Bloggang.com : weblog for you and your gang
ยิ้มทุกวัน สุขสันต์ ทุกเวลา
Group Blog
FW :: mail
เที่ยว เที่ยว
อยากรู้เรี่อง เรื่องอยากรู้
เมื่อวาน วันนี้ พรุ่งนี้..
รูปนี้ที่ชอบ
ทำความดีถวายในหลวง
ดูแลตัวเอง ซะหน่อย
(อยากทำ) งานฝีมือ
กันยายน 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
15 กันยายน 2552
14-15 ได้อาทิตย์แล้ว พรุ่งนี้ ช่างน้ำหนักแล้วสรุปผล
All Blog
17-18 ก.ย. ชั่งน้ำหนัก สรุปผล 1 อาทิตย์
14-15 ได้อาทิตย์แล้ว พรุ่งนี้ ช่างน้ำหนักแล้วสรุปผล
11- 13 /9 /52 สามวันรวมเลย
10 / 9 / 52 ค่อยเป็นค่อยไป ดีกว่า
9/9/52 ต้องปรับสูตรแล้ว ไม่งั้นไม่ไหว
8/9/52 วันแรก ก็ท้อซะแล้วแต่ยังไม่ถอย
:::::: 7/9/52 :::
14-15 ได้อาทิตย์แล้ว พรุ่งนี้ ช่างน้ำหนักแล้วสรุปผล
วันที่ 7
เช้า ::ข้าว + ต้มปลาทูกับสายบัว
กลางวัน :: ข้าว 1 ทัพพี +ผัดผักรวม
เย็น :: ข้าว 1 ทัพพี + ต้มจืด +น้ำพริก+ดอกโสน ผัด
เอ่อ ดูเมนูแล้ว ก็ รู้ว่า ตจว
ออกกำลังกาย
เดิน 1 รอบ วิ่ง 1 รอบ สนามฟุตบอล
วันที่ 8
เช้า :: ข้าวต้ม 1 ถ้วย + ผัดผักกาดดองกับไข่ + ปลาซิวแก้วทอด
กลางวัน :: ข้าว 1 ทัพพี + ปลาแซลม่อนย่าง อร่อยมาก ๆ
เย็น :: ข้าว + ไก่ย่าง
อุ้ย ดูเมนูแล้ว กินเยอะ แล้วนะ เนี่ย ต้องปรับสูตรอีก รอบแล้วนะเนี่ย
สู้ ๆ พรุ่งนี้ค่อยลดใหม่นะ
Create Date : 15 กันยายน 2552
Last Update : 16 กันยายน 2552 12:17:48 น.
Counter : 297 Pageviews.
8 comments
Share
Tweet
มื้อเย็น ลองกินแต่กับ ไม่กินข้าวดูไหม๊ค่ะ
แล้วมีผักเข้ามาช่วยนิดหน่อย
เช้ามา เข้าห้องน้ำสบายเลย
ลองดูนะค่ะ
โดย:
หมูแนน
วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:12:58:32 น.
อร ว่าอาหารน่ากินดีนะคะ ชอบๆ
โดย:
ครูอร
วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:13:09:00 น.
เห็นด้วยกะน้องแนน ค่ะ
โดย:
ครูอร
วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:13:12:03 น.
อาหารเค้าน่ากินเชียว
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย:
เด็กอ้วนน่ารัก
วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:14:29:43 น.
มาส่งกำลังใจให้จ้า สู้ๆนะค่ะ
โดย:
สวรรค์บันดาล
วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:19:24:52 น.
อาหารบ้านๆ แต่อร่อยนะจะบอกให้
ถ้าทำเองยิ่งสะอาด ใช้น้ำมันน้อยๆได้ด้วย พี่ว่าดีกว่าซื้อนะถ้าเรามีทางเลือก
โดย:
saranrat
วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:20:14:34 น.
