จิบน้ำ จิบน้ำ (บันดาลใจจาก “จิบเช้า” ของธาร ธรรมโฆษณ์ ในจุดประกายวรรณกรรม 13 พ.ค.45) จิบน้ำเปล่าตอนเช้าคลายเศร้าช้ำ ฉันเคยทำประจำย้ำตอนเช้า น้ำต้มสุกอุ่นใสในขวดยาว ดีกว่าจิบน้ำเหล้าตอนเศร้าตรม จิบน้ำเปล่าเขาจิบราวสิบถ้วย น้ำจะช่วยล้างลำไส้หายขื่นขม คนแก่ยิ่งสบายคลายเลือดลม พิษสะสมในกายได้ถ่ายเท แต่พอจิบแล้วต้องย่องเหยาะวิ่ง ให้เหงื่อหยดรดติ๋งยิ่งโก้เท่ ท้องไม่ผูกลูกไม่บ่น “คนเสเพล” เฒ่าทะเล หัวใจใฝ่โลกีย์ จิบกาแฟแก่กายไม่ดีหรอก ฉันขอบอกใครนิยมแบบขมปี๋ คาเฟอีนเร้าหัวใจวัยหนุ่มดี แต่คนแก่แกจะซี้ “โรคหัวใจ” มาเถอะมาจิบน้ำย้ำตอนเช้า หรือจะดื่มรวดราวหกแก้วใส ดื่มรวดเดียวดื่มได้สบายไป หอบหืดหายเสมหะหดผิวงดงาม แต่ต้องเป็นน้ำอุ่นจึงจุนค่า ตามตำราหมอเจ๊กเด็กอย่าหยาม เป็นนักร้องกล่องเสียงใสเกลี้ยงตาม แบบศรรามหรือศรเพชรเด็ดไหมคุณ  ภาพขอยืมจากอากู๋ (กูเกิ้ล)   Create Date : 05 สิงหาคม 2553 16 comments Last Update : 5 สิงหาคม 2553 20:44:56 น. Counter : 1577 Pageviews. Share Tweet

เจิมเหรอเนี่ย อิอิ อ่านเพลินอีกแล้วค่ะ สี่บรรทัดแรกก็เอาอยู่เลย เรื่องจิบน้ำ ก็สามารถร่ายเป็นกลอนได้หลายบทเลยนะเนี่ย ว่าแล้วก็ต้องลุกไปจิบซะหน่อย ป.ล.ชอบกลอนสถานีทุ่งสงที่ลุงแต่งเมื่อวานมากค่ะ ป.ล.อีกที วันนี้มีน้ำตกมาใหม่จ้า   โดย: นักล่าน้ำตก 6 สิงหาคม 2553 7:12:04 น.

ผมจิบนมไม่ขมกลมกล่อมหวาน แม้จะยานไปหน่อยคล้อยไปนิด ถ้าไม่จิบเลยนะโดนสะกิด เติมชีวิตสดสวยด้วยนมเมีย ฮ่าๆๆๆ ผมพิมพ์อะไรไปเนี่ยลุง ขำขำนะ อย่าคิดมาก ผมมาเชิญชวนลุงที่นับถือไปคอมเมนท์เล่นคำในบล็อกใหม่ไฉไลสุดๆ รับรองว่าสนุก ลุงเตรียมหมวดคำหรอยๆนะ ผมจะคอยอ่านพร้อมกะคุณอัยย์   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 6 สิงหาคม 2553 10:00:21 น.

ลุงครับ..ผมแก้คอมเมนต์ไม่เป็น เลยส่งกลับหลังไมค์ ลุงลองส่งกลับมาใหม่นะ น่าจะผ่าน ทำไมบางคำ ไม่ได้หยาบคายซักหน่อย แต่เขาบอกบล็อกแก็งค์นี่อ่อนไหวมาก แต่ทำไมเวลาเขียนบล็อก บางคำที่ยิ่งกว่านี้ยังผ่านล่ะ เช่น..ลุงลองกดเข้าไปดูในบล็อกของ "อาคุงกล่อง" ดูซิ ผ่านได้ไง   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 7 สิงหาคม 2553 9:30:06 น.

น้ำมีประโยชน์อย่างนี้ เพียงแต่กินให้ถูกเวลา ปริมาณพอควร ต้องมีคุณอย่างที่คุณลุงบูลย์ว่า ผมได้ปฏิบัติมาบ้างเหมือนกันครับ ได้ผลดี บางทีหลงลืมครับ มักจะเป็นวันหยุด ที่ชีวิตไม่ค่อยมีระเบียบ ผมเชื่อว่าถ้าได้น้ำอุ่นด้วยแล้วน่าจะดีมาก   โดย: Insignia_Museum 7 สิงหาคม 2553 11:26:43 น.

