àÁ¹Ùà´ç´ ᡧ䵻ÅÒ ÊÙµÃà´ç´¤¹ãµé ¹Ö¡¶Ö§·Õäà ËÔÇ·Ø¡·Õ

ᡧ䵻ÅÒ

ᡧ䵻ÅÒ á¡§ãµé·Õ褹ª×蹪ͺ¤ÇÒÁà¼ç´µéͧªÍº ¤ÇÒÁÍÃèͨҡᡧ·ÕèÁÕäµ»ÅÒà»ç¹Êèǹ¼ÊÁËÅÑ¡ ¡Ñºà¤Ã×èͧµèÒ§æ·Õèâ¢Å¡¨¹à¢éҡѹ´Õ ¹Óà¤Ã×èͧᡧä»á¡§¡Ñº¼Ñ¡µèÒ§æ ¨¹ä´éᡧÃʪҵÔà¢éÁ¢é¹ äÁèÇèҨзҹ¤Ùè¡Ñº¼Ñ¡Ê´ËÃ×Í¢éÒÇ¡çÍÃèÍÂŧµÑÇ·Ñ駤Ùè¤ÃѺ

ÊÓËÃѺ 5-6 ·Õè

1. äµ»ÅÒ 1/2 ¶éÇÂ
2. ¹éÓà»ÅèÒ»ÃÐÁÒ³ 2-3 ¶éÇÂ
3. ÁТÒÁà»Õ¡¤Ñé¹¹éÓ 1/2 ¶éÇÂ
4. ¡Øé§Ê´ (ÅÇ¡ÊØ¡ ÊѺËÂÒºæ) 300 ¡ÃÑÁ
5. »ÅÒÂèÒ§ËÃ×Í»ÅÒ¡Ãͺ (á¡Ðà¹×éÍ) 1 ¶éÇÂ
6. ¹éÓµÒŻպ 1 1/2 ªé͹âµêÐ
7. ãºÁСÃÙ´ 4 ãº
8. ¶ÑèǽѡÂÒÇ (ËÑè¹à»ç¹·è͹ 1¹ÔéÇ) 1/2 ¶éÇÂ
9. ÁÐà¢×Í (¼èÒÊÕèÊèǹ) 1/2 ¶éÇÂ
10. ˹èÍäÁé (µéÁ¹éÓãËéËÒ¢׹ ËÑè¹à»ç¹ªÔé¹¾Í¤Ó 1¹ÔéÇ) 1/2 ¶éÇÂ

à¤Ã×èͧᡧ

11. ¾ÃÔ¡¢Õé˹ÙáËé§à´ç´¡éÒ¹ (áªè¹éÓãËé¹ÔèÁ ʧ¢Öé¹ãËéÊÐà´ç´¹éÓ «ÍÂ) 20-25 àÁç´
12. ¾ÃÔ¡¢Õé˹ÙÊ´ («ÍÂ) 1/4 ¶éÇÂ
13. à¡Å×Í»è¹ 1 ªé͹ªÒ
14. ¢èÒ («ÍÂ) 3 ªé͹âµêÐ
15. µÐä¤Ãé («ÍÂ) 1/4 ¶éÇÂ
16. ¼ÔÇÁСÃÙ´ («ÍÂ) 1 ªé͹âµêÐ
17. ¾ÃÔ¡ä·Â 1 ªé͹ªÒ
18. ËÍÁá´§ (ËÑè¹) 1/4 ¶éÇÂ
19. ¡ÃÐà·ÕÂÁ (ËÑè¹) 1/4 ¡ÅÕº
20. ¢ÁÔé¹Ê´ («ÍÂ) 1 1/2 ªé͹âµêÐ
21. ¡Ð»Ô 2 ªé͹ªÒ

Create Date : 13 ¾ÄȨԡÒ¹ 2554		0 comments
Last Update : 13 ¾ÄȨԡÒ¹ 2554 22:04:23 ¹.
Counter : 554 Pageviews.
Share Tweet