พฤษภาคม 2555

 
 
1
3
4
9
10
11
12
13
14
16
17
18
19
20
21
22
23
24
26
27
28
29
30
31
 
 
2 พฤษภาคม 2555
All Blog
2 พ.ค.55
- ข้าว หมูทอด ปลาทอด
- ข้าว หมูหยอง ปูอัด
- ปูอัด บิสกิตเนยถั่ว 1 ซอง(2 ชิ้น) มะม่วงน้ำปลาหวาน(นิดเดียว)
- ลูกชิ้น ผักกาดฮ่องเต้ เห็ดฟาง เห็ดเข็มทอง ต้มจิ้มน้ำจิ้มสุกี้

ออกกำลังกาย
ปั่นอิลิปติคอล 40 นาที



Create Date : 02 พฤษภาคม 2555
Last Update : 2 พฤษภาคม 2555 23:10:18 น.
Counter : 606 Pageviews.		  
1 comments
Share
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 4 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:05:00 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5