สวัสดีค่ะ...คุณลุงบูลย์ เห็นด้วยกับคุณลุงเป็นอย่างยิ่งเลยค่ะ เรื่องดื่มน้ำอุ่น เพราะตอนนี้ หนูดื่มน้ำอุ่นมาหกปีแล้วค่ะ สาเหตุเนื่องจาก อากาศที่นี่เย็นตลอด ปี(สำหรับหนูนะคะ) ตอนมาอยู่ 3-4 ปีแรกเจ็บคอบ่อยๆ แถมป่วย ก็บ่อย ต้องกินยาแก้อักเสบอยู่เสมอ จึงต้องหาวิธีแก้ไข เพราะเป็น ไปไม่ได้ ที่จะอยู่ที่นี่แล้วก็ป่วยตลอด จนค้นพบทางแก้ค่ะ...ก็คือ ...1. ดื่มน้ำอุ่นตลอด (น้ำธรรมดา หรือ น้ำเย็น งดหมดเลย) ...2. ออกกำลัง โดยการจ๊อกกิ้ง (สัปดาห์ละ สี่-ห้าวัน) ครั้งละ สี่สิบนาที ทั้งที่เมื่อก่อน หนูไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย แต่พอ จำเป็นจริงๆกลับทำได้ (กลัวตาย อิ..อิ..) ....ผลปรากฎว่า...ไม่เคยเจ็บคออีกเลย หรือจะมีก็น้อยครั้ง ....และก็ป่วยน้อยลง หนูว่าเป็นการค้นพบที่คุ้มสำหรับตัวเองจริงๆค่ะ แต่ก็มีข้อขัดแย้งสำหรับการดื่มน้ำมากๆค่ะ คุณลุง อันนี้ก็เป็น ประสบการณ์ของหนูเองค่ะ เนื่องจากใครๆก็บอกว่า ดื่มน้ำมากๆ ดีอย่างนั้นดีอย่างนี้ อย่างต่ำวันละ สองลิตร หนูก็ดื่มมั่งสิคะ ปรากฎ ว่าดื่มไปนานๆเข้า ระบบขับถ่ายน้ำในร่างกายมีปัญหาค่ะ คือจะ ปัสสาวะบ่อย แทบจะเรียกได้ว่า ปัสสาวะทุกชั่วโมงเลย มันไม่ไหว จะไปไหนมาไหนก็ลำบาก ต้องมาคอยมองหาแต่ห้องน้ำ (อิ..อิ) แถมกลางคืน แทบจะลุกเข้าห้องน้ำทุกชั่วโมง (ไม่ต้องหลับต้อง นอนเลยก็ว่าได้) ร่างกายเสียสมดุลย์ไปเลย เข็ดจริงๆค่ะ ทุกวันนี้ ก็เลยดื่มเท่าที่ร่างกายต้องการ(สังเกตุจากการที่เรารู้สึกกระหายน้ำ) ก็ประมาณวันละ สี่-ห้า แก้ว นักโภชนาการหลายๆคนบอกว่า ปริมานน้ำที่ร่างกายต้องการแต่ ละวัน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน รวมถึงปัจจัยอื่นๆ เช่น สภาพภูมิอากาศ , การออกกำลังกาย ฯลฯ โดยปรกติร่างกายต้องการน้ำ 1-2 ลิตรต่อวัน และในอาหารที่เรา รับประทานนั้น ก็มีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่แล้ว ประมาณครึ่งหนึ่ง เพราะฉะนั้นไม่จำเป็นเลยที่เราจะต้องดื่มน้ำมากมาย จนเรียกว่า แค่นดื่ม เพราะนอกจากไม่เป็นผลดีแล้ว ยังทำให้ระบบขับถ่ายขาด สมดุลย์ได้ (อันนี้หนูเห็นด้วยสุดๆเลยค่ะ เพราะเจอกับตัวเองมาแล้ว) เขายังบอกอีกว่า คนควรดื่มน้ำตามที่ร่างกายต้องการ ร่างกายจะ บอกให้ทราบด้วยอาการกระหาย การดื่มน้ำปริมาณมากกว่านั้น ไม่จำเป็น นอกจากเป็นสาเหตุให้ต้องไปต่อคิวหน้าห้องสุขา เช่นเดียวกับการดีท็อกซ์ด้วยน้ำ ที่เขียนมาซะยืดยาวขนาดนี้ ก็เพื่ออยากจะให้เป็นอุทาหรธ์ สำหรับ คนที่คิดจะดื่มน้ำมากๆ เพราะร่างกายคนเรามันรับได้ไม่เหมือนกัน สำหรับหนู ทุกวันนี้ร่างกายยังปรับสภาพให้เหมือนเดิมไม่ได้เลยค่ะ (เป็นบทเรียนราคาแพงจริงๆ) จึงอยากจะฝากเตือนไว้ค่ะ   โดย: ไกลบ้าน IP: 109.85.36.118 9 สิงหาคม 2553 0:16:42 น.

