|
เป้าหมายสอง..วันที่ 16 สวัสดีจ้า..เมื่อวานควงกะเลยมาอัพบล็อค เช้านี้จ้า
09.00 >>มาม่าต้ม 1 ถ้วย 250
14.00 >>นมเปรี้ยว 1 ขวดเล็ก 50 แก้วมังกร 1 ลูก 40
17.00 >>ซุปหน่อไม้ 1 จาน 85 ปลาดุกย่าง 1 ตัว 165
20.00 >>นมเปรี้ยว 1 ขวดเล็ก 50
kcal = 700 โดยประมาณจ้า
ส่วนวันนี้ยังไมได้คิดเลยค่ะ
ตอนเช้ากินไปเยอะแล้วเหมือนกัน(แอบกินข้าวไปแล้วด้วยค่ะ)
ต้องไปลดตอนกลางวันกับเย็นค่า
จะมาบอกอีกที 
|
สวัสดีค่า.. >> ห ว า น<< ค่า
4 8 9 10 11 12 19 25 26 27 28 29 30 31 |
วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:9:54:21 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
