มีนาคม 2555

 
 
 
 
2
3
4
5
6
9
15
23
24
26
 
All Blog
1 มี.ค.55 <62
เป็นไข้

ยาคูลท์

ข้าว ผัดดอกกะหล่ำ(ไม่น้ำมัน) ไข่เจียวใส่ใบตำลึง เห็ดต้ม

ข้าว ปลาทอดกรอบ สาหร่าย

แตงโม โกโก้

ข้าว 2 ช้อน แกงจืดตำลึงหมูสับ หมูยอนึ่ง

สุกี้น้ำ

ไม่ไดออกกำลังกาย



Create Date : 07 มีนาคม 2555
Last Update : 7 มีนาคม 2555 22:48:31 น.
Counter : 480 Pageviews.		  
0 comments
Share
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5