เอาเลย! พาประเทศไปรบกับเขา เพราะทหารของเราโคตรจะเก่ง เห็นฝีมือมาแล้วตรูยังเง็ง ทึ่งท่าเล็งสไนเปอร์ เออ อลังการ อยากเห็นทหารไทยไปออกศึก เพราะเห็นคึกเป็นบ้ากะชาวบ้าน กระหน่ำยิงไม่เลือกหน้า โห! เป็นงาน! เอาเลยท่าน... ไปเอาพระวิหารเราคืนมา เขียนเมื่อเช้า เอามาฝากค่ะ..อุอุ... ว่าแล้วก็ชวนลุงไปเที่ยวน้ำตกด้วยเลย จิบน้ำเสร็จ แวะไปน้า   โดย: นักล่าน้ำตก 9 สิงหาคม 2553 13:29:11 น.

สายัณห์สวัสดีค่ะลุงบูลย์ +---------------------------+ แวะมาจิบน้ำ (มิตร) น้ำ (จิต) น้ำ (ใจ) ใส ใส ค่ะ อ่านกลอนลุงบูลย์ครั้งใด สัมผัสนอก-ใน ได้อารมณ์เสมอค่ะ ขอยกแก้วน้ำ ซดเพียว ๆ อะคึ่ ๆ ว้าว! พอเจอบทกลอนลีลานักล่า (สาวก-ลุงบูลย์) อิอิ จะพาไปรบทัพจับศึกซะงั้น "เอาคนหน้าเหลี่ยมไปต_ย เอาเขาพระวิหารคืนมา ๆ ๆ ๆ ๆ" (เลียนแบบเพลง เอาไมเคิลแจ็ค คืนป๊ายยยยยยยยยย.... นะค่ะ) "พระเจ้าสุริยะวรมัน" จะรับรู้ไหมหนอว่าสิ่งที่ท่านได้สร้างนั้น กำลังสร้างสงครามระหว่างมนุษย์ด้วยกัน "ความเชื่อความศรัทธาที่ดีงาม" กำลังถูกทำลายด้วย "ผลประโยชน์" ปล. ขออภัยในความไม่สะดวก อะคึ่ ๆ   โดย: สาวบ้านนอก ณ ขอนแก่น 9 สิงหาคม 2553 21:59:07 น.

"ความเชื่อความศรัทธาที่ดีงาม" กำลังถูกทำลายด้วย "ผลประโยชน์" ซ้บซ้อนซ่อนเล่ห์เหลี่ยม หาก 2 ประเทศ มีความศรัทธาในพลังความเชื่อที่ดีงาม "ผลประโยชน์นั้นย่อมเกื้อกูลให้ทั้งสองฝ่ายได้รับผลบวก" แน่ ๆ โอ้ว! สาวฯ มาแนว "อนุรักษ์นิยม" ตามตะเข็บชายแดนซะงั้น อะคึ่ ๆ ปล. เมื่อคืนปิดคอมฯ พอนึกได้ ยังค้างคาใจ จึงต้องแวะมาเม้นท์ต่อ หุ หุ   โดย: สาวบ้านนอก ณ ขอนแก่น 10 สิงหาคม 2553 8:13:14 น.

