ลด ละ เลิก วันที่ 17-21/2 เศร้าหมูปิ้งหายจริงๆแล้วข้าวเหนียวเหงาแย่ นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 14 ก.พ = 54.7 kg นน. วันที่ 21 ก.พ = 54.5 kg วันที่17 7.40 น. ขนมจีนน้ำยาป่า 8.30 น. กาแฟ 10.00น. น้ำผลไม้ 1 แก้ว 12.00น. ขนมปังโฮลวิต 3 แผ่น หมูปิ้ง 2 ไม้ 13.20น. กาแฟ + มะขามหวาน3ฝัก + ลูกตาลเชื่อม 1 ชิ้น 15.00น. นมแอนลีน 1 กล่อง 19.30น. ตำขนุน + ตำมะเขือ + แกงส้ม + ส้มโอ + เป๊บซี่ ครึ่งแก้ว น้ำ 2 ล. ฮูล่าฮุป 20 นาที %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% วันที่18 5.45 น. กล้วยไข่ 2 ลูก 6.20 น. น้ำเต้าหู้งาดำ 1 ถุง + ปลาโก๋ 1 ตัว 8.00 น. กาแฟ 9.30 น. มะม่วงฟ้าลั่น 1 ลูก 11.00น. ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กน้ำตก + มาม่าผัดขี้เมาครึ่งจาน 12.00น. ชาโออิชิ 1 กล่อง 14.00น. พล่ากุ้ง + กุ้งอบซอส + ชาลิปตั้น 1 ขวด 16.30น. ไอศครีมหนองโพ 19.00 น. แกงส้ม + น้ำเต้าหู้ + ขนมจาก 2 อัน 21.00น. นมแอคทีเวีย 1 ขวด น้ำ 2 ล. งดออกกำลังกาย %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% วันที่ 19 5.30 น. กาแฟ + ขนมปังโฮลวิต 2 แผ่น 11.30 น. แกงป่า + ข้าว 1ทพ + ปลาหมึกผักกระเพา3คำ 13.00น. โค้ก 1 ป๋อง 16.00น. ข้าว 1 ทพ + ไก่ผัดเผ็ด 18.00น ขนมปังโฮลวิต 2 แผ่น + ยำปลากระป๋อง 19.00น. มะม่วงเขียวเสวยครึ่งลูก น้ำ 1.2 ล. ไม่ ซิตอับ 60 ครั้ง ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ วันที่ 20 7.20 น. กาแฟ + ขนมปังโฮลวิต 2 แผ่น 11.00น. มะม่วง 1 ลูก 12.30น. ขนมจีนน้ำยาป่า + มะม่วง 13.50น. กาแฟ 17.00น. น้ำใบบัวบก 19.20น. ตำขนุน+กุ้งผัดคึ่นฉ่าย + มะม่วง น้ำ 2 ล. ไม่ได้ออกกำลังกาย หมูปิ้งหายค่ะ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ วันที่ 21 8.00 น. ขนมจีนน้ำยากะทิ 8.30 น. กาแฟ 9.30 น. อัลมอนด์ 10เม็ด 11.00น. นมดีไลท์ 1 ขวด+มะม่วงเปรี้ยว1ลูก 12.45น. แกงป่า + ข้าวกล้อง 1 ทพ+มะขามหวาน 4 ฝัก 13.20น. อัลมอนด์ 10 เม็ด 14.45น. กาแฟ 15.30น. มะละกอ 10บาท 16.40น. ตัวอ่อนผึ้งนึ่ง 1 ห่อ 18.50น. นมดีไลท์ 1 ขวด 20.00น. ขนมปังโฮลวิต 2 แผ่น น้ำ 1.5 ล ฮูล่าฮุป 30 นาที ซิตอัพ 50ครั้ง * หมูปิ้งหายค่ะ คราวนี้หายจริงๆแล้ว หมูปิ้งเป็นเต่าญี่ปุ่น ที่หญิงวิเลี้ยงมา ได้เกือบ3ปีแล้ว เหลือแต่ข้าวเหนียวตัวเดียวสงสารจัง วันี้วันที่3แล้มแล้ว หมูปิ้งจะกินอะไร กระดองคงแห้งสินะ เราก็พยายามเอาน้ำฉีดตามท่อ เผื่อเขาจะอยู่ในท่อ เป็นเพราะอาหมอที่เอาเตาไปเดินเล่นแล้วทิ้งไว้ เรางี่ พูดไม่ออกเลย หาตังแต่บ่ายกว่าๆ ยันมืดก็หมดหวัง รู้อยู๋ว่าหมูปิ้งซน ยังไม่เฝ้า เราคอยแต่คิดว่าซักวันหมูปิ้งคงกลับมานะ ถึงแม้จะเหลือแต่กระดองเราก็จะเก็บไว้ ยังรอหมูปิ้งนะ *   Create Date : 22 กุมภาพันธ์ 2554     Last Update : 22 กุมภาพันธ์ 2554 11:05:52 น. Counter : 469 Pageviews.   3 comment Share Tweet

