|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
ความฝัน...ของชาวโฮ่งๆ
แม่ซีโตสกับซีดาร์เคยถามแม่ผมนานแล้วว่าพวกลูกๆ ชาวโฮ่งๆ นี่ฝันละเมอเป็นไหม แม่ผมบอกว่าพวกเราฝันเป็นละเมอได้ เพราะระหว่างที่ลูกๆ 4 ขาหลับ แม่ผมสังเกตุว่า ตอนผมเด็กๆ ถ้าวันไหนผมไปวิ่งเล่นแบบสนุกสุดขีดมา เวลานอนหลับสนิทจะมีเสียงครางบ้าง มีการกระดิกขาเหมือนวื่งบ้าง กล้ามเนื้อเกร็งกระตุกบ้าง แต่ตอนนั้นแม่ผมยังไม่ได้ไปอ่านงานวิจัยเกี่ยวกับการนอนของลูกๆ แม่เลยแปะโป้งแม่โตสไว้ก่อน
หลังจากแปะโป้งไว้นานแม่ผมไปค้นดูเลยพบว่า การนอนหลับของชาวโฮ่งๆ ก็คล้ายๆ กับการนอนหลับของคนเรา Dr. Nicholas Dodman ได้บอกว่าการนอนหลับของสุนัข จะมีโครงสร้างการนอนหลับเป็น 2 ช่วงใหญ่ๆ คือ
- ช่วงใจหลับ slow wave sleep (SWS) ช่วงนี้จิตใจจะพักผ่อนหยุดคิด โดยคลื่นสมองจะเคลื่อนไหวน้อยในระดับหมดความรู้สึก ปลุกให้ตื่นได้ง่าย เป็นการนอนในภาวะหัวเลี้ยวหัวต่อที่กล้ามเนื้อยังพักผ่อนไม่สมบูรณ์
- ช่วงกายหลับ rapid eye movement (REM) sleep ช่วงนี้เป็นช่วงการพักผ่อนร่างกาย ร่างกายจะผ่อนคลายเต็มที่ แต่จิตใจเริ่มทำงานโดยคลื่นสมองจะเคลื่อนไหวแบบไม่เป็นระเบียบเหมือนช่วงกำลังตื่นอยู่ อาจมีเสียงร้อง ขยับร่างกาย หายใจเร็วด้วย
ถ้าการหลับเข้าถึงช่วงนี้จะปลุกให้ตื่นได้ยาก ช่วงนี้จัดเป็นช่วงหลับลึกทางกาย แต่เปลือกตาและสมองเริ่มเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีรายงานว่ามนุษย์รู้สึกตัวจากการหลับ หรือช่วงที่มนุษย์ฝันนั่นเอง ซึ่งจากการตรวจคลื่นสมองในการหลับของสุนัขพบว่ามีผลเช่นเดียวกันกับการหลับของมนุษย์ จึงสรุปได้ว่าสุนัขฝันในช่วงเวลานี้เช่นกัน เพียงแต่สุนัขไม่เคยเล่าความฝันให้มนุษย์ฟังเท่านั้นเอง
นอกจากนี้ยังพบอีกด้วยว่าในสุนัขโตจะมีช่วงหลับ REM 10 - 12 % ของระยะเวลาหลับทั้งหมด ส่วนลูกสุนัขจะมีช่วงหลับ REM มากกว่าทำให้ลูกสุนัขจะมีอัตราการฝันมากกว่าสุนัขโต การนอนในช่วง REM นี้มีความสำคัญมาก เพราะมีส่วนสำคัญในการทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาการและมีการหลั่งของฮอร์โมนที่เร่งการเติบโต growth hormone
ถ้าอยากเห็นว่าลักหษณะการฝันของสุนัขเป็นเช่นไร ให้สังเกตว่าเปลือกตา ริมฝีปากบนของสุนัขขยับไหม มีการชักกระตุกของกล้ามเนื้อขา มีเสียงคำรามออกจมูก เห่าเบาๆ หรือไม่ ถ้ามีอาการที่กล่าวมาข้างต้นก็แสดงว่าสุนัขกำลังฝันอยู่ โดยการที่เปลือกตาขยับหมายถึงสุนัขกำลังเพ่งมองภาพจินตนาการในความฝัน
กลไกการหลับ 2 ช่วงใหญ่ๆ ที่กล่าวมาข้างต้น ตั้งแต่ความมืดมาเยือนเซลล์ที่จอภาพ [retina] ส่งข้อมูลไปยังเซลล์ประสาทที่อยู่ใน hypothalamus ให้สร้างสาร melatonin สาร melatonin เพื่อทำให้อุณหภูมิลดลงและเกิดอาการง่วง สามารถแยกย่อยได้เป็น 4 ระดับ คือ
