ลด ละ เลิก วันที่ 6แล้วเราก็ยังไม่ได้ยืดเส้นซักทีเฮ่อ +-+ วันที่ 6 นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 06 ม.ค = 55.1 kg นน. วันที่ 08 ม.ค = 55.1 kg <-0.0kg> เช้า กาแฟ +คุ้กกี้มังสวิรัติ 5ชิ้น+น้ำพริกหนุ่ม+ผักลวก+ปลาทู1ตัว ว่างเช้า นมเปรี้ยวดัชมิลล์1ขวดเล็ก บ่าย ต้มมาม่าครึ่งห่อ ใส่ผักกาดขาว ใส่ไข่1ฟองแล้วก็ ใส่น้ำจิ้มสุกี้ (แล้ว จะเรียกว่าต้มมาม่า หรือ สกี้กันแน่ ) ว่างบ่าย กาแฟ +ปังข้าวโอ๊ต(มันเหมือนเอาข้าวโอ๊ตมาอัด เป็นแผ่นมากกว่า) เย็น ยำหมูยอ+ลาบเนื้อ+ยำมะม่วงปูม้า+โค้ก1แก้ว+ปลาทอด+ ฟักทองนึ่ง 2ชิ้น+มะม่วงดอง2ชิ้น **** วันนี้อดออกกำลังกายอีกแล้ว ก็ป้าๆน้องๆหอบของกินมาที่บ้าน หอบของกินมาตั้งหลายอย่างบ้าเราก็นึ่งฟักทองกินกันย้าก็เลยให้ ยำหมูยอเพิ่มอาหารมีตั้งหลายอย่างแต่ก็เลือกกินเอา **** **** หมอเอากระเช้ามามีแต่คุ้กกี้เต็มไปหมด น้าต้อยก็บอกให้ช่วยๆกันกิน เราก็เลือกเอาคุ้กกี้มังฯกับขนมปังข้าวโฮ๊ตมากินก่อน เพราะน้ากับหมอ่าไม่หร่อย จืดๆเหม็นเขียว เฮ๋อ!! แบบหร่อยๆก็อ้วนสิคะ ** ***สัญญาว่าพรุ่งนี้จะเอาแผ่นมาเต้นแล้ว สัญญากับตัวเองแล้ว***   Create Date : 10 มกราคม 2554     Last Update : 10 มกราคม 2554 22:19:28 น. Counter : 261 Pageviews.   4 comment Share Tweet

ลด ละ เลิก วันที่ 4-5 เดือน ที่1 วันที่ 4 วันนีงดอับค่ะ เพราะพาเจ้าแนทไปตะลอนตั้งแต่เจ็ดโมงกว่า ยันบ่ายแก่ๆเพลียเลยระหว่ารอเจ้าหล่อนล่ารางวัลพี่มันก็ไล่ชิม ของฟรีจนไม่รู้ว่ากินอะไร ไปเท่าไร เฮ่อ!! เราเป็นพี่นะ แต่หน้ามันน่า จะเป็นแม่แล้ว เรา 35 เจ้าแนท 9 อ่ะคิดดู วันที่ 5 นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 06 ม.ค = 55.1 kg นน. วันที่ 08 ม.ค = 55.1 kg <-0.0kg> เช้า กาแฟ +คุ้กกี้มังสวิรัติ 5ชิ้น+ลูบหมูทอด+ปลาลิ้นหมาแดดเดียว +ข้าวเหนียวครึ่งห่อ ว่าง อิ่มจัดงด บ่าย ซุปหน่อไม้+ส้มตำหมูย่าง+ข้าเหนียว1กระติ๊บเล็ก น้ำแครรอท+บิทรูท+เสาวรสปั่น ว่าง ป๊อบคอนท (ดูหนังด้วยกินด้วย) เย็น ใส้กรอกอิสาน10บาท+โยเกิร์ต+พุทรา2ลูก กิจกรรม อาบน้ำหมา 2ตัว น้ำตาลหนึ่งแล้วก็เจ้าบราวนี่หมาคนในบ้านพักนี่แหละ แล้วก็น้าต้อยพาไปเลี้ยงวันเด็กเล็กเด็กโต ไปดูหนังหอแต๋วแตกขำดีไร้สาระแต่ผ่อนคลายดีค่ะ ออ หญิงวิเอารูปเมนูหม่ำๆ ตอนบ่ายมาอวดด้วย จะได้น้ำลายหยาย   Create Date : 09 มกราคม 2554     Last Update : 10 มกราคม 2554 9:33:32 น. Counter : 653 Pageviews.   2 comment Share Tweet

