Liverpool สโมสรเดียวในดวงใจ My Dog สุนัขอันเป็นที่รักเเละเพื่อนที่แสนดี
Group Blog
The Dog of Love
นานาความรู้คอมพิวเตอร์
ยาและสมุนไพร
Liverpool 1
ไม่มี่ชื่อ
เมืองสุพรรณ
<<
มกราคม 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
3 มกราคม 2551
สุขภาพดี ด้วยกาแฟ
All Blogs
ข้าวโพด
ต้นหอม
พบ "ใบมะยม" ช่วยลดอาการปวดหัว
พุทธองค์ตรัสโรคริดสีดวงทวารสูตร
น้ำมันพืชชนิดใดดีที่สุด
สุขภาพดี ด้วยกาแฟ
วิธีกำจัดแมลงสาบ และ อาหารทำร้ายดวงตา
ดื่มน้ำเย็น สดชื่นดี..แต่....
น้ำอัดลม ควรดื่มให้นัอยลง
อาหารต้องห้ามยามเป็นโรค
ส้ม
กระเทียม
ใบบัวบก
พิษของยาพารา
สุขภาพดี ด้วยกาแฟ
สวยใส สุขภาพดี ด้วยกาแฟ
ใครจะไปเชื่อว่ากาแฟที่ส่งกลิ่นหอมกรุ่นพร้อมรับอรุณทุกเช้าจะสามารถส่งผลให้ผู้ดื่มมีความอ่อนเยาว์ สุขภาพดี โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่แสนจะเข็ดขยาดกับริ้วรอยบนใบหน้าจากสารที่เรียกกันว่า อนุมูลอิสระ
นอกจากอนุมูลอิสระ จะก่อให้เกิดริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์แล้ว ยังเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจขาดเลือด ต้อกระจก ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง อัลไซเมอร์ เบาหวาน มะเร็ง เป็นต้น ด้วยการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน ที่สำคัญ เจ้าอนุมูลอิสระนี้ยังพบได้ตลอดเวลาในร่างกาย ซึ่งต่อให้สุขภาพดีแค่ไหน ก็ต้องมีอนุมูลอิสระเกิดขึ้นอยู่วันยังค่ำและห้ามไม่ให้เกิดไม่ได้
อนุมูลอิสระมีแหล่งที่มา 2 แหล่งคือจากภายในร่างกาย เช่น การเผาผลาญอาหาร การหายใจ การออกกำลังกายหักโหม การติดเชื้อ ความเครียด และภายนอกร่างกายคือ อาหารไหม้เกรียม สารกันบูด ยาฆ่าแมลง แสงอุลตราไวโอเล็ต และมลพิษต่าง ๆ
นอกจากนั้นเมื่อคนเราอายุมากขึ้น เซลล์ในร่างกายทุกเซลล์จะผลิตอนุมูลอิสระมากขึ้นและความสามารถในการกำจัดอนุมูลอิสระก็ลดลง จึงทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็ว ซึ่งแม้ว่าร่างกายจะสร้างเอนไซม์ที่ใช้กำจัดอนุมูลอิสระได้ แต่ก็ยังไม่เพียงพอ ต้องกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติมด้วย
สารต้านอนุมูลอิสระ พบได้ทั้งในผักผลไม้ เช่น วิตามินซี อี เบต้าแคโรทีน สังกะสี ซีลีเนียม และยังพบมากในเมล็ดกาแฟสดที่ยังไม่ผ่านการคั่ว ชื่อว่า กรดคลอโรจินิก ซึ่งมีขนาดโมเลกุลเล็ก ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ได้ดี แต่กรดคลอโรจินิกจะเกิดการสลายตัวเมื่อโดนความร้อนจากการคั่วเมล็ดกาแฟ จึงมีการนำเมล็ดกาแฟสดที่ยังไม่ผ่านการคั่วมาผสมกับกาแฟที่ผ่านการคั่วแล้ว ผลิตออกมาเป็นกาแฟผงสำเร็จรูป เพื่อให้มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง
ดังนั้นการบริโภคกาแฟที่มีสารต้านอนุมูลอิสระจึงเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับคนที่ห่วงใยสุขภาพ
กาแฟ 3 in 1
กาแฟ 3 in 1 ปัจจุบันนิยมกินกันมาก ซองหนึ่งอาจมีน้ำตาลปริมาณมากพอสมควร บางคนไม่อยากกินน้ำตาลมากๆขนาดนั้น
ฉะนั้นเวลากินกาแฟ 3 in 1 ควรชงโดยการรินน้ำร้อนแล้ว เขย่าแก้วเบาๆให้กาแฟละลายให้หมด
เราไม่ต้องใช้ช้อนหรืออื่นๆลงไปคนให้กาแฟละลายครับ
เราดื่มแบบนั้นเลย เมื่อดื่มหมดจะเห็น
น้ำตาลตกค้างก้นแก้วประมาณ 1 ช้อนชา
ดั้งนั้นกาแฟ 1 ซอง เราจะลดการกินน้ำตาลได้ประมาณ 1 ช้อนชา วันหนึ่งเราดื่ม 4 ซอง ก็ 4 ช้อนชา ก็ลดได้มากโขอยู่ครับ
Create Date : 03 มกราคม 2551
Last Update : 17 มกราคม 2551 9:59:47 น.