ระดับ 1 ระแวดระวัง (Stage 1 the vigil ) ระยะนี้ยังหลับไม่สนิทครึ่งหลับครึ่งตื่นปลุกง่าย อวัยวะต่างๆ ทำงานในระดับระแวดระวัง ช่วงนี้อาจจะมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อที่เรียกว่า hypnic myoclonia มักจะตามหลังอาการเหมือนตกที่สูง ระยะนี้ตาจะเคลื่อนไหวช้า
ระดับ 2 หลับช้าๆ (Stage 2 slow sleep) ระยะนี้ตาจะหยุดเคลื่อนไหว คลื่นไฟฟ้าสมองเป็นแบบ rapid waves เรียก sleep spindles อวัยวะต่างๆ ทำงานอย่างสม่ำเสมอ หัวใจเต้นช้าลงกว่าระดับแรก
ระดับ 3 หลับลึก ( Stage 3) ระยะนี้เป็นระยะที่หลับสนิทที่สุด คลื่นไฟฟ้าสมองจะมีลักษณะ delta waves ทั้งหมด การหลับในช่วงนี้จะปลุกตื่นยากที่สุด ตาจะไม่เคลื่อนไหวร่างกายจะไม่เคลื่อนไหว เมื่อปลุกตื่นจะงัวเงีย
การนอนช่วง Rapid eye movement (REM) sleep จะเกิดภายใน 90 นาทีหลังจากนอนช่วงนี้เมื่อทดสอบคลื่นสมองจะเหมือนคนตื่น จะหายใจเร็ว ชีพขจรเร็ว กล้ามเนื้อไม่ขยับ เมื่อคนตื่นช่วงนี้จะจำความฝันได้
Stage 4 จะวนไปเป็นระดับ 1 แล้วจึงตื่น
ภาพความถี่ของคลื่นสมองมนุษย์ทั้งในยามตื่น ง่วง และการหลับ
Create Date : 27 พฤษภาคม 2550 |
Last Update : 5 เมษายน 2551 3:11:32 น. |
|
61 comments
|
Counter : 1171 Pageviews. |
|
|
|
โดย: justkitty (justkitty ) วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:1:01:25 น. |
|
|
|
โดย: justkitty (justkitty ) วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:1:12:02 น. |
|
|
|
โดย: แม่ยูริค่ะ วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:6:44:41 น. |
|
|
|
โดย: grappa วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:8:38:17 น. |
|
|
|
โดย: นักเคมี วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:15:35:36 น. |
|
|
|
โดย: ตะเกียงแก้ว วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:17:19:22 น. |
|
|
|
โดย: สาวอิตาลี วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:19:25:02 น. |
|
|
|
โดย: วันพุธสีเขียว IP: 124.121.56.222 วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:19:25:54 น. |
|
|
|
โดย: แม่ชีโตส ชีตาร์ (ภ.สำเภากางใบ ) วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:20:25:10 น. |
|
|
|
โดย: โสดในซอย วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:20:57:10 น. |
|
|
|
โดย: sailamon วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:21:18:34 น. |
|
|
|
โดย: วาฬอันดามัน IP: 125.24.65.95 วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:22:01:59 น. |
|
|
|
โดย: วาฬอันดามัน IP: 125.24.65.95 วันที่: 27 พฤษภาคม 2550 เวลา:22:11:29 น. |
|
|
|
โดย: Malee30 วันที่: 28 พฤษภาคม 2550 เวลา:2:14:37 น. |
|
|
|
โดย: ตองเจ็ด IP: 124.120.70.21 วันที่: 28 พฤษภาคม 2550 เวลา:12:04:44 น. |
|
|
|
โดย: sak (psak28 ) วันที่: 28 พฤษภาคม 2550 เวลา:13:44:06 น. |
