นแผลก็หายช้า ถ้าขาดเป็นเวลานานจะ ทำให้ผิวหนาและเกิดตุ่มเล็กๆ ทั่วไปตามรูขุมขน นอกจากนี้ยังมีผลกระ ทบต่อระบบสายตา ทำให้ปรับเข้ากับที่มือได้ช้า หรือที่เรียกว่าตาบอดกลางคืน สารอาหารดังกล่าวไม่เพียงช่วยบำรุงผิวพรรณเท่านั้น ยังช่วย ชะลอความแก่ชราอีกด้วย

ใครอยากแก่ช้า มีผิวพรรณดีเปล่าออกมาจากภายนอก มิใช่การฉาบทาที่เป็นเรื่องชั่วครู่ชั่วยามก็ต้องรับประทานอาหารเหล่า นี้ร่วมกับการดื่มน้ำสะอาดอยอ่างเพียงพอในแต่ละวันด้วย

Create Date : 07 กรกฎาคม 2548

7 comments

Last Update : 7 กรกฎาคม 2548 21:10:37 น.

Counter : 1695 Pageviews.

โดย: บิว IP: 222.123.158.150 28 มิถุนายน 2550 13:15:08 น.

โดย: บิว IP: 222.123.158.150 28 มิถุนายน 2550 13:16:00 น.

รักนะ

โดย: บิว IP: 222.123.158.150 28 มิถุนายน 2550 13:17:31 น.

กินขมิ้นชันเม็ดเลยจ้า ผิวสวยสุขภาพดีแน่นอน ลูกสมุนกินอยู่เป็นประจำจ้า

โดย: ลูกสมุน 16 พฤศจิกายน 2550 22:34:40 น.

อยากมีหุ่นสวย ไร้ไขมันส่วนเกินด้วยโภชนาการจากสมุนไพรธรรมชาติ ได้ผล 100% ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนและไม่กลับมาอ้วนอีก ให้ธรรมชาติรังสรรค์ความงามให้คุณสิคะ slim by herb ธรรมชาติที่ดีต่อตัวคุณ โทรมาที่ slimbyherbcenter เบอร์โทรศัพท์ 086-1364669 หรือ //www.slimbyherb.com

โดย: แต๋น IP: 58.9.81.17 24 พฤศจิกายน 2550 12:50:33 น.

ถูกใจมาก ๆๆ เลยค่ะ

โดย: มิส สมุนไพร IP: 118.172.139.33 14 พฤษภาคม 2552 13:49:10 น.

ขอบคุณสําหรับคําเเนะนําที่ดีๆค่ะ

โดย: เเป้ง IP: 192.168.1.128, 125.27.149.65 13 สิงหาคม 2552 12:45:05 น.