4 กย 61 รวมรุ่นมัธยม
ภาพดอกไม้สองสามภาพ เอามาอัพบันทึกไม่ให้จืดชืดเกินไป กล้องมือถือสมัยนี้ถ่ายภาพสวยใช้ได้ทำให้ลืมกล้องใหญ่ไปได้ ต่างกันเพียงแค่การหยิบจับไม่ถนัดมือเท่าแต่ก็แลกมาด้วยการพกพาที่สะดวกสบายสารพัดประโยชน์ เทียนซ้อนต้นใหม่นั่นอยู่ที่บ้าน นานๆจะมีมาขายสักครั้ง
ร่างกายไม่ค่อยสบายสักเท่าไหร่ เจ็บคอมาหลายวัน อากาศเดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวเดี๋ยวฝน ประกอบกับไปตะเบ็งเสียงคุยกับเพื่อนๆแข่งกับเสียงร้องเพลงบนเวที ในงานรวมรุ่นสมัยมัธยม เมื่อคืนต้องตื่นมาทานยาแก้ปวดและยาปฏิชีวนะ ปวดหัวเจ็บระบมคอ ไม่ค่อยได้ท่องเนตหลายวัน
เพื่อนมัธยม ไม่พบกันหลายสิบปี บ้างอยู่ห้องเดียวกันสมัยมัธยมต้น บ้างมัธยมปลาย เพื่อนพิเศษบางคนเป็นเพื่อนกันมาตั้งแต่ชั้นประถม ดีใจเพื่อนไปดีมีสุข เพื่อนหลายๆคนที่เราเคยคุยกันบ่อยๆ เวลาผ่านไปนานไม่รู้เพื่อนไปทำอะไรที่ไหนมาบ้าง ชีวิตแต่ละคนมีทางที่ต้องตั้งใจเดิน สิ่งแวดล้อมและบุคคลรอบตัวของแต่ละคนเปลี่ยนไปตามกาลเวลา
วัยเด็ก เคยไปงานวันเกิดตามบ้านเพื่อน เราไม่เคยสนใจ ใครนามสกุลอะไรลูกใคร โตมาแล้วถึงทราบเป็นลูกประธานศาลฏีกา เป็นนั่นเป็นนี่ วันนี้เราก็ยังเป็นเหมือนเดิมคงเส้นคงวาดีจริงๆ ไม่เคยสนใจสืบสาวใครเป็นใครถ้าไม่จำเป็น เห็นเขาตามหาตัวกันเราก็เดินตามๆไปเพราะเราเคยคุยกัน ไม่รู้ว่าเธอเป็นลูกคนโต อภิมหาเศรษฐี เป็นประธานกรรมการอะไรต่ออะไรมากมาย แค่กอดด้วยความคิดถึงและถ่ายรูปด้วยกัน เพราะเราเคยเด็กนั่งเรียนมาด้วยกันแค่นั้นเอง เพื่อนไปดีมีสุขก็เป็นสิ่งน่ายินดี เพื่อนที่ทุกข์ลำบากก็ใช้แรงกายแรงใจช่วยกันไป
ภาพรวมรวมรุ่นมัธยม เพื่อนแต่ละคนหลากหลาย แต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้ดูแลสุขภาพร่างกาย เหมือนเราเองเมื่อสมัยยังต้องทำงานหนัก จากรูปร่างหน้าตา และรอบเอว ประเมินด้วยสายตา คนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มน่าจะมีไม่ถึงร้อยละ 30 อาจไม่เห็นความสำคัญ หรือ เวลาของชีวิตหมดไปด้วยการทำงาน
ภาพของเพื่อนมัธยมวันนี้เป็นตัวแทนคนในสังคมในวัยเดียวกับเรา เราอดคิดไปไม่ได้ว่าแม้แต่คนจบมหาวิทยาลัย ยังมีคนบางส่วนที่ไม่ดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย หรือออกกำลังกาย จึงไม่แปลกที่แต่ละวันยังพบเห็นคนที่น้ำหนักและรอบเอวเกินระดับมาตรฐานไปมากๆๆๆๆ ได้ทั่วไปบนท้องถนน และกระจุกตัวมากๆในบางจังหวัด
สิ่งที่เราพยายามทำให้แก่ตัวเองในเวลานี้ คือ การรักษาสุขภาพกายสุขภาพใจ มีสติในการรับประทานเลือกอาหาร ส่วนประกอบและวิธีปรุงที่เหมาะสม ไม่ใช่หมายถึงต้องไปคัดสรรหาเนื้อเสือดำล่าสดๆมากินบำรุงกำลังหรือของวิเศษสารพัดสรรพคุณ แค่เพียงเลือกอาหารที่ย่อยง่าย หยุดการกินเมื่อเริ่มรู้สึกอิ่ม เลิกนิสัยการกินจนจุกแน่น เพราะเสียดายของ ดื่มแต่น้ำเปล่าหรือน้ำโซดาถ้าอืดแน่น พยายามงดขนมหวาน และออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ แม้วันนี้เวลาของชีวิตล่วงเลยไปมากแล้ว ก็ยังดีกว่าไม่เริ่มต้นทำอะไรและปล่อยเลยตามเลยจนกลายเป็นย้วยยูเทิร์น
VIDEO
Create Date : 04 กันยายน 2561
Last Update : 4 กันยายน 2561 10:45:30 น.
27 comments
Counter : 927 Pageviews.
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 36 คน [
เพิ่งรู้ว่าคุณmcayenne94เป็นหมอ
แต่ไม่อยากรู้ต่อค่ะ ไว้มีปัญหาสุขภาพค่อยขอคำปรึกษา..(ไม่คิดค่าปรึกษาใช่มั๊ยคะ)
จริงตามนั้นเลยค่ะ เวลารวมรุ่นที เราอยากจะคุยแต่ความหลัง
ความหน้าเราไม่สนใจ ยิ่งวัย สว. มิตรแท้หายาก
สมัยเป็นนักเรียน นักศึกษาสมัยโน้น รักกันจริงๆ ไร้ผลประโยชน์แอบแฝง
จึงรักกันมาจน บั้นปลายของชีวิต