|
|
|
โดย: zMee วันที่: 28 พฤษภาคม 2550 เวลา:13:48:15 น. |
|
|
|
โดย: bagarbu วันที่: 28 พฤษภาคม 2550 เวลา:18:41:19 น. |
|
|
|
โดย: หิมะสีดำ วันที่: 28 พฤษภาคม 2550 เวลา:18:49:13 น. |
|
|
|
โดย: เป็ดหัดบิน IP: 83.250.64.214 วันที่: 28 พฤษภาคม 2550 เวลา:22:00:08 น. |
|
|
|
โดย: กวางตุ้งคร้าบ (เด็กชายกวางตุ้ง) IP: 202.69.140.130 วันที่: 29 พฤษภาคม 2550 เวลา:10:41:44 น. |
|
|
|
โดย: :bo (ECie ) วันที่: 29 พฤษภาคม 2550 เวลา:12:41:12 น. |
|
|
|
โดย: Beebie วันที่: 30 พฤษภาคม 2550 เวลา:1:11:56 น. |
|
|
|
โดย: 90210 IP: 202.122.130.31 วันที่: 30 พฤษภาคม 2550 เวลา:6:51:32 น. |
|
|
|
โดย: ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ IP: 125.24.83.139 วันที่: 30 พฤษภาคม 2550 เวลา:19:51:48 น. |
|
|
|
โดย: catt.&.cattleya IP: 58.9.55.166 วันที่: 30 พฤษภาคม 2550 เวลา:20:56:56 น. |
|
|
|
โดย: fairy_tells วันที่: 31 พฤษภาคม 2550 เวลา:7:03:28 น. |
|
|
|
โดย: กวางตุ้งคร้าบ (เด็กชายกวางตุ้ง) IP: 202.69.140.130 วันที่: 1 มิถุนายน 2550 เวลา:7:55:36 น. |
|
|
|
โดย: AKAWE IP: 125.24.35.127 วันที่: 1 มิถุนายน 2550 เวลา:21:49:48 น. |
|
|
|
โดย: penny (edelweiss ) วันที่: 3 มิถุนายน 2550 เวลา:3:27:52 น. |
|
|
|
โดย: มะแต้มมะตูม วันที่: 3 มิถุนายน 2550 เวลา:4:01:34 น. |
|
|
|
โดย: MYOMYO วันที่: 3 มิถุนายน 2550 เวลา:12:23:57 น. |
|
|
|
โดย: khunya IP: 203.107.198.134 วันที่: 3 มิถุนายน 2550 เวลา:16:37:17 น. |
|
|
|
โดย: Malee30 วันที่: 3 มิถุนายน 2550 เวลา:20:32:02 น. |
|
|
|
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 4 มิถุนายน 2550 เวลา:1:14:28 น. |
|
|
|
โดย: แม่น้องธัย วันที่: 4 มิถุนายน 2550 เวลา:9:25:44 น. |
|
|
|
โดย: เสียงซึง วันที่: 4 มิถุนายน 2550 เวลา:9:34:56 น. |
|
|
|
โดย: อุ้มสี วันที่: 4 มิถุนายน 2550 เวลา:9:42:07 น. |
|
|
|
โดย: จุ๊กกะเป๊ป IP: 222.123.168.97 วันที่: 4 มิถุนายน 2550 เวลา:11:33:56 น. |
|
|
|
โดย: erina วันที่: 4 มิถุนายน 2550 เวลา:23:48:12 น. |
|
|
|
โดย: ฝากเธอ วันที่: 5 มิถุนายน 2550 เวลา:17:01:35 น. |
|
|
|
โดย: nongthee IP: 124.120.162.169 วันที่: 5 มิถุนายน 2550 เวลา:23:11:19 น. |
|
|
|
โดย: เด็กชายกวางตุ้ง IP: 203.113.36.9 วันที่: 5 มิถุนายน 2550 เวลา:23:24:12 น. |
|
|
|
โดย: กิ๊กเก่าพี่บาสสสสสสสดี้ หุหุ IP: 125.25.144.205 วันที่: 7 มิถุนายน 2550 เวลา:23:15:09 น. |
|
|
|
โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 8 มิถุนายน 2550 เวลา:22:43:43 น. |
|
|
|
|
|
|
|
เราจึงต้องก้าวตาม . . . อย่างระมัดระวัง
จะหกล้มบ้าง จะสะดุดบ้างก็ต้องพยายามลุกขึ้น
. . . และกลับมาเดินต่อไป ให้ได้ . .
ว๊าวเทคโนโลยี