สาคูเปียกข้าวโพด ( Cantaloupe & Corn Tapioca Sago with Coconut )
เขาบอกว่า...ประโยชน์ของข้าวโพดมีมากมาย มีแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินบีที่มีประโยชน์ต่อดวงตา โปรตีนและแป้งช่วยบำรุงหัวใจ ระบบลำไส้ทำงานดีขึ้น มีสารต้านมะเร็งและยับยั้งไวรัส ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศหญิง สำหรับสรรพคุณทางยาตั้งแต่โบราณมาใช้ซังข้าวโพดรักษาตานขโมยในเด็ก ฝอยข้าวโพดต้มกับน้ำใช้เป็นยาขับปัสสาวะ แก้ดีซ่าน ขับน้ำดี แก้ถุงน้ำดีอักเสบ แก้ไตอักเสบได้อีกด้วย
สาคูเปียกข้าวโพดมะพร้าวอ่อน
ส่วนผสม สาคูเม็ดเล็ก 1 ถ้วยตวง น้ำตาลทราย 1 1/2 ถ้วยตวง มะพร้าวอ่อนหั่นชิ้นเล็ก 1/2 ถ้วยตวง (ไม่ใส่ก็ได้) กะทิ 1 ถ้วยตวง เกลือ 1 ช้อนชา น้ำเปล่าหรือน้ำใบเตย 3 1/2 ถ้วยตวง ข้าวโพด 2 ฝัก
วิธีทำ 1. ฝัดสาคูให้สะอาด เลือกผงออก หรือเอาใส่กระชอนแล้วล้างผ่านน้ำ พักใส่กระชอนให้สะเด็ดน้ำ 2. ต้มน้ำให้เดือด ใส่สาคู ต้องคอยคนไม่ให้สาคูติดก้นหม้อ ตั้งไฟจนเห็นว่ารอบนอกเม็ดสาคูใส 3. ใส่น้ำตาลคนให้ละลาย พอสาคูสุกไม่มีไตขาว ใส่ข้าวโพดฝานกับมะพร้าวอ่อน พอสุกยกลง 4. ใส่เกลือลงในกะทิ ตั้งไฟคนให้เกลือละลาย และกะทิเริ่มเดือด ยกลง 5. เวลารับประทาน ตักใส่ถ้วยแล้วหยอดด้วยหัวกะทิ
Cantaloupe & Corn Tapioca Sago with Coconut (Sa Koo Kaow Pod)
Ingredients: 40 fl. oz. water (for tapioca) 1 Tbsp. tapioca 1/2 cup water (for syrup) 1 Tbsp. sugar 2 Tbsp. sweet whole kernel corn 1/2 cup Thai Kitchen Coconut Milk (cream)* salt (a pinch) 2 Tbsp. cantaloupe, small cubes 2 Tbsp. coconut meat, thinly sliced strips
*Note: Coconut cream. When opening a can of coconut milk, do not shake the can. Carefully open the can and spoon off the thicker cream that has separated from the water.
Directions: 1. In a pot, bring water to a boil. Add tapioca and cook until the tapioca turns translucent in color. Around 10 minutes. 2. In a pot, bring water to a boil. Add sugar and stir until dissolved. Turn off heat and add cooked tapioca and corn. Mix to combine. 3. In a pot, bring coconut cream and salt to a boil. Set aside. 4. Transfer tapioca (and corn) to serving bowl. 5. Top each bowl with cantaloupe and coconut slices. Drizzle a small amount of coconut cream over each bowl just before serving.
Create Date : 30 กันยายน 2550 |
|
4 comments |
Last Update : 14 ธันวาคม 2551 3:46:51 น. |
Counter : 9329 Pageviews. |
|
|
|