สวัสดีคนไกลบ้าน เรื่องน้ำนั้นถ้าดื่มรวดเดียวตอนเช้า มันจะถ่ายหมดในเวลาประมาณ ๒ ชั่วโมง ต่อจากนั้นก็ปรกติ ลุงเคยเป็นหืดหอบ วันหนึ่งกำลังเดินกลางเที่ยงแล้วหอบที่ตลาดท่าวังนครศรีธรรมราช ได้เข้าไปในคลินิกหมอชื่อหมอดิลก ท่านตรวจร่างกายลุงแล้วบอกว่าร่างกายขาดน้ำ ให้ดื่มน้ำตอนเช้าทุกวัน ๆ ละ ๖ แก้ว ยังไม่ต้องบ้วนปากแปรงฟัน จากนั้นหืดหอบก็หายไปนาน แต่ภูมิแพ้ยังมี ปัจจุบันจะหอบก็ต่อเมื่อแพ้อะไรสักอย่าง การดื่มน้ำนั้นลุงยังปฏิบัติอยู่ ไม่เห็นมีปัญหาอะไรนี่ครับ เพียงแต่ว่าถ้าจะเดินทางไปไหนกับรถคนอื่นวันนั้นต้องไม่ดื่ม และเหตุผลนี้ทำให้ลุงชอบขับมอเตอร์ไซค์ไปในเมืองระยะทาง ๕๐ กิโลเมตร ต่อมาก็ขับรถยนต์เองเพราะสามารถหยุดฉี่ได้ทุกที่ มีเรื่องขำ ๆ เกี่ยวกับน้ำนี่มากมายได้เขียนเป็นเรื่องสั้นไว้ด้วย แต่เอาลงบล็อกกลัวจะยาวเกิน   โดย: ลุงบูลย์ (pantamuang ) 10 สิงหาคม 2553 22:05:50 น.

ขอบคุณค่ะ คุณลุง สำหรับข้อมูล ก็ถึงว่าไงคะว่า ร่างกายคนเรา มันรับได้ไม่เหมือนกัน คนที่สามารถดื่มน้ำได้มากๆ แล้วไม่มีปัญหาถือว่าโชคดีมากๆค่ะ ส่วนหนูโชคไม่ดีไปนิด แต่ตอนอยู่เมืองไทยก็ดื่มได้ไม่มีปัญหา เพราะอากาศร้อน เหงื่อออกเยอะ แต่ที่นี่อากาศเย็น แทบไม่เคย มีเหงื่อเลยค่ะ อาจเพราะเหตุนี้ก็ได้ทำให้ต้องฉี่บ่อยๆ ส่วนคนไทยที่หนูรู้จักที่นี่ ก็ไม่มี่ใครมีปัญหาเรื่องนี้ (สงสัยเราแย่ อยู่คนเดียว อิ..อิ )   โดย: ไกลบ้าน IP: 109.85.8.161 11 สิงหาคม 2553 15:00:41 น.

มาสวัสดีลุงบูลย์ในวันแม่แห่งชาติครับ..มีความสุขมากๆนะครับลุง   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 12 สิงหาคม 2553 22:00:39 น.

หลายครั้งในชีวิตที่รู้สึกว่า ว้าว น้ำเปล่าเย็น ๆ ใจเนี่ยแหละสดชื่น สะใจหาไหนปาน อิอิ ลองลงมาก็น้ำเบียร์ แต่เดี๋ยวนี้เพลาลงไปมากแล้วครับ เดี๋ยวหุ่นไม่เฟิร์ม ^ ^ แวะมาทักทายคุณลุงครับ   โดย: น้ำ-ฟ้า-ป่า-เขา 13 สิงหาคม 2553 10:01:48 น.

อยากให้พ่อหายป่วยไวๆ จัง รักพ่อรักแม่มากนะคะ...   โดย: ตุ๊กตาหนังโอปอเช่ (is_handmade ) 13 สิงหาคม 2553 14:05:25 น.

สวัสดีครับคุณลุงบูลย์ ช่วงนี้หยุดยาว 4 วันครับ ผมจึงมีเวลาเข้าบล็อกมากหน่อย มาอ่านความเห็นต่างๆอีกรอบครับ ขอให้คุณลุงบูลย์มีความสุขและสุขภาพดีตลอดไป   โดย: Insignia_Museum 13 สิงหาคม 2553 16:13:32 น.

สายัณห์สวัสดีค่ะลุงบูลย์ +=============+ มารายงานสภาพอากาศ ณ บ้านนอกค่ะ วันนี้ฝนตกโปรยปราย 3 เวลา เช้า เที่ยง เย็น คาดว่าคืนนี้ ฟ้าจะเทฝนอีกแน่นอน ฟันธงงงงงง อะคึ่ ๆ ฝากความคิดถึงมากับพระจันทร์และดวงดาว ขอให้ลุงบูลย์มีความสุข & มีพลังในการทำงานค่ะ   โดย: สาวบ้านนอก ณ ขอนแก่น 23 สิงหาคม 2553 20:23:24 น.

แวะมาอ่านจร้าขออนุญาตฝากเว็บไว้ในอ้อมกอดน้อยๆด้วยนะครับ|เข้าชมเว็บ บิ๊กอายขอบคุณครับ   โดย: bigeye (tewtor ) 15 เมษายน 2554 18:27:03 น.