5 comments
Counter : 602 Pageviews.
Share
Tweet
ปกติผมก็นิยมชมชอบการดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจเลยท่าน
โดย: โต้ง สองแคว (
โรมาริโอ
) วันที่: 3 มกราคม 2551 เวลา:11:58:53 น.
ดีจัง
แต่แพรกินกาแฟไม่ค่อยบ่อยหรอก
นานๆ ถึงนึกอยาก
แล้วก็ต้องกินตอนเช้าด้วย
หลังจากบ่ายไปจะนอนไม่หลับ
โดย: กากีแกมเขียว IP: 125.27.48.3 วันที่: 3 มกราคม 2551 เวลา:14:57:11 น.
ของผมสูตร 2-2-4 ครับ
กาแฟ น้ำตาล ครีมเทียม
ดื่มวันละแก้วครับ ขี้เกียจล้าง
แต่ชงวันละหลายครั้ง
โดย: ยุง IP: 58.8.137.43 วันที่: 3 มกราคม 2551 เวลา:14:58:25 น.
อ่า ดีค่ะ ดื่มกาแฟเหมือนกัน ดื่มวันเว้นวันค่ะ
โดย:
thaispicy
วันที่: 3 มกราคม 2551 เวลา:23:35:42 น.
กาแฟ ดื่มทุกวัน วันละ 2 แก้ว อยู่แล้ว
เพราะรู้ว่ามันมีประโยชน์... อ๊ะอ๊ะ อ้าง
แต่ว่านอกจากเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว กลิ่นกาแฟ ช่วยให้ประสาทตื่นตัว สดชื่นด้วยนะ
โดย:
K-modjung
วันที่: 28 มกราคม 2551 เวลา:15:51:01 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
ชายกลางเก่า
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<<
มกราคม 2553
>>
อ
จ
อ
พ
พฤ
ศ
ส
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Friends' blogs
สตีฟ แม็คมานานแล้ว
kayook
i am tabo
monata
ป้ามด
say it isn't so
Liverpool Forever
จันทร์น้อย
ชิวเทียน
mambococonut
9A
captainfakenature
ล่องแม่ปิง
คริสตอลสีชมพู
nesle18
UniXP
howk_ky
กากีแกมเขียว
MBA ฮาเฮ
zzllk
ลุงกฤช
bitter sugar
ปรานทยา
Sweet Chin Music
Sunny Shiny Day
Pui
หมอหมู
BabeEyeView
นอกลู่นอกทาง
VikingsX
wimzaa
Marinecats
akae
หลานตานี
AT~N00N~
วชิรา
thaibanana
vcat
blue balloon
Snipp Snapp
แม่สลิ่ม
คนเคยดื้อ
Chu Bee
luckystar
polball
=Neo=
clinicforfun27
ppamulet
chinpei
series24
travelaround
pimolpat
Webmaster - BlogGang
[Add ชายกลางเก่า's blog to your web]
Links
ถามปัญหาคอมพิวเตอร์
ฟังเพลงลูกทุ่ง
Doo TV Thai
Plug in Media
hongmarnz
Doo Ball on Net
การแปลงเทปสำหรับไรท์ลง CD
สแกนไวรัส Online
liverpoolthailand
liverpool.in.th
Torrent Football
thekop.in.th
ลิเวอร์พูลทีวี
สมุนไพร
Link สโมสรฟุตบอล
LFC History
Liverweb
ฟังเพลงกับ Siam2
สถิติลิเวอร์พูล
365jukebox.
Live Video
You Tube
เว็บฝากเพลง
มาลีฮวนน่า
freewebtown.
Torres
การแต่งภาพ Photoshop
เทคนิคการรวมภาพแบบไม่มีรอยต่อ
Doo TV
Layer Mask อย่างง่าย
freewebs
liverpoolthailand
กลอน
คลิปหงส์
WinLogon.exe ERROR
ดูทีวีไทย
Doo TV2
ลิเวอร์พูล
ปรับแต่ง XP
Downioad VCD-Cutter-4.04
ดูทีวีย้อนหลัง
ดูทีวี
แต่งอักษร
สามชุก
FA Cup Semi-finals
Blog F.A. Cup
หงส์แดง กับถ้วย Champions League
Blog เพลง
Operation-Aborted
Operation-Aborted 2
ย้อนรอย....เสื้อทีมฟุตบอล
Doo Ball on Net 2
Liverpool F.C. and Manchester United
ไปรษณีย์ไทย
บทอาขยาน
หน้าหลัก ระบบคลังข้อมูลวิชาการ
แก้ MSN
หลวงพ่อมุ่ย วัดดอนไร่
กล้องพานา
ร้านยาจีน
UCL Card
FA Cup Final
liverpoolfc.tv
เพลงอินเดีย
freebyte
ดูบอลสดๆ
การตั้งค่า Flash
การแต่งภาพ
ynwa.tv
พระเครื่อง
UTQ
สมเด็จพุฒาจารย์(โต) พรหมรังษี
T-Sport
You'll never walk alone ... ความจริง หรือแค่คำลวง ?
ขาแขวนทีวี
อะไหล่สว่าน
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.