ลด ละ เลิก วันที่ 3 เดือน ที่1 วันที่ 3 นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 04 ม.ค = 55.5 kg นน. วันที่ 06 ม.ค = 55.1 kg <-0.4kg> เช้า กาแฟ +ขนมจีนน้ำยาป่าผักสด ว่าง คุ้กกี้แบบlowfat 5 ชิ้น+พุทรา 2ลูก บ่าย เส้นเล็กต้มยำ+กาแฟ ว่าง ส้มโอจิ้มน้ำพริกกะปิ+ขนมคอเป็ด 1ชิ้น เย็น น้ำพริกกะปิ+ฟักทองนึ่ง+ผักลวก(เหลือเมื่อวาน) +ลาบหมูนิดหน่อย+ข้าวเหนียว2ปั้น+ข้าวโพดคั่ว2กำ (หนักไปป่าวเนี้ย) กิจกรรม ฮูล่าฮุป 20นาที เฮ่อ!! พรุ่งนี้ไปงานวันเด็กโดนเจ้าแนทยืมเป็นแม่ให้พาเที่ยวส่วนน้าต้อยก็บอกเราว่า ซ้อมไว้เผื่อมีลูกจะได้ทำถูก อะโด่ !! ข้ออ้างละสิ ปาไป 35 แล้วเมื่อไรเราจะมี เฮ่อๆๆๆ แล้วเฮ่อ   Create Date : 07 มกราคม 2554     Last Update : 7 มกราคม 2554 21:10:53 น. Counter : 283 Pageviews.   2 comment Share Tweet

ลด ละ เลิก วันที่ 2 ค่อยมีกำลังใจหน่อย สู้! โว้ย เดือน ที่1 วันที่ 6 นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 04 ม.ค = 55.5 kg นน. วันที่ 06 ม.ค = 55.1 kg <-0.4kg> Free TextEditor   เช้า          กาแฟ +ปลาทูทอด 1ตัว+คั่วกลิ้ง+น้ำพริกกะปิ   ว่าง         โยเกิร์ต    บ่าย           ก๋วยจั๊บ 1ชาม +ทองม้วน 3 ชิ้น    ว่าง               ส้มโอจิ้มน้ำพริกกะปิ   เย็น           ขนมจีนครึ่งจับ+เขียวหวานไก่+น้ำพริกกะปิ+ฟักทองนึ่ง      ผักลวก+ปลาแดดเดียว+พุทรา+ส้มโอ   กิจกรรม            งด วันนี้ที่ทำงานป้าติ่งมีเลี้ยงแกก็เลหอบมื้อเย็ยมาให้ เน้นผักเลย    เราชอบฟักทองหร่อยมาก เนื้อแน้นแน่น   Create Date : 06 มกราคม 2554     Last Update : 7 มกราคม 2554 18:57:06 น. Counter : 314 Pageviews.   2 comment Share Tweet

ลด ละ เลิก วันที่ 1 เอามันออกจริงๆแล้วนะ เดือน ที่1 วันที่ 5 นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 23 ธ.ค = 54.4 kg นน. วันที่ 04 ม.ค = 55.5 kg <+1.1 kg>   เช้า กาแฟ +ขนมจีนน้ำยาป่าเส้นน้อย+โมจิ 2ลูก ว่าง -----------------------  บ่าย  ก๋วยจั้บ 1ชาม+กาแฟ  ว่าง ส้มโอ 2 ชิ้น +ชมพู่ ลูก  เย็น ยำหมูยอ +ส้มตำ+ต้มเป็ด+หมีกรอบ+ลาบหมู ฮูล่าฮุป 30 นาที ไม่ได้ออกกำลังกายหลายวัน เอาเบ่าๆไปก่อนละกัน   Create Date : 05 มกราคม 2554     Last Update : 7 มกราคม 2554 18:56:04 น. Counter : 275 Pageviews.   5 comment Share Tweet

• น้องน้ำตาล
• โปรแกรมกำจัดไขมัน
• ห้องอาหารแบบแจ๋วๆ
• โปรแกรมกำจัดมันยกที่2
• กำจัดมันปี 54

• wisuda
• น้ำหวานกับน้ำพุ
• ppss
• peepa2009
• หมีสีชมพู
• frau
• jooly-little-bear
• lovelydear
• blessedboom
• pencilpurple
• paktoon
• shuttlecock
• mini-giraffe
• nu-nong
• natcharee-nok
• araikomaidai
• harutor
• wikipk
• soda-mint
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com