เป้าหมายสี่อีกรอบ..วันที่ 6 นักเรียนรุ่นสาม วันที่ 72
เมนูวันนี้จ้า....
นักเรียนรุ่นสาม วันที่ 72 โปรล้วน 1/5
เลขที่ 11
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน
น้ำหนักแรก.. 64
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 60
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..59.7
ลงไป 3 ขึด
ขึ้นมา ขีด
รวมลดไป.. 4.3 kg.
เช้า..ไข่ต้มสามใบ
ว่างเช้า..โยเกริ์ต
กลางวัน..ปลาดุกย่าง ไก่ย่าง
ว่างกลางวัน..กาแฟใส่ข้าวโอ๊ต
เย็น..ลาบปลาดุก
ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
กิจกรรม..แอโรบิค ยกดัมเบล ซิทอัพ
ความรู้สึก..ดีจัยค่ะที่วันนี้เข็มกระดิกแล้ว
กระดิกลงนะจ๊ะไม่ได้กระดิกขึ้น
เอาเข้มๆนะ โปรล้วนรอบนี้ ดูซิว่าจะลดหรือป่าว
เหลืออีกห้าโล สู้ๆจ้า