welcome to my blog

ลด ละ เลิก วันที่ 11-12 สุดเซ็งวันหยุดท้องดันมาอึด หวยก็ไม่ถูก!!



วันที่ 11(15 ม.ค54)

นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 12 ม.ค = 55.1 kg
นน. วันที่ 15 ม.ค = 55.0 kg <-0.1 kg>

หม่ำๆ วันหยุด


เช้า

กาแฟ +ข้าวกล้อง 1ทพ+ไข่ป่าม2ฟอง+ข้าวโพด1ฟัก

ว่าง

กล้วยน้ำหว้า 2ลูก

บ่าย

น้ำมะพร้าว +สตอเบอรี่ผสมลูกหยี่กวน 3เม็ด
+กล้วยน้ำหว้า 1ลูก


ว่างบ่าย

-------------


เย็น

ส้มตำหอยดอง+ไก่ย่าง+ลาบหมู+เฟรนฟราย+เป๊บซี่1แก้ว


_----------------------------------------------


วันที่ 12(16 ม.ค54) ซื้อหวยก็ไม่ถูกเซ็ง


เช้า

กล้วยน้ำหว้า 2ลูก+ละมุด 1ลูก+น้ำเต้าหู้โนน้ำตาล 1ถุง
+ข้าวต้มกล้วย 1ชิ้น


ว่าง

กาแฟ


บ่าย

ส้มตำหอยดอง+ก๋วยเตี๋ยวไก่มะระ+ข้าวเหนียวปัน+ชามะนาว

ว่างบ่าย

-------------


เย็น

แจ่วฮ้อน+ส้มตำปู+ปีกไก่ทอด1ชิ้น+ลาบเป็ด+หม่ำหมู 1คำ+ยำหมูยอ
หมูยอทอด


สิ่งที่ทำวันหยุด

ไม่ได้ออกกำลังเลยค่ะ รู้สึกไม่สบายท้องตั้งแต่บ่ายวันเสาร์แล้ว
มันอืดๆท้อง ทั้งๆที่สองวันนี้ มีนัดทั้งสองวันแต่ทานไม่หร่อยเลย
ไม่อยากไปด้วยซ้ำแต่กลัวคนแก่งอน เมนูน่าทานมากๆของโปรดทั้งนั้น
แต่กินเข้าไปนิดเดียวก็จุกแล้วเหมือนมีแก๊สในกระเพาะ อย่างแจ่วฮ้อน
ช้อบมาก กินได้แต่น้ำซุป น้าเลยให้ลดกินจัด เซ็งเลยเรา




 

Create Date : 17 มกราคม 2554    
Last Update : 17 มกราคม 2554 9:51:57 น.
Counter : 91 Pageviews.  

ลด ละ เลิก วันที่ 10 ลั้ลลากับฮูล่าฮุป

วันที่ 10 (14 ม.ค54)

นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 12 ม.ค = 55.1 kg
นน. วันที่ 15 ม.ค = 55.0 kg <-0.1 kg>

ของที่ยัดเข้าปากเมื่อวานนี้

เช้า

กาแฟ +ขนมปังข้าวโอ๊ต 2.5 แผ่น+ไข่ตุ๋นทะเล(ป้าทำให้)
+แกงส้มผักปลัง

ว่าง

อิ่มจัดค่ะงด


บ่าย

กล้วยน้ำหว้า 2ลูก +ข้าวแต๋น 4ชิ้น+กาแฟ


ว่างบ่าย

แกงส้มผักปลัง(เหลือเมื่อเช้า)+ปลาทับทิมทอด2ชิ้น(ครึ่งตัว)



เย็น

นมเปรี้ยวไขมันตำ 1กล่อง+สตอเบอรี่ผสมลูกหยี่กวน 3เม็ด


สิ่งที่ทำวันนี้

ฮูล่าฮุปเหมือนเดิม 30นาที วันนี้รู้สึกว่ากิน มั่วๆมื้ออาหารยังไงก็ไม่รู้ กินว่าบ่ายอิ่มยันเย็นเลยเรา
เช้านี้ชั่ง นน. ลดลงตั้งขีดแน่ะ หลังจากนิ่งมาหลายวัน ก็ยังดีกว่าไม่ลด




 

Create Date : 15 มกราคม 2554    
Last Update : 15 มกราคม 2554 10:48:39 น.
Counter : 94 Pageviews.  

ลด ละ เลิก วันที่ 9 ลั้ลลากับฮูล่าฮุป ต่อ


วันที่ 9
นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 08 ม.ค = 55.1 kg
นน. วันที่ 12 ม.ค = 55.1 kg <-0.0kg>

ของที่ยัดเข้าปากเมื่อวานนี้

เช้า

กาแฟ +คุ้กกี้มังฯ 5 ชิ้น+ขนมจีนน้ำยาป่าหนมจีน1จับ
แต่บุฟเฟ่ผักสดกับผักลวกเหมือนเดิม