กำจัดมันยกที่ 3 วันที่ 29 เอาส้มตำมาเสริฟ วันที่ 29 เช้า กาแฟ +ขนมจีนน้ำยาป่าเส้นน้อยผักไม่อั้น ว่าง เช้า กาแฟ(เขาแจกชิมฟรี)+สับปะรด10บาท บ่าย ปลาทูทอด 2ตัว +ข้าว 5บาท(กินครึ่งหนึ่ง) ว่างบ่าย กาแฟ+มะม่วงน้ำดอกไม้1ลูก+ส้มโอ2ชิ้น เย็น ข้าวผัดปูครึ่งทัพพี+ยำวุ้นเส้นใส่เห็ด+ลาบเป็ด+ชมพู่+ส้ม ##################################### กิจกรรม งดอีกละ วันนี้ป้าๆมาบอกว่าอยากกินยำวุ้นเส้นฝีมือเรา เลยจัดให้กะละมังบะเล้อ เลย นึกว่าไม่หมด โห! เหลือแต่จาน วันนี้เอารูปส้มตำมาให้ดู แต่ละที่ก็มีตำแปลกๆนะ ตอนอยู่อุตรดิตถ์เราติดใจตำหมูยอ มาอยู่ที่ราชบุรี ชอบตำหมูย่าง ตำหมูย่าง จานละ 20 บาท(ถูกนะ) อันนี้ตำปูปลาร้า จาน 15 บาท ถ้าบวก ข้าวหรือหนมจีนก็ เพิ่มอีก 5บาท นี่ตอนปั่นจักยานครั้งที่ 4 เมื่อวันที่ 19 ธ.ค ตอนนั้น 54 แต่เด๋วนี้คง555 แล้วมังโปรมแกรมยาวเลยเรา เฮ่อ!!!   Create Date : 29 ธันวาคม 2553     Last Update : 29 ธันวาคม 2553 22:06:49 น. Counter : 414 Pageviews.   5 comment Share Tweet

กำจัดมันยกที่ 3 วันที่ 28 ได้ออกกำลังกายซักที วันที่ 28 นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 20 ธ.ค = 54.2 kg นน. วันที่ 23 ธ.ค = 54.4 kg -------------------------------------------------------------------------- เช้า กาแฟ +ขนมจีนน้ำยาป่าเส้นน้อยผักไม่อั้น ว่าง เช้า ...................... บ่าย กาแฟ+ส้มตำหมูย่าง+ตำปลาร้า+ข้าว 5บาท ว่างบ่าย สมู้ทตี้แครอทผสมบิทรูท สตอฯ เย็น ส้มโอ 2ชิ้น +ขนมเปียกปูน 3ชิ้น ##################################### กิจกรรม เฮ้อ ได้ฮูล่าฮุป 30 นาที วิ่งรอบสนาม 1รอบ อิอิ เอาเบาๆไปก่อนที่จริงหญิงวิถ่ายรูปส้มตำที่ทานเมื่อตอนบ่ายไว้นะแต่หาสายโหลดไม่เจอไม่รู้อยู่กล่องไหน มึนๆอยู่ เครื่องชั่งอีกพรุ่งนี้ค่อยหาอีกที   Create Date : 28 ธันวาคม 2553     Last Update : 28 ธันวาคม 2553 21:54:34 น. Counter : 236 Pageviews.   3 comment Share Tweet

