Å´ ÅÐ àÅÔ¡ Çѹ·Õè 4-6 ¡ÅѺÁÒÅÑéÅÅÒµèÍáÅéǤèÐ
Çѹ·Õè 4-6
¹¹. ááàÃÔèÁ1¾. = 57.5 kg
¹¹. Çѹ·Õè 23 Á.¤ = 54.9 kg
¹¹. Çѹ·Õè 4 ¡.¾ = 54.8 kg (-0.1)
Çѹ·Õè 4
5.30 ¹. ¡ÅéÇÂä¢è 4 ÅÙ¡ + ¡Òá¿
8.00¹. ¢¹Á¢éÒÇâ¾´2ªÔé¹+¢éÒÇà˹ÕÂÇ 1 »Ñé¹+»ÅÒ·Ù2µÑÇ
11.30¹ ÊÅÑ´¼Ñ¡ 1 ¨Ò¹+¹éÓÊéÁ 1 á¡éÇ
13.00¹. ¡Òá¿
14.20¹. ÁÐÁèǧà»ÃÕéÂÇ 1 ÅÙ¡
18.00¹. ÊÐà´Ò¹éÓ»ÅÒËÇÒ¹+¼Ñ¡ÅÇ¡ ¹éÓ¾ÃÔ¡¡Ð»Ô+˹ѧ»ÅÒ·Í´
ä¡è·Í´¹Ô´Ë¹èÍ + ºÔÊ¡Ôµ 1 ªÔé¹
¹éÓ 1.5
¡Ô¨¡ÃÃÁ ÎÙÅèÒÎØ» 30 ¹Ò·Õ
Çѹ·Õè 5
5.40 ¹. ¡ÅéÇÂä¢è 2 + ¡Òá¿
7.30¹. ¢¹Á¨Õ¹¹éÓÂÒ»èҼѡʴ ¼Ñ¡ÅÇ¡+¹Á´ÑªÁÔÅÅì1¢Ç´àÅç¡
10.00¹. ¡Òá¿+¢¹Á»Ñ§¹ÁÊ´ 2 ªÔé¹+ÎÍ·´çÍ¡ 1 Íѹ
11.30¹. ºÐËÁÕµéÁÂÓ
14.20¹. ¹éÓà¡Õ¡ÎÇ 1 á¡éÇ
19.00¹. ÊéÁµÓ»ÅÒÃéÒ 1 ¨Ò¹+¢éÒÇà˹ÕÂÇ 5 ºÒ· +ÅÙ¡ªÔé¹ËÁÙ 2äÁé
¹éÓ 1 ÅÔµÃ
¡Ô¨¡ÃÃÁ
äÁèä´éÍÍ¡¡ÓÅѧ¡Ò¤èÐ Çѹ¹Õé¤Ø³á¿¹¾Òä»äËÇé¾ÃлԴ·Í§
Çѹ·Õè 6
6.00 ¹. ¡ÅéÇÂàÅçºÁ×͹ҧ 4 ÅÙ¡ + ¡Òá¿
8.00¹. ˹èÍäÁéµéÁãºÂèÒ¹Ò§ ¨ÔéÁ¹éÓ¾ÃÔ¡¡Ð»Ô
10.30¹. ¢¹Á§Ò¢ÒǵѴ 3 Íѹ
12.00¹. ºÐËÁÕèµéÁÂÓ + ¢éÒÇ¡ÃÐà¾Ò 3 ¤Ó+¡Òá¿âºÃÒ 1 á¡éÇ
14.00¹. ¡ÅéÇÂàÅçºÁ×͹ҧ 4 ÅÙ¡
15.30¹. ¡Òá¿ +»ÔÊ¡Ôµ 1 Íѹ
18.00¹. ÊéÁµéÓ»ÙËÍÂ+˹èÍäÁéµéÁ¨ÔéÁ¹éÓ¾ÃÔ¡¡Ð»Ô+¢éÒÇà˹ÕÂÇ 1 »Ñé¹
+»ÅÒÅÔé¹ËÁÒ·Í´+à»ç´Ãǹà¤çÁ¹Ô´Ë¹èÍÂ+à»êº«Õè1á¡éÇ
¹éÓ 1.5 Å.
â¹
¡Ô¨¡ÃÃÁ §´
| Create Date : 07 ¡ØÁÀҾѹ¸ì 2554 |
| Last Update : 7 ¡ØÁÀҾѹ¸ì 2554 12:40:07 ¹. |
|
7 comments
|
| Counter : 271 Pageviews. |
 |
|
|
½Ò¡¢éͤÇÒÁËÅѧäÁ¤ì
Rss Feed
¼ÙéµÔ´µÒÁºÅçÍ¡ : 1 ¤¹ [
ÊÙéæ ¹Ð