วันที่ 24 19/3/57 My Weight Chart: เป้าหมายการปฏิบัติการ ณ.วันนี้คือการลดน้ำหนัก ให้อยู่ในกำหนดที่ต้องการ น้ำหนักวันแรกในภารกิจปฏิบัติการลดน้ำหนัก ( 24 ก.พ. 2557 ) 63.8 kgs. เป้าหมายที่พี่หมีตั้งใจไว้ก็คือ จะลดน้ำหนักลงมาที่ 58.5 kgs. น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 62.3 kgs. น้ำหนักเช้านี้ 62.3 kgs. น้ำหนักเปลี่ยนแปลง 0.0 kgs. อาหารที่หม่ำไปวานนี้ มื้อเช้า ขนมปังโฮวีท 1 แผ่น สลัดผัก 1 จาน สาย มื้อกลางวัน ข้าวกล้อง 1 ทัพพี แกงจืดเต้าหู้ไข่หมูสับ 1 ถ้วย บ่าย มะขามหวาน 8 ฝัก มะม่วงน้ำปลาหวาน 1 ชุด มื้อเย็น ข้าวกล้อง 1 ทัพพี ผัดกระเพราไก่ ห่อหมกปลา 1 กระทง ก่อนนอน ออกกำลังกายด้วยการ : งดค่ะ ไม่อยู่บ้าน น้ำหนักก่อนเข้านอนเมื่อคืน 63.1 kgs. อยากบอกว่า : เริ่มเบื่อกับการลดน้ำหนักรอบนี้ มันไม่ไปไหนเล๊ยยย สู้ สู้ ต่อไปค่ะสาวๆ ^^ ขอบคุณน้องสาวคนสวยใจดี น้องอร (หนูป่าน)ที่ช่วยทำสเกลให้พี่หมีนะคะ   Create Date : 20 มีนาคม 2557 6 comments Last Update : 20 มีนาคม 2557 7:28:10 น. Counter : 693 Pageviews. Share Tweet

สวัสดียามเช้าครับพี่หมี ผมไปวัดร่องขุ่น ก็เน้นถ่ายภาพครับ 555 สิ่งที่ซ่อนไว้ในทางธรรม ก็ดูก็เดาเอาเองเหมือนกันครับ 555   โดย: กะว่าก๋า 20 มีนาคม 2557 7:49:22 น.

ยังไม่ต้องเบื่อค่ะ คุณหมียังคุมน้ำหนักได้ดีอยู่ของเค้าขึ้นอีกแล้ว ตั้ง 6 ขีดค่ะ เมื่อวานหลุดไปซะแล้ว แถมไม่ได้ออกกำลังกาย   โดย: Nilz 20 มีนาคม 2557 8:17:31 น.

เมนูโอค่า เพราะไม่มีหนมหวาน อิอิ เพราะหนูต้องกินหนมทุกวันเบยยยย   โดย: สมาชิกหมายเลข 861805 20 มีนาคม 2557 8:31:57 น.

พี่หมีสู้ๆ นะคร้าาา   โดย: กลิ่นบัว 20 มีนาคม 2557 8:51:55 น.

โดย: nonnoiGiwGiw 20 มีนาคม 2557 16:56:03 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่หมี   โดย: กะว่าก๋า 21 มีนาคม 2557 6:33:37 น.