เป้าหมายสอง..วันที่ 11
13.00 >> ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่น้ำ 1 ชาม
17.30 >> ปลาหมึกย่าง 1 ไม้
ไส้กรอกย่าง 1 ไม้ หอยแมงภู่ลวก ประมาณ 3 ขึด
kcal = ประมาณ 700
..วันนี้ไม่ค่อยหิวเลยมากินมื้อเช้าตอนบ่ายโมง
และก้อมากินตอนเย็นเลย พยายามลดแป้งและน้ำตาล
หันมากินเนื้อสัตว์กับผักแทน กินได้นิดเดียวเอง
เริ่มรู้สึกอึดอัดท้อง สงสัยกระเพราะจะเล็กลง
..ระบบขับถ่าย วันนี้ยังไม่ถ่ายเลยนะ แต่ไม่รู้สึกอึดอัดท้อง
..ชั่งน้ำหนัก ตายละวา.. ขึ้นมาหนึ่งกิโล ทำไมเปนจังซี่
..ความรู้สึกตอนนี้ไม่อยากจะลดแล้ว เหมือนไม่ได้ทำอะไรเลย
แต่ต้องรอดูผลระยะยาวใช่ป่าว ??
ผ่านมาได้สิบวันชักท้อแล้วเรา
เลยต้องกลับไปดูเมื่อสองอาทิตย์ก่อน
ทรมานแทบตายกว่าเสื้อผ้าจะหลวม เลยมีแรงฮึดมาหน่อยนึง
เอาสักหน่อย ขอลองดูสักตั้ง
เหลือเวลาอีกห้าสิบวัน จะเหลือเท่าไรกันหนอ..สู้สู้
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