กำจัดมันยกที่ 3 วันที่ 27 (จะไม่รับแขกแล้วนะ กลัว!!) วันที่ 27 นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 20 ธ.ค = 54.2 kg นน. วันที่ 23 ธ.ค = 54.4 kg -------------------------------------------------------------------------- เช้า กาแฟ +ข้าวผัดปลาทู 1.5ทพ+ผัดผักบุ้งนา ว่าง เช้า ...................... บ่าย กาแฟ+ป๊อบคอนร์10บาท ว่างบ่าย ................... เย็น ทอดปลาส้ม+ปลาช่อนร้าทอด+ลาบเป็ด+น้ำพริกกะปิ+ ผักลวก+แกงส้มผักบุ้ง+น้ำตก+แอ๊ปเปิ้ล 2ชิ้น+ส้มโอ 2ซีก +ข้าวเหนียว 1ปั้น ##################################### ย้ายมาบ้านใหม่ได้ 2วันซักจะเริ่มกลัวแขกซะแล้ว ก็ป้าหว่าง ป้าติ่ง แจง ฝน มาหาสองวันนี้ แล้วก็หิ้วของกินมาด้วย จนเรากับน้าต้อย บอกว่ามามือเปล่าก็ได้ มาคุยกันแก้เหงาก็พอไม่ต้องเอาอะไรมา มาแบบนี้กลัว(อ้วน) พวกเค้ากลัวเราเหงาที่ออกมาอยู่นอก รพ.ไม่เหงาหรอกสงบดีเย็นด้วยอยู๋แค่ สี่เดือนเองจะกลัวก็ตองเห็นของที่หิ้วมานั่นแหละ มื้อเช้า บ่าย เบาๆแล้วมาหนักเย็นก็ไม่ไหวนะคะ เป้าหมายจะล้มน่ะ   Create Date : 27 ธันวาคม 2553     Last Update : 27 ธันวาคม 2553 22:10:23 น. Counter : 200 Pageviews.   1 comment Share Tweet

กำจัดมันยกที่ 3 วันที่ 26 (ย้ายเข้าบ้านพักใหม่จ้า) วันที่ 26 นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 20 ธ.ค = 54.2 kg นน. วันที่ 23 ธ.ค = 54.4 kg เช้า กาแฟ ว่าง เช้า ...................... บ่าย เกาเหลาเนื้อเปื่อย + ข้าวเปล่า1ถ้วยเล็ก+เป๊บซี่ 1แก้ว ว่างบ่าย กาแฟ + คุ๊กกี 2ชิ้น+ถัวแมคคาดีเมีย เม็ด+น้ำมะพร้าว 1ลูก เย็น ต้มโคล้งปลาแห้งใส่เห็ด+ห่อหมกปลาอีสาน +ข้าวเหนียว 1ปั้น +คุ๊กกี่ 2ชิ้น ##################################### วันนี้เป็นวันแรกที่ต้องเข้านอนบ้านพักคูหิรันต์ได้ฤกษ์งามยามดีก่อนแปดโมงวุ่นว่ายแต่เช้าเลย ต้องรีบไปลาเจ้าที่ศาลตายาย ก่อนออกไปบ้านพักใหม่ เจ้าที่เป็นแมชีเด็จแม่โทรทางไกลมาว่าให้จุดธูป 9 ดอกปักกลางแจ้งบอกท่าน ที่สำมะคัญบ้านพักคูหิรันต์ไม่มีเน็ตเซ็งเป็ดเลยแต่คุณแฟนมีแอร์การ์ด เราก็ซื้อแค่ซิมมาใส่ แต่ก็ช้าอ่ะไม่ทันใจคงต้องปรับบมันซักระยะ ก็เคยใช้ แต่ ฮิฟิ (HiFi) ดีกว่าไม่มีใช้ เน๊าะ   Create Date : 27 ธันวาคม 2553     Last Update : 27 ธันวาคม 2553 13:33:47 น. Counter : 256 Pageviews.   3 comment Share Tweet

• น้องน้ำตาล
• โปรแกรมกำจัดไขมัน
• ห้องอาหารแบบแจ๋วๆ
• โปรแกรมกำจัดมันยกที่2
• กำจัดมันปี 54

• wisuda
• น้ำหวานกับน้ำพุ
• ppss
• peepa2009
• หมีสีชมพู
• frau
• jooly-little-bear
• lovelydear
• blessedboom
• pencilpurple
• paktoon
• shuttlecock
• mini-giraffe
• nu-nong
• natcharee-nok
• araikomaidai
• harutor
• wikipk
• soda-mint
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com