เป้าหมายสอง..วันที่ 15

สวีสดีจ้า..
วันนี้ครบหนึ่งเดือนที่ทรมานตัวเอง
ม่ายช่ายสิ..เพื่อวันพรุ่งนี้ที่สวยกว่า..อิอิ
จะบอกว่า ขึ้นเขียงมา
น้ำหนักลงไปอีกสองโลจ้า
ตอนนี้เหลือ 66 kg. แล้ว
แบบนี้ค่อยมีกำลังจัยหน่อย
โม้มาตั้งนาน..มาอัพเดทเมนูวันนี้ดีก่า
วันนี้ไม่ค่อยได้กินอะรัยเลยนะเนี่ย..

10.00 >> โยเกริ์ต 1 ถ้วย 95
15.00 >> สุกี้น้ำ 1 ชาม 220 องุ่นแดง 15 ลูก 60
16.00 >> ข้าวโพดครึ่งฝัก 30
19.00 >> นมรสจืด 1 ขวดเล็ก 70

kcal = 500 โดยประมาณจ้า..

Create Date : 05 มกราคม 2553 Last Update : 5 มกราคม 2553 1:09:09 น. Counter : 341 Pageviews.		3 comments
Share Tweet