ตอนที่ 4 ของรายการพิเศษซีรีส์ Good Shape Save Cost จอห์น วิญญูจะทำลายความเข้าใจผิดที่ใหญ่หลวงที่สุดของคุณที่คิดว่า การออกกำลังกายคือการลดน้ำหนัก! มาทำความเข้าใจกันว่าการควบคุมน้ำหนักกับการลดน้ำหนักแตกต่างกันอย่างไร อะไรคือการควบคุมน้ำหนัก อะไรคือการลดน้ำหนัก และการลดน้ำหนักควรเป็นอย่างไร ติดตามได้ใน Good Shape Save Cost ตอนที่สี่คร้าบบบ

Music by Мумий Тролль - Бермуды
Music //ccmixter.org//files/Pitx/19513
"Black Rainbow" by Pitx
2009 Pitx Licensed to the public under //creativecommons.org/licenses/
sampling+/1.0/ Verify at //ccmixter.org/files/Pitx/19513

ติดตามรายการของสโป๊กดาร์กทีวีได้ทาง : //www.spokedark.tv
ติดตามรายการ Good Shape Save Cost ได้ทาง : //goodshape.spokedark.tv/
ติดตามข่าวสารและเข้าไปกด like ได้ที่ : //www.facebook.com/goodshapesavecost
ติดตามข่าวสารและเข้าไปกด like ได้ที่ : //www.facebook.com/spokedarktv