ไหน ๆ เอาหุ่นสวย ๆ มาให้ชมหน่อยดิว่าขนาดไหนแล้ว
โดย:
maxpal
วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:1:00:31 น.
วันนี้คุณให้ยิ้มกับใครแล้วหรือยัง ???
มาเยี่ยมพร้อมแบ่งปันรอยยิ้มค่ะ
มีความสุขกับวันดีสีแสดนะคะคุณดอกฝิ่น
..
ขอเป็นกำลังใจให้ไดเอ็ทได้สำเร็จตามเป้าค่ะ
คมคำ : ยิ้ม เป็นสิ่งดีๆที่เรามอบให้กันได้โดยไม่ต้องซื้อหา
โดย:
ร่มไม้เย็น
วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:15:29:15 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
ดอกฝิ่นสีชมพู
Location :
พระนครศรีอยุธยา Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Mera
Friends Blog
หมอสัจจะ
แค่ฟ้ามีดาว ^^
เก่งกว่าผมตายไปหมดแล้ว
เหมือนพ่อ
Firesky
ยัยแก้มป่อง VS จอมยุทธตัวกลม
แฟนEOD
กิ๊กจ้าจุ๊บๆ
*BoM*
straight6
taibangplee
แสนพลพ่าย
เก้าทัพ
อัศวินสองแคว
ขุนเผ่นแสนทะเล้น
แม่นายโน๊ต
boatboat
Paradijs
กัมม์
maxpal
ภูสูง
noitpituk
iamorange
uter
วลีรมย์
ส.มั่นวิมล
~ Rain Or Shine ~
ผมร้อยตำรวจเอกสมชายปลอมตัวมา
kampanon
canx
ป้ามด
เพราะฉันห่างไกล
doctorbird
ไซโคแมน
ahoahoman
อาคุงกล่อง
wbj
veerar
แพรวขวัญ
pukilf
รักษ์บ้านเกิด
คนตาพิการ
ตงเหลงฉ่า
=Lord Gary=
ตัวพิมพ์เล็ก
ฉันขอมีเธอในหัวใจ
แค่ใครบางคน..
ปิ่นพระศิวะ
กระต่ายออสซี่
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
opleee
sarabee
หยุ่ยยุ้ย
yomkippur
jengiskan
Summer Flower
kanapo
\\ton\\
biggg
จ่าสิบเอกโจ
ภูริดา
ความคุ้นเคยที่หายไป
Vic[Junior]
smack
ตาอ้วนชวนคุย
แก่ กรุงเก่า
หน่อยอิง
somphoenix
kron_ja
หมอหมู
นักล่าน้ำตก
โปร...ช่างก่อสร้าง
พ่อเบิ่ม
Tomaru
กระต่ายน้อยแดนเถื่อน
สดายุ...
craftcornerdoll
mrsdevil
แม่น้องเต้
Junenaka1
ปาณฟ้า
rat29
ไหมพรมสีสวย
นึกว่าคัย
Nami&Robin
ozora
N3230
pongpangja
nonggagreat
care-yxoxy
น้ำตาลกรวดรูปแมว
Cutie_BB
handmayhandmade
GadZook!
สวยซ่อนกิ๊ก
Basil.CNC
viyuti
fozzil
โฟมน่ารัก
amimine
พี่หมีcrochet
Nong Jaew
SingleMate
แม่อ้วนคนสวย
begine
love_eternal
tikky_photo
LittleRaisinJaa
kansu
bamboo1024
lylinh
addsiripun
Webmaster - BlogGang
[Add ดอกฝิ่นสีชมพู's blog to your weblog]
Link
hotmail
google
ทหารอากาศ
ทหารบก
ร้านไทยดีไอวาย
อาหาร โคเชต์
ร้านศรีสวัสดิ์
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
แล้วมีผักเข้ามาช่วยนิดหน่อย
เช้ามา เข้าห้องน้ำสบายเลย
ลองดูนะค่ะ