ว่างเช้า

------------------

บ่าย

ข้าวผัดกุนเชียง 1ทพ+มะม่วงเปรี้ยว 10บาท+สับปะรด10บาท


ว่างบ่าย

กาแฟ+ข้าวต้มมัด1อัน


เย็น

ส้มตำปูหอยดอง+ยำมะม่วงปลากรอบ+ข้าวแต๋น 2 ชิ้น+
สับปะรด1ชิ้นใหญ่




ทำอะไรมั่งวันนี้

จับน้องหมาอาบน้ำ น้องน้ำตาล กับบราวนี่ เริ่มมีตัวประหลาดมาเกาะแล้วต้องซื้อยามากำจัดก่อน ตอนเย็นก็เล่นฮุล่าฮุป
20 นาทีแล้วไปเดินตลาดนัด ได้ถุงเท้าสีขาวมา 3 คู่
พี่จิ๊บเอาแบดฯมาตีด้วย วันหลังขอลองตีมั่ง ไม่รู้จะตีถุกป่าว
อิอิ ไม่ได้จับมา น้านนนน นาน




 

Create Date : 14 มกราคม 2554    
Last Update : 14 มกราคม 2554 10:16:27 น.
Counter : 78 Pageviews.  

ลด ละ เลิก วันที่ 8 ลั้ลลากับฮูล่าฮุป แต่ นน.ไม่ยอมยุบ

วันที่ 8
นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 08 ม.ค = 55.1 kg
นน. วันที่ 12 ม.ค = 55.1 kg <-0.0kg>

เช้า

กาแฟ +ปังข้าวโอ๊ต2แผ่น+ขนมจีนน้ำยาป่าหนมจีน1จับ
แต่บุฟเฟ่ผักสดกับผักลวกไม่อั้น20บาทเอง


ว่างเช้า

นมเปรี้ยวโยเกิร์ต 1กล่อง + ป๊อปคอนนิดหน่อย+กล้วยน้ำหว้า1ลูก


บ่าย

กาแฟ+ต้มยำเห็ดโคน+ข้าวเหนียวประมาณ10คำ


ว่างบ่าย

อิ่มจัง

เย็น

กล้วยไข่ 1 ลูก+กล้วยน้ำหว้า 2ลูก+กุ้งอบวุ้นเส้นกินแต่วุ้น 2คำ




ทำอะไรมั่งวันนี้

ฮูล่าฮป 45 นาที แล้วยืดเส้นสาย ประมาณ15 นาทีวันนี้มีคน
มาเล่นกันหลายคนมีเพื่อนก็เล่นได้นานหน่อย
วันนี้รื้อค้นดูของจะไปปฏิบัติธรรม 3วัน 26-28 นี้
แก่ละเริ่มหันหน้าเข้าวัดแล้ว คิดว่าจะไม่เอาผ้าห่มไปเพิ่มนะ
ใช้ถุงนอนเอาอุ่นกว่าเยอะเก็บก็ง่ายเหลืออีกตั้งหลายวัน แต่เตรียม
ไว้ก่อน เผื่อขาดจะได้หา
ก่อนไปถือศิล ขอบ่นหน่อย หลายวันนมาแล้วนน.ไม่กระดิกเลย
ช่วงแรก ก็ดี เอ!! เผลอไม่ได้ แต่จะกินผักเยอะๆ ขนมจีนนี่แหละ
ตั้งใจไปกินผักโดยตรงเลย ลุงเขารู้ แต่ก็เอาเส้นนิดพรุ่งนี้ก็จะไปกินจ้า
เอาเบื่อเลย อิอิ




 

Create Date : 12 มกราคม 2554    
Last Update : 12 มกราคม 2554 22:08:21 น.
Counter : 93 Pageviews.  

ลด ละ เลิก วันที่ 7 ลั้ลล้าออกกำลังกายแล้ว

วันที่ 7
นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 06 ม.ค = 55.1 kg
นน. วันที่ 08 ม.ค = 55.1 kg <-0.0kg>


เช้า

กาแฟ +ปังข้าวโอ๊ต2แผ่น+ปลาแดดเดียว2ตัว+
ข้าวกล้อง1ทพ+น้ำพริกเผาแมงดา



ว่างเช้า


น้ำเต้าหู้ทรงเครื่องหวานน้อย 1ถุง+กล้วยน้ำหว้า 1ลูก


บ่าย

น้ำแอ๊ปเปิ้ล 1แก้ว+กาแฟ


ว่างบ่าย


ส้มโอ 3 กลีบ


เย็น

ซุปหน่อไม้ 1จาน +กล้วยไข่ 3ลูก+บัวลอย ครึ่งถุง



กิจกรรม


วันนี้เต้นแอโรบิกได้ไม่ถึง20นาทีก็มีเสียงเคาะประตู
ออ!! ช่างมาซ่อมแอร์ก็เลยจบแค่นั้น ตอนเย็นก็เลยมาต่อด้วยฮูล่าฮุป
อีก20นาที วันนี้เอาของพี่จิ๊บอันใหญ่มาก เราว่าขอเราใหญ่แล้วนะ
อันนี้พอเสร็จ พุงแดงเลย สะใจดี คงต้องหาไว้เป็นสมบัติของเรามั่ง อิอิ




 

Create Date : 11 มกราคม 2554    
Last Update : 12 มกราคม 2554 8:56:12 น.
Counter : 108 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  

jeedjard_wi
Location :
ลำปาง Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add jeedjard_wi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.